Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank Sundhedsforskning

Bedre behandling af overvægt: fra lydighed til efterlevelse

Der er behov for et paradigmeskifte i den psykologiske tilgang til kost og motion i behandlingen af mennesker med svær overvægt. I den senere tid har der været flere debatindlæg og lignende i dagspressen fra professorer med lægefaglig baggrund, der har argumenteret for, at kost og motion ikke længere virker mod overvægt. Det er korrekt, at de fleste videnskabelige forsøg med behandling af overvægt med kost- og/eller motionsprogrammer til mennesker med overvægt i bedste fald kun har givet et meget lille, varigt vægttab og således må betegnes som ineffektiv behandling af overvægt. Jeg læser de førnævnte debattørs indlæg som argumenter […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på De Tre Trin

Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt. Det starter med bevidsthed.

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Foredrag Fremhævet Komplet Medlem PBdk Slank Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på stress

Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Kritik af nyt coronavaccinestudie

Nyt studie formår samtidig at dokumentere og at bagatellisere alvorlige bivirkninger efter coronavaccinerne. Det undersøgende medie The Exposé udgav i går en artikel med saglig kritik af det nye studie fra tidsskriftet Vaccine. Jeg har selv tidligere beskrevet det nye studie, som også i Danmark fra officiel side bliver udlagt som, at “alvorlige bivirkninger fra de anvendte coronavacciner er uhyre sjældne“, bl.a. i TV Avisen på DR1. The Exposé-artiklen fremfører en række relevante kritikpunkter af det nye studie: Undersøgelsen omfattede kun 42 dage efter stikkene, dvs. evt. senere bivirkninger indgår slet ikke i opgørelsen. Mortalitet (dødelighed) blev ikke rapporteret. Undersøgelsen […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny dansk forskning sår tvivl om vaccinernes effektivitet

Kritisk gennemgang af ny forskning fra Syddansk Universitet tyder på, at forskellige lande kan have brugt forskellige coronavacciner uden at vide det. Ny forskning fra det tværfaglige center for befolkningsdynamik ved Syddansk Universitet har undersøgt covid-19 pandemiens virkning på dødeligheden. Projektet er finansieret af Rockwool Fonden og omtalt i en nyhed på deres hjemmeside. [1] Jeg vil her dykke ned i ét delaspekt af undersøgelsens resultater med fokus på figur 3. Figur 3 kan nemlig sige noget om effekten af først coronavirus og coronapolitik (nedlukning, mundbind, etc.) som den samlede ændring 2019/20 og siden også effekten af folkevaccineringen som den […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Foredrag Fremhævet Komplet Medlem PBdk Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på kost

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost. Tidligere arrangementer Kommende arrangementer

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny forskning bekræfter risici ved coronavaccinerne

Coronavaccinerede har højere risiko for mindst tre forskellige sygdomme, viser ny, kæmpestor undersøgelse med videnskabelig topkvalitet. En ny videnskabelig undersøgelse af 99 mio. coronavaccinerede individer fra flere forskellige lande (inkl. Danmark) viser statistisk signifikante højere forekomster af flere sundhedsproblemer blandt de coronavaccinerede sammenlignet med de forventede forekomster. Den peer-godkendte artikel blev publiceret online i det videnskabelige tidsskrift Vaccine den 12. februar 2024. Undersøgelsen fandt højere risiko for hjertebetændelse (myocarditis og pericarditis), nervelammelser (Guillain-Barrés syndrom) og blodprop i hjernen (cerebral venetrombose) blandt de coronavaccinerede individer sammenlignet med estimater af de forventede forekomster af disse lidelser. Studiet bekræftede den forøgede risiko for […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Foredrag Fremhævet Komplet Medlem Motion PBdk Video

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på motion (Video)

Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion. Relateret indhold: HSI #16: Forstå den vigtige adhærens Søren Super Sund: Jeg tilbyder personlig træning HSI #13: Stress i balance HSI #11: Sund motion med mening og motivation Video: Kollektiv hyldest til motionsidioti i København i dag Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning Sundhedsfascisme fra corona til diabetes: Kan du forstå det nu? https://viabraendgaard.dk/2022/04/29/tai-chi-mod-corona-who-siger-god-for-det Ensretning til meningsløshed: Hvorfor løber en løber i flok? Biologistisk motionisme som forløber for teknokratisk corona-fascisme TranSport er god motion, når du ikke gider at træne Har du […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #16: Forstå den vigtige adhærens

Adhærens er, hvorvidt et menneske rent faktisk GØR det sundhedsfremmende, som den enkelte ØNSKER at gøre. Forskning har vist, at forbedring af adhærens har et gigantisk potentiale til at fremme både sundhed, forebyggelse og behandling. Det skyldes, at adhærensen for stort set alt indenfor sundhed er langt under 100 %. Adhærens er vigtigt ud fra det simple faktum, at en adfærd kun virker, hvis den bliver udført. På samme måde virker en medicin kun, hvis den bliver taget. Og et kosttilskud virker kun, hvis det bliver taget. Det er videre baseret på, at der er forskel på tanker om at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Det Sunde Kostprogram

Hvis du følger dette kostprogram, så bliver du sikret en god basal ernæring. Dette er en fortsættelse af min nye serie af sundhedsprogrammer med konkret vejledning. Version 1.0, 7. februar 2024 Spis grøntsager hver dag, f.eks. gulerod og tomat Spis frisk frugt hver dag, f.eks. æble og banan Spis fuldkorn hver dag, f.eks. rugbrød og havregryn Spis nødder hver dag, f.eks. mandler og sesamsmør Husk en proteinkilde i hvert hovedmåltid, f.eks. skyr, bønner, æg eller kylling Spis fede fisk flere gange om ugen, f.eks. sild og makrel Sluk tørsten i vand, men drik også gerne kaffe og te Begræns det […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny forskning: Transkønnede lider mere hyppigt af psykisk sygdom

Et nyt studie i The Lancet Public Health viser, at transkønnede har meget større risiko for at have en langvarig psykisk sygdom sammenlignet med ciskønnede. Undersøgelsen omfattede 1,5 mio. mennesker over 16 år i England, herunder næsten 8.000 transkønnede personer. Undersøgelsen viste, at risikoen for at have en langvarig psykisk lidelse i England er på 16,4 % blandt transkønnede mænd sammenlignet med 8,8 % blandt ciskønnede mænd. Blandt transkønnede kvinder er risikoen 15,9 %, mens den hos ciskønnede kvinder er 12,0 %. Forskerne fandt den højeste risiko for langvarig psykisk sygdom blandt personer, der både var transkønnede og nonbinære. Her […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny forskning: Denne kost kan holde dig ung

Kostfibre, kulhydrater af høj kvalitet, planteprotein og omega-3-fedtsyrer kan beskytte mod biologisk aldring, viser ny forskning. En kostsammensætning med højt indhold af kulhydrater af lav kvalitet og langkædede mættede fedtsyrer kan derimod fremme biologisk aldring. Det viser en videnskabelig undersøgelse udgivet i European Journal of Nutrition vol. 61, nr. 1, februar 2024. Kulhydrater af høj kvalitet er kulhydratkilder, der er uraffinerede med et højt indhold af andre, naturlige næringsstoffer. Det omfatter bl.a. fuldkornsbrød, fuldkornspasta, brune ris, havregryn og frugt. Kulhydrater af lav kvalitet omfatter bl.a. produkter med højt indhold af tilsat sukker eller hvedemel. Omega-3-fedtsyrer findes i store mængder i […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

F skal være større end C, før vaccineskader bliver taget alvorligt

Jeg forklarer her fysiologien, politikken og matematikken i håndteringen af fordelene og ulemperne ved coronavaccinerne. Det “smarte” ved mRNA-coronavaccinerne er, at de ikke “kun” giver én karakteristisk bivirkning, som man med sikkerhed kan sige skyldes “vaccinen”. Dermed bliver det forholdsvis let for myndighederne, hvis de ønsker det, hvad de åbenbart gør, at påstå, at det ikke med sikkerhed er dokumenteret, at en given sygdom er forårsaget af vaccinen. Den primære patofysiologiske mekanisme bag processen fra mRNA-coronavaccination til anden sygdom end “covid-19” er kronisk inflammation. Det sker som følge af de inflammationsfremkaldende spikeproteiner, som mRNA-indsprøjtningerne får kroppen til selv at producere […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

