Tag: afsløring

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Afsløring af flere propagandatricks

Jeg har holdt pause fra mainstream-medierne i nogle dage. Det har været rart. Men i dag har jeg været en hurtig tur inde på DR’s nyhedsside, og straks vælter det frem med dybt manipulerende propaganda. Jeg har derfor opdateret propagandasiden med afsløring af nogle af DR’s propagandatricks. Det er min klare opfattelse, at DR’s nyhedsformidling er særdeles skadelig for folkesundheden. Hvis man tror på deres nyheder, så bliver man fyldt af frygt og en fuldstændig fordrejet opfattelse af verden. Hvis man ikke tror på deres nyheder, så bliver man fyldt af negative følelser som vrede, væmmelse og frustration, og det […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Corona: Sådan snyder de med tallene

Nu bliver stigende ‘smittetal’ og ‘smittetryk’ brugt af den udøvende magt i Danmark som begrundelse for flere nedlukninger, mere kontrol og mindre forsamlingsfrihed – og mere frygt. Men det er baseret på snyd med tal. Jeg har set nærmere på de rå data fra Danmarks Statistik, der ligger til grund for talmagien. Det er efter min opfattelse ren og skær snyd og propaganda, det vi bliver bombarderet med fra politikere, eksperter og medier. Lad mig forklare. Jeg har længe mistænkt overgangen fra fokus på indlæggelser, respiratorer og død til smittetal og smittetryk for at skyldes, at der ikke længere var […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Kriminalitet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Loven bliver misbrugt til at chikanere borgere, der søger sandhed og frihed

Jeg er ærligt talt ved at være træt af politiets chikane af ikke kun mig, men også af andre fredelige borgere i Danmark og resten af verden. Siden jeg fik ubehageligt besøg af politiet den 13. maj 2020, hvor de ransagede mit hjem og konfiskerede min PC, iPhone og iPad, så har jeg været ekstra interesseret i straffelovens § 264 d, som jeg er mistænkt for at have overtrådt. Sådan lyder straffelovens § 264 d: Med bøde eller fængsel indtil 6 måneder straffes den, som uberettiget videregiver meddelelser eller billeder vedrørende en andens private forhold eller i øvrigt billeder af […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Sund og slank på den italienske måde

Masser af olie, fede oste, pasta uden fuldkorn og rødvin hver dag. Hvordan kan man blive sund og slank af det? Det kan man, hvis man spiser og drikker de bedste italienske varer på den originale italienske måde. Siden vi begyndte at tage på ferie i Italien i 1970’erne, har vi importeret pasta, pizza og vin i stor stil. Men vi har som regel gjort det på den danske måde; med bevidstløs overspisning og druk. Vi spiser skodpizzaer og drikker papvin i litervis i stedet for at vælge mere velsmagende kvalitetsprodukter og indtage dem med bevidst, sanseligt nærvær. Kostvanerne og […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Hvorfor er det så svært at opnå et varigt vægttab?

Hvis der er noget, som årtiers fedmeforskning har slået fast med tyvtommersøm, så er det, at det er pokkers svært for mennesker med svær overvægt at opnå et stort og varigt vægttab. I hvert fald med de slankemetoder, som man hidtil har brugt. Hvordan kan det være, at det er så svært at tabe sig og holde vægten nede? Hvis du først har taget på og døjer med overvægt, så kan det være et tegn på, at du er genetisk disponeret til at tage på. De samme gener vil kæmpe for at presse vægten op igen, hvis du med vold […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

De falske jøders historie

Jeg har set nærmere på de falske jøders historie – fra Sabatai Zevi til moderne zionisme. Her er en kortfattet oversigt over noget af det, som jeg er kommet frem til i min søgen efter sandhed. Jødernes historie er måske det mest tabubelagte emne i verdenshistorien. Mig bekendt er der ikke andre historiske emner, hvor man i nogle lande kan blive idømt fængselsstraf i flere år for at ytre mistro om den herskende historie. DE FALSKE JØDER ER SATANISTER De falske jøder blev først afsløret af den ægte jøde Jesus. Han kaldte dem bl.a. for “Satans Synagoge”, og begivenheder i […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Er du ved at vågne? Så pas på disse fælder

Følger du med i coronasagen? Er du ved at vågne op til den propaganda, du bliver udsat for? Søger du også sandheden om andre emner end corona? Så skal du tage dig i agt for disse fælder på din søgen efter sandheden om verden.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Problemer med CoVid-19-diagnosen

Det er mit indtryk, at CoVid-19-diagnosen bliver stillet på omtrent denne måde: Er personen testet positiv for det nye coronavirus? Hvis ja, gå videre til pkt. 2. Er personen syg med symptomer? Hvis ja, gå videre til pkt. 3. Lad være med at teste personen for andre virusser, bakterier, svampe og skjulte sygdomme, der kan […]

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Det store bedrag om det nye coronavirus

Jeg er ikke den eneste sundhedsfaglige person, der har dykket ned i forskningen bag det nye coronavirus og konkluderet, at den officielle historie ikke holder vand.

Kategorier
Fremhævet Komplet Medlem Nyheder & Samfund Økonomi PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem) WHO

Bill Gates er hovedsponsor af WHO

Jeg har lært, at verdenssundhedsorganisationen WHO er det højeste niveau af sundhedsfaglig neutralitet og redelighed. Det var derfor noget af et chok for mig, da jeg opdagede, at Bill & Melinda Gates Foundation er hovedsponsor af WHO.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Den Perfekte Storm: eksempler på ‘corona’ indenfor ernæring

Der er flere historiske eksempler på ‘corona’ indenfor ernæring. Altså hvor små fjer er blevet blæst op til store høns. Det er typisk sket, når der har været den rette kombination af økonomiske interesser fra private sponsorer og blind begejstring hos førende forskere. Lad mig her give nogle eksempler på Den Perfekte Storm.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Corona som kollektiv OCD

Psykologien i indsatsen mod corona ligner de psykologiske mekanismer, der fastholder den psykiske lidelse OCD. Vejen ud er barsk.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Udeladelser: Derfor er det så svært at gennemskue propaganda

Det er mit indtryk, at udeladelser er den mest brugte propaganda-taktik – også nu i forhold til corona. Det foregår på den måde, at man udelader alle informationer, der modsiger den historie, som man ønsker at formidle. Det skaber et falsk indtryk af enighed – f.eks. at alle eksperter er enige om et