HSI #15: Slankekure som anledning til at forstå sundhedspolitik

Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte. Politik omfatter meget mere end, hvad der foregår på Christiansborg og i andre sammenhænge, som vi plejer at kalde ‘politisk’. Politik er alle former for udøvelse af magt og autoritet i samfundet. Politikken i slankekure er, at det er kuren eller eksperten bag kuren, der er autoriteten, som så via slankekuren udøver magt over den enkelte. Den enkeltes rolle bliver samtidig reduceret til at være en, der adlyder ordrer fra autoriteten. Idealet er, at den enkelte til punkt og prikke overholder alle kurens forskrifter. Slankekure, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

HSI #14: Slank for sundhedens skyld

Slank er ligesom Søvn og Stress en af de holistiske sundhedsfaktorer, der begynder med S. Det er dog ikke altid sundt at være slank, ligesom det ikke altid er usundt at være overvægtig. Det afhænger af årsagerne til, at vægten er, som den er. Det er f.eks. ikke sundt at være slank, hvis man er slank, fordi man er storryger. Det er f.eks. ikke usundt at være overvægtig, hvis man kun er moderat overvægtig, og hvis man i øvrigt har en sund levevis med fravær af andre risikofaktorer for overvægtsrelateret sygdom såsom forhøjet blodtryk, blodsukker og kolesterol. Det behøver heller […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank Sundhedsforskning

Planter tager kampen op med Novo’s slankemedicin

Novo har scoret kassen på stoffet semaglutid, der er aktivstoffet i Wegovy og Ozempic, der modvirker fedme og type 2-diabtes – men mange naturlige planter har samme type effekt, viser forskning. Semaglutid virker ved at efterligne effekten af hormonet GLP-1. Det sænker blodsukkeret og øger mæthedsfornemmelsen med vægttab til følge. I følge en videnskabelig artikel af Habib Yaribeygi og kolleger fra 2021 i tidsskriftet Advances in Experimental Medicine and Biology kan GLP-1 boostes af naturlige planteprodukter. Artiklen giver en oversigt over de planteprodukter, der har vist potentiale til at øge det slankende GLP-1-hormon. Der er her vel at mærke tale […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

HSI #13: Stress i balance

Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro. Stress er alle former for fysiske og mentale belastninger, der sætter gang i kroppens stressreaktion, som omfatter forhøjet adrenalin, kortisol, puls og blodtryk. Det er umuligt at leve et godt, sundt, produktivt og meningsfuldt liv uden stress. Målet er derfor ikke at undgå stress, men at vælge sine belastninger med omhu og afbalancere med ro. Man bliver stresset, når der i en periode har været for meget belastning og for lidt ro. Stress er ikke en sygdom, men en risikofaktor for sygdom såsom hjertekarsygdom og depression. Stress […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Forhøjet blodtryk efter coronavaccination

Blodtrykket stiger hos ca. 3 % af vaccinerede, men to typer lægemidler kan måske være særligt effektive til at få det ned igen. En artikel i det videnskabelige tidsskrift Journal of Cardiovascular Development and Disease har gennemgået forskningen i blodtryksforhøjelse efter vaccination mod covid-19. Cirka 3 % af vaccinerede udvikler forhøjet eller unormalt blodtryk, konkluderer undersøgelsen. Årsagsfokuseret behandling Mekanismen er fortsat ukendt, men forskerne foreslår en årsagsforklaring. Når en vaccineret celle dør eller ødelægges af immunsystemet, efterleder det en stor mængde frit-flydende spikeproteiner med samme receptorbindende egenskaber som SARS-CoV-2. Det omfatter interaktion med ACE2-receptorer på kroppens celler. Tab af ACE2-receptoraktivitet […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #12: Sov godt og øg din sundhed

Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis. Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden søvn. Søvn er desuden en markør for, hvordan det står til med andre sundhedsfaktorer. Søvn spiller sammen med stress, idet en del af de sundhedsskadelige virkninger af kronisk stress er søvnmangel. Søvn er dermed både en aktør (årsag) og en markør (et tegn) på andre sundhedsmæssige forhold. Nogle gange kan søvnen forbedres ved at gøre noget målrettet omkring søvnen, mens søvnen i andre tilfælde bedst søges forbedret ved at gøre noget ved de forhold, der […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Coronavaccinen kan være risikofaktor for cancer

Der er dårligt nyt for dem, der har taget coronavaccinen for at beskytte sig selv mod alvorlig sygdom. Det kritiske medie The Exposé udgav i går en artikel om en ny rapport, der viser, at unge mennesker dør af cancer i eksplosiv fart. Rapporten er baseret på officielle data fra den britiske regering. Nye analyser viser, at 2-3 gange flere unge end normalt er døde af cancer, siden udrulningen af coronavaccinerne. Pandemiåret 2020 så et fald i dødelighed af cancer hos unge, men efter udrulningen af vaccinerne startede i udgangen af 2020, begyndte dødeligheden at cancer blandt unge at stige […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kønsdysfori som risikofaktor for massemord

Det bliver forsøgt dysset ned, men der er flere eksempler på transpersoner, der begår massemord, som kunne være undgået, hvis samfundet tog kønsdysfori alvorligt. Jeg har tidligere beskrevet, hvordan manifestet fra Nashville-skyderen bliver massivt censureret: Vi lever i et samfund baseret på løgn, bedrag og censur [B.A. #283] Årsagen til censuren er formentlig, at Nashville-skyderen er en transperson, der har rettet sit had mod hvide kristne. Det harmonerer ikke med det indtryk af transpersoner som normale og terrorister som islamister, som de dybe magthavere ønsker at fremme og fastholde. Nashville-skyderen er dog langt fra den eneste massemorder, der forinden har […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

HSI #11: Sund motion med mening og motivation

Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske til menneske. Ordet ‘motion’ kommer fra engelsk, hvor det betyder ‘bevægelse’. Enhver form for bevægelse af kroppen ved at aktivere musklerne har en virkning, uanset hvad man kalder det, man gør. Så når jeg her omtaler noget som ‘motion’, så mener jeg alle former for fysisk bevægelse og aktivitet. Forskning har vist, at de største effekter af øget motion på forebyggelse af sygdom og tidlig død kommer ved skiftet fra en helt inaktiv til en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Elefanten på fodboldbanen

Mediet Bold.dk bragte i går en artikel med overskriften: ‘Nyt hjertestop i Parken: Det er bekymrende’. Det mest interessante er det, artiklen ikke kommer ind på, nemlig årsagen. I Bold-artiklen fortæller FCK-direktør Jacob Lauesen, at man i Superligaen lige nu drøfter, om der skal indføres faste stadionlæger. Baggrunden er, at der i onsdags under Champions League-kampen mellem FC København og Manchester United faldt en tilskuer om, og der måtte udføres førstehjælp, mens spillet var afbrudt. Direktøren udtaler: “Jeg kender ikke statistikken for, hvor tit det her sker, men siden Christian Eriksens frygtelige uheld under EM er vi jo i en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt sundhedsprogram mod vaccineskader

Jeg har udarbejdet et holistisk sundhedsprogram beregnet til at modvirke skader af mRNA-coronavaccinen. Programmet omfatter konkrete anbefalinger om ernæring, motion og levevis i øvrigt. Det er nu udgivet i version 1.0, og jeg vil opdatere det, efterhånden som der kommer ny viden. Se programmet her Jeg har udgivet programmet, så det er gratis at læse for alle. Del gerne – og god bedring. 🙂 Coverfoto: Unsplash.com (Mufid Majnun) Sundhedsprogram mod mRNA-“vaccinen”

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #10: Sund og sundere indtagelse af alkohol eller helt alkoholfri

Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed. Alkoholindtagelse adskiller sig fra tobaksrygning derved, at det kan være sundere at indtage noget alkohol end slet ikke indtage alkohol. Det sundeste niveau af tobaksrygning er derimod altid nul, i hvert fald i forhold til den fysiske sundhed. Den primære sundhedsgavnlige virkning af et moderat indtag af alkohol er på risikoen for hjertekarsygdom. Den primære sundhedsskadelige virkning af et moderat indtag af alkohol er på risikoen for kræft, især brystkræft. Et højt indtag af alkohol er sundhedsskadeligt for alle. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Peter Duesberg: Forskeren der udfordrede HIV/AIDS-hypotesen

Jeg gennemgår i denne artikel Peter Duesbergs kritiske forskning om HIV, AIDS og alternative forklaringer. Peter Duesberg er født i 1936 og professor i molekylær og cellebiologi ved University of California i USA. Han er den førende, mest kompetente og ihærdige kritiske forsker i HIV/AIDS-hypotesen. Det var ham, der opdagede den kategori, retrovirus, som HIV (human immundefekt virusser) tilhører. Hans forskning har ført til, at han i hovedstrømmen ofte er blevet hængt ud som ‘AIDS-benægter‘, selvom han aldrig har benægtet eksistensen af AIDS. Den herskende fortælling om HIV/AIDS er som bekendt, at HIV er årsagen til AIDS. Den herskende fortælling […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Evidensbaseret, kritisk tænkning om corona

Oplysning om corona kræver, at den evidensbaserede, kritiske tænkning bliver meget mere udbredt. Der er alt for meget flokmentalitet indenfor både hovedstrømmen og modstrømmen. Der pågår en global, usynlig krig om coronahistorien. Det er den vigtigste krig i alle de forsøg på fascistisk vanvid, vi er vidne til i denne tid. Det er nemlig kun fascistisk vanvid, hvis man ikke tror på den herskende fortælling om corona. Alt er jo i sidste ende subjektivt, og de store fortællinger – narrativer – der driver menneskers mest grundlæggende overbevisninger er den største supermagt i verden. De to historier om corona Den herskende […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mundbind øger risikoen for diabetes

Den danske mundbindsundersøgelse viste, at en stor andel af mundbindsbrugerne reducerede deres fysiske aktivitet. Det kan skyldes, at mundbind øger risikoen for åndenød, hvorfor man så naturligt reagerer ved at være mindre fysisk aktiv. Det er særdeles veldokumenteret, at fysisk inaktivitet er en meget stor risikofaktor for udvikling af type 2-diabetes. Reduktion i fysisk aktivitet øger endvidere risikoen for vægtøgning, hvilket yderligere øger risikoen for, at man bliver kunde hos Novo Nordisk, der i øvrigt også er medlem af World Economic Forum. Det, vi gør nu for at undgå én sygdom, CoVid-19, øger dermed samtidig risikoen for en anden alvorlig […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Faktatjek: Har et nyt fransk studie vist, at corona er knap tre gange mere dødelig end influenza?

DR-journalist Mette Richardt har kl. 05:42 i dag udgivet en artikel på DR Nyheder, hvor hun bl.a. skriver følgende: “Et nyt studie offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Respiratory Medicine konkluderer, at coronavirusset er næsten tre gange mere dødeligt end influenza.” Men er det korrekt at konkludere det? Her er link til hele den originale, videnskabelige artikel. Det er en undersøgelse af forløb af patienter indlagt på hospitaler i Frankrig. Undersøgelsen sammenligner patienter indlagt med CoVid-19 med patienter indlagt med influenza. Undersøgelsens design er en klassisk strategi til at tegne et billede af, at en påstået sygdom eller årsag til sygdom er langt […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kostråd mod corona

Jeg har nu optaget mit første korte online foredrag i en serie af flere foredrag om forskellige emner. Emnet for første foredrag er kostråd mod corona. Du kan se og høre det her:

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt kort foredrag: Kostråd mod migræne

Jeg har optaget et nyt kort foredrag. Denne gang om kost mod migræne.

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

De store problemer med den syge coronatest

Har vi en pandemi af en ny farlig virus, eller har vi en pandemi af en ny farlig test? Det er det afgørende spørgsmål i den aktuelle coronakrise. Torsten Engelbrecht og Konstantin Demeter gennemgik i en artikel i Off Guardian den 27. juli 2020 en række af de centrale problemer ved PCR-testen for covid-19. De konkluderer, at covid-19 PCR-testen er videnskabeligt meningsløs, og selvom verden beror sig på den test til at diagnosticere infektion med SARS-CoV-2, så passer testen ikke til formålet. Jeg har selv tidligere ytret, at 97 % af positive coronatest er falsk positive. Det er dog ikke […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Statens Serum Institut: covid-test tester ikke for covid

Jeg har i dag ringer til pressetelefonen hos Statens Serum Institut for at få svar på nogle spørgsmål, som jeg er stødt på fra konspirationstosser. Den venlige pressetalsmand fortalte mig, covid-testcentrene slet ikke tester for covid, da det jo kræver en lægevurdering. Man kan derfor ånde lettet op, selvom man får et positivt svar på en coronatest, da det ikke behøver betyde, at man har covid-19. Det betyder altså, at det er op til landets læger at stille covid-19-diagnoser og ikke op til de mange testcentre, der ellers skilter med COVID-19 TEST, som jo så må betegnes som falsk markedsføring […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank Sundhedsforskning

Mindful spisning reducerer snack-spisning

August-nummeret af det videnskabelige tidsskrift Appetite bringer en artikel om en ny undersøgelse af effekten af mindful spisning. Undersøgelsen sammenlignede effekten af tre forskellige måder at spise frokost på: (1) Mindful spisning, (2) læsning af en avisartikel om mad og (3) uden at man skal gøre noget bestemt. Mindful spisning bevirkede, at deltagerne spiste betydeligt færre småkager om eftermiddagen end de to andre grupper. De følte sig også mere mætte om eftermiddagen, og de havde en mere klar erindring om frokosten. Forskerne forklarer effekten ved, at mindful spisning øger mad-hukommelsen. Det er foreneligt med andre undersøgelser, der viser, at hukommelse […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Bør vi spise så lidt mættet fedt som muligt?

Det nye nummer af verdens førende ernæringsvidenskabelige tidsskrift, The American Journal of Clinical Nutrition, sætter fokus på spørgsmålet: Bør retningslinjer for folkesundhed anbefale, at indtaget af mættet fedt reduceres så meget som muligt? Ronald M. Krauss og Penny M. Kris-Etherton argumenter i en artikel for NEJ og i en anden artikel for JA, hvorefter de forsøger at formulere en konsensus. Tilgangen er interessant, da den viser, at ernæringsvidenskab i høj grad er en debatvidenskab og ikke en eksakt videnskab som feks. matematik. Kraus og Kris-Etherton konkluderer, at det samlede kostmønster, som mættede fedtsyrer indtages i, har større betydning for hjertekar- […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Veganere har koks i etikken

Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers rettigheder, herunder retten til selv at bestemme, hvad man vil spise. Nogle veganere opfatter det at spise kød eller drikke komælk som noget nær den største synd i verden. Her kan det være værd at huske på, hvad Jesus sagde om den sag: “Det er ikke, hvad der kommer ind […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sundhedsbevidsthed – Hvad er det?

Jeg tror, at det vigtigste, man kan gøre som sundhedsarbejder, er at vække den enkeltes iboende sundhedsbevidsthed. Men hvad betyder det egentlig? For at forstå det så skal vi først forsta, hvad sundhed er. Sundhed er defineret af verdenssundhedsorganisationen WHO som en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velbefindende. Jeg kan personligt bedre lide at bruge begrebet ‘velvære’ i stedet for ‘velbefindende’, men det er smag og behag om ord. HVORDAN HAR DU DET? Sundhed handler altså om, hvordan man har det på tre områder: krop, psyke og relationer. Så: Hvordan har du det egentlig nu? Hvordan har du […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ernæring i varmen: Spis salat til pølserne

Danmark er i dag ramt af en hedebølge. I hvert fald her i København, hvor jeg befinder mig. Samtidig er min datter blevet student og på den traditionelle druktur i lastbil fra hjem til hjem. Det har fået mig til at filosofere over ernæring i varmen. Drikkevarer med alkohol er, som de fleste heldigvis ved, et dårligt valg, når tørsten melder sig i varmen. Problemet med alkohol er, at det er vanddrivende. De fleste alkoholdrikke indeholder selvfølgelig også vand, men alkoholen kan hurtigt uddrive mere vand fra kroppen, end der bliver tilført fra f.eks. rosé. Hvis du vil drikke alkohol […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed

I gamle dage var sommerferien en periode, hvor danskerne var fysisk aktive og spiste lette salater i sommervarmen. I gamle dage var det kun juleferiens kulde og kaloriebomber, der fik badevægten til at at eksplodere. Sådan er det ikke længere. Juli er den nye december på vægtområdet, og august er den nye januar. Du kan undgå at skulle på augustkur, hvis du lader være med at spise, drikke og ligge dig alt for fed i løbet af sommerferien. Når jeg skriver “fed”, så er det ikke for at krænke nogen. Det er faktisk fedt, der bliver deponeret i fedtvæv, når […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk WHO

Sundhed uden frihed er en sygdom

Organisationen WHO gør meget for at fortælle os, at det nye coronavirus er meget farligt, og at vi skal begrænse vores frihed for at undgå smitte. Men hvor farligt er det nye coronavirus egentlig? Det er der delte meninger om. Pressen i Danmark er tilsyneladende blevet enige om kun at citere de læger, der mener, at det nye coronavirus er stor trussel mod menneskeheden. Alle andre eksperter bliver ignoreret. Alle andre fakta bliver der set bort fra. Det tyder på, at den danske presse tjener en kontrolleret propaganda-dagsorden. Eller at de simpelthen er dovne og blindt bringer det, de får […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Disse kosttilskud virker slankende

Nogle kosttilskud kan rent faktisk booste vægt- og fedttab. Det gælder især kosttilskud med opløselige kostfibre, der danner en mæthedsfremmende gele i maven og tarmen. Der er mange forskellige produkter på markedet, og jeg har ikke overblik over, hvilke der er bedre end andre. Hvis du vil prøve med et fibertilskud, så tag det ½ time før spisetid – og altid med rigelig vand. Fibrene virker jo via vand, så der skal være vand nok rundt omkring fibrene. Nogle af de nye typer sukkerfri slik, som kan købes i supermarkederne, indeholder faktisk så mange kostfibre af en så effektiv slags, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Hvordan påvirker det vægten at gå med mundbind?

Meget tyder på, at det også i Danmark snart bliver lovpligtigt at gå med mundbind i det offentlige rum. Det bliver formentlig tilladt at tage mundbindet af, mens man spiser eller drikker. Det skaber en helt ny ernæringsmæssig situation, som man kun kan gætte på virkningen af. MUNDBIND FEDER Her er nogle af argumenterne for, at mundbind virker fedende: Mundbind kan sænke iltoptagelsen, hvorved kroppens evne til at forbrænde fedt kan falde.Mundbind kan øge stress, hvorved trangen til at overspise for at stresse ned kan stige. Mundbind kan motivere til at spise og/eller drikke for meget, da spisning og drikning […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Corona: Hvor er dokumentationen?

Jeg har ledt og ledt, men jeg kan ikke finde den. Hvor er den videnskabelige dokumentation for, at det nye coronavirus er årsag til den nye sygdom, der kaldes CoVid-19? Hvor er differentialdiagnoserne? Det vil sige udelukkelse af andre årsager til samme sygdomssymptomer. Hvor er obduktionsrapporterne af de menneskekroppe, der er døde ‘med’ corona, der endeligt fastslår dødsårsagen inkl. ordentlig differantialdiagnostik? Hvor er det kontrollerede forsøg, der viser, at indsprøjtning af det nye coronavirus i raske organismer fremkalder CoVid-19-symptomer? Hvor er testen af coronatesten udført på vævsprøver med det isolerede nye coronavirus? Hvordan kan vi vide, at det, som coronatesten […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Derfor vil jeg ikke gå med mundbind

Jeg opfatter ethvert krav om mundbind som en krænkelse af min religiøse frihed, som er sikret af Grundlovens §§ 68 og 71. Jeg opfatter mundbind som underkastelse for Satan, så det krænker mit valg af Jesus. Grundloven § 68: “Ingen er pligtig at yde personlige bidrag til nogen anden gudsdyrkelse end den, som er hans egen.” Grundloven § 71. Stk. 1: “Den personlige frihed er ukrænkelig. Ingen dansk borger kan på grund af sin politiske eller religiøse overbevisning eller sin afstamning underkastes nogen form for frihedsberøvelse.” Hvis en offentlig ansat prøver at tvinge mig til at bruge mundbind, så vil […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Man kan ikke stille CoVid-19-diagnosen ud fra en coronatest!

Det er helt vildt, at diagnosen CoVid-19 tilsyneladende slet ikke bliver stillet eller bliver stillet helt uden differantialdiagnose. Når folk bliver coronatestet, så får de et automatisk svar via Sundhed.dk. Hvis man er positiv for corona, så får man det at vide, uden at der sker nogen sygdomsdiagnose. Man overlader diagnosen til folk selv. Det er vist første gang i den medicinske historie, at man lader folk diagnosticere sig selv. At være testet positiv for corona betyder ikke, at man har CoVid-19. CoVid-19 er en sygdom, der skyldes det nye coronavirus. Det kræver altså, at man er syg, dvs. at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ny motivation for mindful spisning: slip for mundbind!

Når jeg tager toget næste gang, så vil jeg praktisere mindful spisning af knækbrød med 20 minutter mellem hver mundfuld. Det betyder, at jeg så desværre slet ikke kan have mundbind på fra København til Aarhus. Mindful spisning går ud på at spise med opmærksomt nærvær fra øjeblik til øjeblik med fuld accept af sult, sansning og nydelse af maden. Når man stræber efter at spise hver mundfuld med fuld opmærksomhed, så leder det naturligt til et langsomt spisetempo. Tempoet kan faktisk være så langsomt, at man kan bruge en hel togtur fra København til Aarhus på at spise et […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Hvorvidt gør du det, som du ønsker at gøre?

Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre. Adhærens/efterlevelse adskiller sig fra compliance/komplians ved, at du selv er med til at bestemme, om det er noget, du ønsker at gøre. Komplians er derimod defineret ved, at det er noget, som f.eks. din læge eller din diætist mener, at du skal gøre, men som du ikke nødvendigvis selv ønsker. Forskellen på adhærens og komplians kan virke subtil, men den har stor betydning. Det er forskellen på fascisme og frihed […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ernæring mod CoVid-19: Her er de bedste kostråd

Der er nu begyndt at dukke videnskabelige publikationer op, der sætter fokus på ernæring og kost i forebyggelsen og behandlingen af CoVid-19. Her er 8 evidensbaseret kostråd mod CoVid-19. Usund kost har et højt indhold af mættet fedt, tilsat sukker og andre raffinerede kulhydrater. Det øger ikke kun risikoen for fedme, hjertekarsygdom og type 2-diabetes; det kan også give øget risiko for alvorlig CoVid-19-sygdom og -senvirkninger. Usund kost sætter det basale immunforsvar på overarbejde på en måde, der kan føre til kronisk inflammation i kroppen. Usund kost svækker samtidig det mere dynamiske immunforsvar, så kroppen reagerer mindre effektivt på virusser. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Det store problem ved den såkaldte CoVid-19-test

Lægefaglige materialer fra det meget anerkendte lægevidenskabelige tidsskrift British Medical Journal afslører det store problem ved den såkaldte CoVid-19-test. CoVid-19 bliver testet ved hjælp af en såkaldt PCR-test. Problemet ved den test er, at den faktisk slet ikke måler tilstedeværelse af det nye coronavirus i vævet. Her er et eksempel på undervisningsmateriale fra British Medical Journal: Sætningen “Detecting the virus by RT-PCR does not indicate the presence of infectious virus” kan forstås på mindst to forskellige måder: Man kan ikke være sikker på, om testen rent faktisk måler tilstedeværelse af det nye coronavirus, eller om den måler noget andet. Selvom […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

En sammenligning af CoVid-19 med AIDS-81

Jeg kan se flere sammenhænge mellem den aktuelle situation med corona og situationen med HIV/AIDS i 1980’erne. Blandt andet er frygt et gennemgående tema. CoVid-19 står for coronavirus disease først opdaget i 2019. Det er en ny sygdom, der skyldes et nyopdaget coronavirus, der er blevet givet navnet SARS-CoV-2. Det står for severe acute respiratory syndrome coronavirus 2. 2-tallet er tilføjet, da man allerede kendte et SARS-CoV i forvejen. AIDS bliver ikke officielt kaldt AIDS-81, men den første nyhedshistorie om AIDS blev bragt den 18. maj 1981. Det vil derfor være logisk at opdatere navnet på den sygdom til AIDS-81. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Jamen, motion er sundt! Det er virus ikke!

Forskning viser, at en god omgang influenza renser kroppen for kræft. Det er i sandhed sundt at være syg nogle gange. Jeg vovede mig til tidligere i dag at lave en humoristisk sammenligning af corona og cykling. Nu tænker du måske, at den totalt latterlig, fordi der jo også er noget sundt ved motion, og det er der jo ikke ved virus. Men er det nu også rigtigt? Tillad mig her også at citere en videnskabelig artikel om virus som en slags naturlægemiddel mod kræft: “Recently, the use of viruses as potential tools for anticancer therapy has gained considerable interest. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kåre Mølbak tager fejl: det er ikke bevist, at 95 % er døde af corona

Kåre Mølbak bliver af pressen ført frem som uafhængig ekspert, selvom han reelt er part i sagen og massivt sponsoreret af Bill Gates. Kåre Mølbak, der er direktør i Statens Serum Institut, sagde på fredagens pressemøde: “– I øjeblikket er 697 registreret (døde, red.). Vi har lavet et review af dødsattesterne. Det er 95 procent, der er døde af en diagnose, der er forenelig med corona. Der er ingen tvivl om, at langt hovedparten af patienterne er døde af corona.“ Statens Serum Institut, der har slettet alle mails og fået 100 millioner kroner fra vaccinepusheren Bill Gates, mener altså, at vi […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #9: Sund håndtering af tobaksrygning

KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne lektion handler om R’et: Rygning. Rygning af cigaretter etc. er et eksempel på en livsstilsfaktor, hvor det sundeste er helt at lade være. Hvis først man er blevet fanget af daglig tobaksrygning, så er det dog lettere sagt end gjort, da man kan være blevet både fysisk, mentalt og socialt afhængig. Det kan her hjælpe med inspiration til at håndtere rygevanen på en alternativ måde. Man skal for det første lade være med at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Gud er sund – men sundhed er ikke Gud

Det er sundt at tro på Gud eller være spirituel på anden vis. Spirituel sundhed er et af de mest underbelyste emner indenfor holistisk sundhed. Til gengæld bliver sundhed omtalt som om, at det er den nye Gud. Dét er usundt! Sundhed som tidens falske Gud fremgår tydeligt af ernæringsdebatten, dvs. debatten om mad og sundhed. Når man spørger moderne mennesker, hvad det vil sige at “synde”, så svarer de fleste noget med at spise “forbudt” mad. Forbudt fordi det feder eller er usundt på anden vis. Lige for tiden er det populært at være “uperfekt” og tillade sig selv […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Er du sundheds-satanist?

De to dominerende tendenser indenfor sundhedskulturen i dag ligner to af de dominerende religioner for tiden: katolicisme og satanisme. Sundheds-katolicisme er noget med strenge regler med mulighed for syndsforladelse. Det omfatter bl.a. kure, kostplaner, diæter, forbud, påbud og enten/eller-tænkning om sund/usund. Sundheds-satanisme er en modreaktion på sundheds-katolicismen. Sundheds-satanisme omfatter dyrkelsen og nydelsen ved at gøre netop det modsatte af reglerne i sundheds-katolicismen. Det omfatter bl.a. det at spise “forbudt” mad og dyrkelsen af det “uperfekte”. Hvorvidt en person er grebet af den ene eller den anden ekstrem af det samme problem kan bl.a. vurderes ud fra personens aktivitet på de […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hold hviledagen hellig

Det står i Biblen, at vi skal holde hviledagen hellig. Nu er danskerne godt nok et meget lidt kristent folk, og efterhånden kan vi ikke engang finde ud af at hvile ud en dag om ugen. Hvornår har du f.eks. sidst bare hvilet dig? Hvornår har du sidst brugt en hel søndag bare på at hvile dig? Helt uden at arbejde – heller ikke husligt arbejde. Gud skelner næppe mellem arbejde, man får penge for og arbejde, som man ikke får penge for. Så heller ingen motion på den hellige hviledag. Ingen anstrengelse overhovedet. Bare ro. Det er mit indtryk, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Optimal sundhed: Hvor tit bør en mand “komme”?

Hvis man ikke har andet at gå op i, så kan man jo bruge sin tid på at fundere over, hvad der mon er den sundhedsmæssigt optimale hyppighed for en mands ejakulationer. 🙂 Forskning viser, at mindst 21 udløsninger pr. måned er forbundet med den laveste risiko for at udvikle prostatakræft. Det svarer til 4-5 ejakulationer pr. uge. Prostatakræft er en særdeles ubehagelig sygdom, som 4.000-5.000 mænd i Danmark bliver ramt af hvert år, så det er værd at tage alle forebyggende faktorer med i betragtning, også ejakulationsfrekvensen. Det er stort set kun mænd over 50 år, der bliver ramt […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #8: Samspillet mellem sundhed og sygdom

Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for sundhed. Sundhed er en tilstand af optimal velvære – fysisk, mentalt og socialt. Sundhed er noget i sig selv og mere end blot fravær af sygdom. Sygdom er en tilstand af markant lidelse – fysisk, mentalt og/eller socialt. Når sundhed møder sygdom, så påvirker det håndteringen af sygdom. En høj grad af sundhed gør det muligt at håndtere sygdom på en måde, der fastholder et højt niveau af velvære på de områder, som ikke er […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Efterlysning af virus-forskning

Der må være nogen, der engang har dokumenteret, at virus er årsag til sygdom. Jeg har tidligere efterlyst det sted i Grundloven, hvor der står, at Danmark er et demokratisk folkestyre. Vi ved jo alle, at vores kære kongerige er et demokrati, men hvor i Grundloven står det helt konkret? Der er endnu ikke nogen, der har kunnet pege på et sted, hvor det står. Jeg prøver nu igen med en efterlysning. Denne gang handler det ikke om jura, men om medicin, nærmere bestemt virologi og patologi. Jeg er på udkig efter en videnskabelig undersøgelse (gerne flere), der dokumenterer, at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk

HSI #7: I dybden med K: De vigtigste kostråd

Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde. Der er i skrivende stund syv officielle kostråd i Danmark. De bliver administreret af Fødevarestyrelsen. De syv officielle kostråd lyder: Spis planterigt, varieret og ikke for meget Spis flere grøntsager og frugter Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk Spis mad med fuldkorn Vælg planteolier og magre mejeriprodukter Spis mindre af det søde, salte og fede Sluk tørsten i vand Jeg har tidligere udgivet en kritik af de officielle kostråd (dengang […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #6: Omsorg som drivkraft for sundhed

Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation. Omsorg er følelsen og intentionen bag kærlig, hensynsfuld og omhyggelig behandling og pleje. I vores kultur tænker vi mest på omsorg, som noget vi nærer for andre, men der findes også selvomsorg. Ægte, individuel sundhed er drevet af selvomsorg. På samme måde bør arbejdet med at inspirere andre til mere sundhed være drevet af omsorg for andre. Mennesker er meget forskellige i evnen til omsorg for sig selv og for andre. Nogle har en naturlig evne til at vise omsorg for andre, mens selvomsorgsevnen måske halter. Omvendt er andre gode til at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #5: Holistisk sundhedskurs med små skridt

Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed er i praksis et særligt mindset karakteriseret ved bevidst navigation efter helhedsorienterede sundhedskriterier. Målet er at udvikle og huske det sunde mindset og lade det forme en sund kurs med mange små skridt i sundere retninger. Læs også: Sundhedstrin 5: Tag små skridt på en sund kurs En sund kurs kan i praksis se ud på uendeligt mange forskellige måder, da kursen afhænger af, hvor den enkelte kommer fra. Udgangspunktet er altid unikt, da alle […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt eksperiment: Mikrodosering af alkohol

Jeg har i dag taget min første mikrodosis alkohol. Den bestod i 5 ml Gammel Dansk svarende til 1/4 genstand. Det lyder ikke af meget, men det er faktisk nok til at opleve en markant smag, når det netop er Gammel Dansk. På billedet kan du se en flaske Gammel Dansk og den lille sjat, som 1/4 genstand af den drik fylder. Forskning har vist, at 1/4 genstand alkohol per dag er nok til opnå de fleste af de gavnlige virkninger af alkohol, som bl.a. omfatter nedsat risiko for hjertekarsygdom for en halvgammel mand som mig. Samtidig er dosis så […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #4: Basal viden om sundhedsfaktorerne (KRAMS)

Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen af sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Dertil kommer en række supplerende sundhedsfaktorer såsom Stress, Søvn, Sol og Sex. For formidlingens skyld så kan de samlet beskrives som KRAM- og KRAMS-faktorerne. Viden er næring for intuitionen og sundhedsbevidstheden. Viden om sundhedsfaktorer bør være kritisk, praktisk og fleksibel. Læs eller hør også: Sundhedstrin 4: Øg din viden om sundhedsfaktorer Her er nogle gode kilder til basal viden om sundhedsfaktorerne med fokus på officielle, konkrete anbefalinger: Kost: […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #3: Træning af opmærksomheden som sundhedsbevidsthedens fundament

Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed. Vi moderne mennesker i den vestlige verden har det med at tage vores opmærksomhed for givet. Vi tror, at det kun er vores muskler, der skal trænes for at bevare deres styrke. Men opmærksomheden kræver også træning. En anden form for træning. En utrænet opmærksomhed flakker rundt og blander fænomener sammen i en illusorisk pærevælling. Konsekvensen er et reaktivt liv, hvor man reagerer automatisk på stimuli på samme måde som et dyr, og man lever badet i løgnehistorier, som […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Coronavaccination er en markør for nedsat risiko for at dø

Det har været anført, at vaccination mod covid-19 sænker risikoen for at dø af covid-19 med 95 %. Nyt studie publiceret i går i New England Journal of Medicine sætter imidlertid spørgsmålstegn ved det. Tracy B. Høeg og kolleger har beregnet, at risikoen for at dø af andre årsager end covid-19 blandt dem, der har modtaget Pfizers boostervaccine er 95 % lavere. Effekterne udligner dermed hinanden. Det tyder på, at den tilsyneladende voldsomt beskyttende virkning af boostervaccinen mod covid-19-død 100 % kan forklares ved, at dem, der har taget imod det tilbud, er sundere end dem, der ikke har taget […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Husk at glæde dig over den sundhed, du har i stedet for at ærgre dig over den, du ikke har

Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker. Sundhed er at have det så godt som muligt – fysisk, mentalt og socialt. Hvis det halter med kroppens sundhed for tiden, så husk at glæde dig over din mentale og sociale sundhed, hvis den er på et højt niveau. Hvis det halter med psykens sundhed, så glæd dig over at kroppen trods alt stadigvæk virker nogenlunde. Hvis det halter med din sociale sundhed, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #2: Måling af sundhedens dimensioner

Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis. Velvære er at have det så godt som muligt nu og i fremtiden. Noget af det, der adskiller mennesker fra dyr er, at vi har en potentielt bedre evne til at foretage valg i nutiden ud fra forventninger om konsekvenser af disse valg i fremtiden. Sundhedsvalg bør derfor være motiveret af både her-og-nu-konsekvenser på velvære og forventninger om fremtidig velvære. Eksempel: Det […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Novo: Bliv slank med kvalme

Det succesfulde slankemiddel fra Novo, Wegovy, virker ved at give kvalme, hvorved man spiser mindre og dermed taber sig. Kvalme er den hyppigst rapporterede “bivirkning” i studierne af Wegovy og aktivstoffet semaglutid. Men der er reelt ikke tale om en bivirkning, da den slankende effekt netop er medieret af den kvalmefremmende virkning. Kvalmen er særligt markant i 1-2 døgn efter hvert ugentligt stik. Derefter er det mere en let kvalme, der kan forveksles med mæthed. Men kvalme og mæthed er to forskellige fysiologisk medierede subjektive tilstande. Kvalme kan godt opstå ved reel mæthed, men det sker under normalfysiologiske forhold først […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ingen effekt af hydroxychloroquin på covid-19

De mange vandrehistorier om hydroxychloroquins fortræffeligheder mod covid-19 er ikke understøttet af evidens. Tre store lodtrækningsforsøg publiceret i New England Journal of Medicine har fundet, at hydroxychloroquin ikke har nogen virkning på covid-19. (1-3) Det bliver ellers ligesom ivermectin i alternative lægekredse opfattet som et hemmeligt vidundermiddel mod den frygtede sygdom. Hydroxychloroquin er et medikament mod malaria. Et Cochrane-review konkluderede, at hydroxychloroquin har lille eller ingen effekt på risikoen for at dø og formentlig ingen indvirkning på risikoen for at ende i respirator hos patienter med covid-19. Den systematiske gennemgang af de videnskabelige data konkluderede også, at forekomsten af bivirkninger […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ivermectin har ingen effekt på covid-19

Ivermectin er i nogle alternative lægekredse blevet udråbt som vidundermiddel mod covid-19. Denne opfattelse er imidlertid ikke understøttet af evidens. Ivermectin er et medikament mod parasitter, der blev opdaget i 1975. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at medikamentet ivermectin modvirker covid-19. Det er konklusionen i det senest opdaterede Cochrane-review baseret på 11 forsøg med i alt 3.409 forsøgspersoner. (1) En anden metaanalyse havde tidligere vist, at det er muligt at reducere dødeligheden af covid-19 betydeligt ved hjælp af ivermectin. (2) Det er siden kommet frem, at nogle data i den metaanalyse var betænkelige, og eksklusion af de data fra […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ingen dokumentation for, at aspartam er kræftfremkaldende

En stor mængde videnskabelige undersøgelser underbygger, at aspartam ikke er kræftfremkaldende. Hvorfor går WHO så ud og advarer nu? International Agency for Research on Cancer (IARC), der er en afdeling under World Health Organization (WHO) har i følge meget medieomtale nu sat sødemidlet aspartam på en liste over mulige kræftfremkaldende stoffer. (1, 2) WHO har endnu ikke fremlagt den dokumentation, som de mener retfærdiggør, at aspartam skal listes som måske kræftfremkaldende. (2) En uafhængig metaanalyse udgivet i 2022 viste imidlertid, at der ikke var nogen sammenhæng mellem indtag af kunstige sødemidler og den samlede forekomst og dødelighed af kræft. Meta-analysen […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny tysk forskning: Coronavacciner kan være årsag til overdødelighed

Forskerne Kuhbandner og Reitzner satte sig for at vurdere overdødeligheden som følge af covid-19 og fandt til deres egen overraskelse, at det meste af overdødeligheden snarere skyldes vaccinerne mod covid-19. Den nye forskning er blevet udgivet i det videnskabelige tidsskrift Cureus den 23. maj 2023. Formålet med undersøgelsen var vurdere byrden af covid-19 på dødeligheden i Tyskland. Forskerne forventede, at mange var døde på grund af det nye coronavirus, som ellers ikke ville være døde. Forskerne beregnede overdødeligheden i pandemiårene 2020 til 2022 ved at sammenligne det rapporterede antal døde af alle årsager med det statistisk forventede antal døde af […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Afsløring: Videnskabelige problemer i vaccineforskningen

Forskningen i virkninger og bivirkninger af vaccinerne mod covid-19 er behæftet med store videnskabelige problemer. Det første store problem er, at coronavaccinerne fra Pfizer og Moderna ser ud til at være et meget uensartet produkt. Der er således dokumenteret statistisk signifikante forskelle i forekomsten af bivirkninger afhængig at batchnumre. Det tyder på, at de forskellige produktioner af injektionsvæsker har forskelligt indhold. Det er således sandsynligt, at de vacciner, der indgik i de lodtrækningsforsøg, der dannede grundlag for godkendelsen, har et helt andet indhold end de produkter, som siden er blevet markedsført og indsprøjtet. Da coronavaccineforskningen forholder sig til Pfizers coronavaccine […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ét ekstra dødsfald for hver 22.000 vaccinerede

Det ekstra dødsfald pr. 22.000 vaccinerede er ikke statistisk signifikant, men det er den beskyttende virkning mod covid-19-dødsfald heller ikke. Christine Stabell Benn har på Twitter skrevet denne kommentar til delingen af mit indlæg om hendes nye vaccinestudie: “Nej, det gør det ikke. Estimatet er 1.03 med vide konfidensintervaller, der hverken udelukker betydelig gavn eller betydelig skade. Korriger venligst.” Det, jeg skrev, i opslaget var: Nyt studie af Christine Stabell Benn og kolleger viser øget risiko for at dø efter Pfizers coronavaccine. Hun har ret i det med statistikken, men estimatet for Pfizer i følge hendes egen artikel er ikke […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny dansk forskning: Pfizer-vaccinen øger risikoen for at dø af hjertekarsygdom med 50 %

Nyt studie af Christine Stabell Benn og kolleger viser øget risiko for at dø efter Pfizers coronavaccine. Forskningen viser, at mens risikoen for at dø af covid-19 falder efter vaccination, så stiger risikoen for at dø af andre årsager, især hjertekarsygdom. Sammenlignet med placebo medfører Pfizer-vaccinen 7 % højere relativ risiko for at dø af alle årsager. Det dækker over 50 % reduceret risiko for at dø af covid-19, 50 % øget risiko for at dø af hjertekarsygdom og 27 % øget risiko for at dø af årsager, der hverken er ulykke eller covid-19. Moderna-vaccinen medfører uændret relativ risiko for […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Dette kosttilskud kan beskytte mod vaccineskader

Det måske vigtigste næringsstof i afgiftningen af coronavaccinen er selen. Spormineralet selen findes i forskellige mængder i forskellige multivitamin- og -mineraltilskud. Det kan derfor være en god idé at vælge et produkt, der indeholder 110 i stedet for 55 μg pr. dagsdosis. Her er et konkret eksempel. Apovit 50+ kosttilskud indeholder 110 μg selen, mens Matas Multivitamin Guld kun indeholder det halve. 55 μg svarer ganske vist til 100 % af RI (referenceindtag), men det er fastsat, før vi blev belastet fra miljøet med det nye coronadesignervirus og de nye mRNA-technovacciner. Selen indgår i GPx (glutathion peroxidase), der spiller en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvad er sundest – sesamsmør eller jordnøddesmør?

Jeg spiser skiftevis både sesamsmør (tahin/tahini) og jordnøddesmør (peanut butter) på mit brød, men hvad er egentlig sundest? Jeg sammenligner her ‘Tahini unsalted’ fra Urtekram med ‘Peanut butter’ fra Machandel. Begge produkter er økologiske, så det bliver 1-1 i den kamp. Tahini indeholder 22 g protein pr. 100 g, mens Peanut butter indeholder 25,6 g protein pr. 100 g. Så er stillingen 1-2 til Peanut butter. Kaloriemæssigt er Peanut butter også lidt bedre med 590 kcal pr. 100 g, mens Tahini indeholder 650 kcal. Så er den samlede stilling 1-3 til Peanut butter. Tahini reducerer dog på salt med et […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Jyllands-Posten citerer slankebog og censurerer forfatteren

Jeg har opdaget, at Jyllands-Posten nu har udgivet artiklen om små skridt til vægttab ‒ uden at nævne mig som kilde. Artiklen er udgivet i dag for JP-abonnenter under overskriften ‘Så mange kilo kan du tabe ved at ændre dine kostvaner‘. Artiklen har ud over føromtalte Thomas Vibjerg også Morten Zahle og Julie Barsoe Nielsen som afsendere. I JP-artiklen står bl.a.: “I bogen ”Små skridt til vægttab – der holder”, som er udgivet af Sundhedsstyrelsen, er der blevet regnet på, hvor mange kilo man helt konkret kan tabe sig ved at ændre på en enkelt eller nogle få vaner.” Da […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Jyllands-Posten censurerer ernæringsekspert for liberale holdninger

Jeg dokumenterer med lydoptagelse her, hvordan Jyllands-Posten udøver politisk personcensur mod mig. Lad mig starte med at ridse hændelsesforløbet op. Den 1. marts 2023 kl. 20:13 modtog jeg en SMS fra Thomas Vibjerg, journalist på Jyllands-Posten, hvor han spørger, om jeg kan træffes inden 20:45. Jeg ringer tilbage til ham med det samme, hvor han fortæller, at han er ved at skrive en artikel om Små Skridt-metoden til vægttab, og han ønsker at interviewe mig om det. Han gennemfører interviewet og sender efterfølgende citater til godkendelse via e-mail, som jeg godkender. Han spørger så, om han også må sende en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Overdødeligheden i Danmark er steget statistisk signifikant efter vaccination

Overdødeligheden i Danmark var i 2021 statistisk signifikant højere end 2020, og stigningen fra 2021 til 2022 var også statistisk signifikant, viser ny beregning. Jeg har nu lavet statistiske beregninger på overdødelighedsdata for Danmark som rapporteret af OECD: Forskellen i overdødelighedsprocenterne i uge 1-50 år 2021 vs 2020 var i gennemsnit på 5,5 %-point (P<0,01). Forskellen i overdødelighedsprocenterne i uge 1-50 år 2022 vs 2021 var i gennemsnit på 3,5 %-point (P<0,05). Forskellen i overdødelighedsprocenterne i uge 1-50 år 2022 vs 2020 var i gennemsnit på 9,0 %-point (P<0,01). Jeg har desuden en supplerende kommentar til Jonas Herbys statistiske analyse: […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kritik af Jonas Herbys statistiske analyse

Jonas Herby påstår, at der ikke er sammenhæng mellem vaccination og død. Det gør han på baggrund af en statistisk analyse, der ikke kan bruges til det formål. Jonas Herby, specialkonsulent hos CEPOS, har udgivet denne tekst som et offentligt opslag på Facebook i går: INGEN SAMMENHÆNG MELLEM VACCINETILSLUTNING OG HØJ OVERDØDELIGHED Der er ikke sammenhæng mellem vaccinetilslutning og høj overdødelighed. Snarere tværtimod. Jeg har set så mange af disse påstande, at jeg besluttede mig for at sætte mig ned og så på data. Det detaljerede resultat af denne proces kan ses her: https://punditokraterne.dk/2023/02/02/stoerre-vaccinetilslutning-haenger-ikke-sammen-med-stoerre-overdoedelighed-snarere-tvaertimod/ Nedenfor er et kort referat: Jeg […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Officielle data fra 2021 underbygger vaccinerne som dødsårsag

Det må ikke være rart for dem, der udråbte covid-19-vaccinerne som “supervåben”. Dødsdata for 2021 fra OECD understøtter også hypotesen om, at massevaccinationen med de utilstrækkeligt undersøgte mRNA-coronavacciner er en primær årsag til overdødeligheden i Danmark. Covid-19-vaccinationerne i Danmark startede den 27. december 2020. Dødsdata for 2020 viser således, hvordan det gik i et år med pandemi uden vacciner, dvs. lav overdødelighed. 2021 og 2022 viser, hvordan det gik i to år med fortsat pandemi og med gradvist stigende andel af befolkningen, der var vaccineret samt gradvist stigende dosis vaccination til hver person, der havde takket ja til vaccinen. Data […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Kritik af SSI’s nye studie af hjertebetændelse efter vaccination

Der er flere videnskabelige problemer i det nye studie, som SSI nu fremfører som argument for, at covid-19 er mere farligt end coronavaccination. Statens Serum Institut (SSI) påstår i en nyhed udgivet på deres hjemmeside i går, at “hjertemuskelbetændelse efter covid-19-vacciner er mindre alvorlig end efter virusinfektioner“. Påstanden er baseret på et nyt studie af alle tilfælde af betændelse i hjertemusklen i Danmark, Norge, Sverige og Finland i perioden 2018 til 2022. SSI skriver om myokarditis-datamaterialet: Det drejede sig om 7.292 tilfælde, hvoraf 530 var opstået kort tid efter vaccination, 109 var opstået kort tid efter covid-19-infektion og de resterende […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Politisk kommentarvideo

Video: Dødsårsager

Elefanten i stuen bliver stadigvæk ignoreret. Vi kan ikke stole på undskyldningerne fra Statens Serum Institut om overdødeligheden. Videoen er optaget på gaden i dag. Jeg live streamede til Facebook, og efter download har jeg slettet videoen fra den censurerende platform igen. Findes det, findes det her på perBrændgaard.dk. Cover: Unsplash.com (The Good Funeral Guide)

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

OECD-dødsdata retter pilen på vaccinerne som den store folkedræber

Overdødeligheden i år 2020 i Danmark var på 1,1 %, viser tal fra OECD. I 2022 var overdødeligheden steget til 10,2 %, viser tal fra samme kilde. Det er en stigning i overdødelighed på 827 % fra 2020 til 2022. Den store forskel på overdødeligheden i Danmark mellem 2020 og 2022 underbygger hypotesen om, at det er massevaccinationen og ikke hverken coronaviruspandemien eller nedlukningerne, der er den primære årsag til den overdødelighed, vi ser fortsætte nu ind i 2023. 2020 var karakteriseret ved pandemi og nedlukninger. 2022 var karakteriseret ved vacciner og ingen nedlukninger. Tabellen viser overdødeligheden i % uge […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nye OECD-tal: Mere end 10 % overdødelighed i Danmark i 2022

2022 var det helt store coronavaccinationsår. Måske som følge heraf døde godt 10 % flere danskere end normalt sidste år. Det er nødvendigt med andre opgørelser af overdødelighed end EuroMOMO, da EuroMOMO reelt er Statens Serum Institut, der er en af de centrale mistænkte i det mulige, igangværende folkemord på danskere via coronavaccinerne. OECD er en anden kilde til data om overdødelighed. En ny opgørelse af overdødeligheden i Danmark i uge 1-50 i 2022 viser, at overdødeligheden var på i gennemsnit 10,2 % med et maksimum i uge 50 på 26,6 %. Tabellen herunder viser overdødeligheden i % uge for […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Danmark topper dødslisten

Den nyeste opgørelse af officielle dødsdata viser, at Danmark nu er blandt de lande med mest overdødelighed. Der er store forskelle mellem lande i graden af overdødelighed for tiden, viser de nyeste tal fra Euromomo-hjemmesiden, der administreres af Statens Serum Institut. Moderat overdødelighed Danmark Skotland Tyskland Holland Italien Lav overdødelighed Sverige Spanien Belgien Schweitz Østrig Grækenland Estland Ingen overdødelighed Israel Cypern Ungarn Slovenien Frankrig England Irland Der er tilsyneladende ingen lande med underdødelighed. Tallene siger i sig selv ikke noget om de mulige årsager til den aktuelle overdødelighed i bl.a. Danmark. De to primære mistænkte årsager er konsekvenserne af coronanedlukninger […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Foredrag Komplet Medlem PBdk Video

Farlig Sundhed: Optagelse af nyt foredrag

Her får du en lydoptagelse af premieren på mit nye foredrag om FARLIG SUNDHED, som jeg afholdte i min stue for et engageret publikum i går aftes. Optagelsen varer 1 time og 10 minutter ‒ og omfatter kun selve foredraget og ikke den efterfølgende halve time med spørgsmål og debat med deltagerne. Mere info om foredrag Cover: Unsplash.com (Luis Villasmil)

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Problemerne med coronavaccinen kan måske løses med en anden vaccine

Den nyeste fagartikel af Christine Stabell Benn og kolleger kan tolkes som, at problemerne med covid-19-vaccinerne kan løses ved at give endnu en vaccine. Titlen på den nye artikel er Beneficial non-specific effects of live vaccines against COVID-19 and other unrelated infections, og den blev udgivet i tidsskriftet The Lancet Infectious Diseases nr. 1 i januar 2023. Artiklen taler for brugen af levende vacciner for at opnå uspecifikke virkninger som supplement til de specifikke covid-19-vacciner, der hidtil er blevet brugt. Som eksempel på en sådan levende vaccine nævner artiklen BCG-vaccinen, idet nyere forskning angiveligt har vist, at denne vaccine reducerer […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Coronapolitikken har svækket vores mentale helbred

Coronapolitikken har tilsyneladende medført en stor stigning i andelen af unge mænd med lav score på den mentale helbredsskala. Den nyeste undersøgelse af danskernes mentale sundhedstilstand blev udført i 2021 under coronaen. Ved at sammenligne med de forgangne år er det muligt at vurdere effekten af regeringens coronapolitik på danskernes mentale helbred. Det fremgår af nedenstående figur, coronaen er gået endnu mere ud over unge kvinder end unge mænd. Ingen køns- eller aldersgruppe er dog gået fri af stigning i forekomsten af dårligt mentalt helbred som følge af coronaen. Kilde: Den Nationale Sundhedsprofil 2021 Det er helt præcist 21,2 % […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Corona kastrerer mænd, men det kan måske modvirkes af zink

Coronavirus og -vacciner sænker testiklernes testosteronproduktion, så det er ekstra vigtigt at spise nok zink. Ernæringsvidenskabelig forskning tyder på, at mangel på mineralet zink, især i kombination med mangel på mineralet selen, kan svække immunforsvaret og øge modtageligheden for bl.a. covid-19. Se raporten Ernæring mod covid-19 for referencer. Ernæringsforskning i 1990’erne viste, at zink er vigtigt for mænd for at opretholde en normal produktion af det mandlige kønshormon testosteron. Undersøgelser har således vist, at 20 uger med zinkfattig kost kunne reducere testosteronniveauet med i gennemsnit 73 %. Zinktilskud til ældre mænd med marginal zinkmangel kunne øge blodets testosteronindhold fra i […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Coronavirus angriber mænd hårdere end kvinder

Mænd bliver mere syge end kvinder ved smitte med SARS-CoV-2. Ny forskning viser, at det kan forklares med kønsspecifikke forskelle i det enzym og den receptor, der formidler skadevirkningerne af spikeproteinet. Det drejer sig om enzymet angiotensin-konverterende enzym 2 (ACE2) og receptoren transmembran-protease-serin 2 (TMPRSS2). ACE2 er koblet til kønskromosomer, og TMPRSS2 er reguleret af mandlige kønshormoner. En undersøgelse har vist, at 90 % af hospitalsindlagte mænd med covid-19 havde nedsat produktion af testosteron i testiklerne, og i 85 % af tilfældene var det en følge af covid-19. Det var altså ikke noget, de døjede med, før de blev syge. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Disse fire mineraler udrenser nanografenoxid fra din krop

Mange er i denne tid forståeligt nok bekymrede for, at covid-19-vaccinerne muligvis indeholder ikke-deklaret nanografenoxid. Heldigvis kan optimal ernæring forhåbentlig beskytte mod skadevirkningerne af dette stof. To naturlige enzymer i kroppen spiller en central rolle i afgiftningen af nanografenoxid. Det drejer sig om SOD (superoxid dismutase) og GPx (glutathion peroxidase). Flere undersøgelser har vist, at mængden af SOD og GPx falder ved stigende dosis og tid af belastning af nanografenoxid. Aktiviteten af de afgiftende enzymer afhænger af ernæringsstatus. SOD kræver tilstrækkelig indtagelse af zink, kobber og magnesium fra kosten. GPx kræver tilstrækkelig indtagelse af mineralet selen. Ved mistanke om sygdomssymptomer […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Rå æg efter træning: Havde Rocky ret?

I den legendariske Rocky-film spiser bokseren rå æg efter træning, og det er faktisk først nu, at forskere har set nærmere på, om det nu også var en god idé. I den nye undersøgelse spiste unge mænd 5 rå eller 5 kogte æg efter træning. Aminosyreindholdet i blodet var betydeligt højere i de følgende 5 timer efter indtagelse af kogte æg end efter indtagelse af samme proteinmængde fra rå æg. Det stemmer overens med fordøjelighedsstudier, der har vist, at rå æg har en fordøjelighed på ca. 51 %, mens kogte æg har en fordøjelighed på ca. 91 %. Overraskende nok […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Professor mener, at den danske vaccineplan er ‘skør’

“Ifølge professor Christine Stabell Benn giver det ikke mening at vaccinere tidligere inficerede danskere over 50 år. Alligevel gør vi det i Danmark.” Sådan skrev Ekstra Bladet i går i en artikel med overskriften Professor om dansk plan: – Skørt! Nyheden kom i Ekstra Bladet, der engang turde, hvor andre tiede, midt i en strøm af junk-historier om ligegyldigheder. Hvis Ekstra Bladet reelt turde være kritiske, så ville de også turde citere andre kritikere end Christine Stabell Benn, som åbenbart har fået solorollen som den kritiske røst i mainstream-Danmark. Det i den forbindelse påfaldende, at Christine Stabell Benn i følge […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Florida fraråder yngre mænd at blive vaccineret mod corona

Dag for dag kommer der nye beviser for skadevirkninger af de såkaldte vacciner mod covid-19. Nu har Rasmus Jarlov på Twitter også indrømmet, at det ser skidt ud. I går aftes kl. 17:18 skrev han følgende: “Florida fraråder nu, at yngre mænd bliver vaccineret mod Corona pga. øget risiko for hjertehindeinfektion og lignende hjertesygdomme. Coronaskeptikere har længe sagt det, og jeg oplevede det også. Nu er der tilsyneladende statistisk belæg for det.” Han refererer i sit tweet til Floridas nye officielle anbefaling om mRNA-vaccinerne. Det er dog ikke kun hos unge mænd, hvor de såkaldte vacciner gør mere skade end […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nye officielle data: Dødeligheden er steget i Europa i kølvandet på vaccinerne

Det undersøgende medie The Exposé beretter i dag, at dødeligheden er steget markant i 2022 sammenlignet med de foregående år. Det drejer sig om officielle dødsdata fra EuroMOMO (European Mortality Monitoring Project). Det forøgede samlede dødelighed skyldes desværre også, at flere børn og unge er døde. Det samlede antal døde i Europa er steget fra 233.737 og 231.956 i 2020 og 2021 til 243.617 i 2022 i perioden uge 1 til 37. Det samlede antal døde børn i aldersgruppen 0 til 14 år i perioden uge 22 2021 til uge 33 2022 var på 1.856. Til sammenligning var det gennemsnitlige […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nye coronatal: Vaccinerne har skadet lige så mange, som de i bedste fald har reddet

Nye opgørelser tyder på, at coronavaccinerne har skadet lige så mange mennesker alvorligt, som de har reddet. Det er, når man regner ud fra et positivt syn på vaccinernes effekt. I følge den nyeste opgørelse fra Statens Serum Institut er 4.814.839 personer blevet vaccineret mod covid-19 med mindst ét stik. I følge vaccineproducenterne egen forskning bevirker mRNA-vaccinerne, at 12,5 personer bliver ramt af alvorlige bivirkninger for hver 10.000 personer, der tager sprøjten. Vi kan derfor forvente, at ca. 6.019 personer i Danmark er blevet ramt af alvorlige bivirkninger som følge af covid-19-vaccinen. Dette antal skal sammenlignes med antallet af dødsfald […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB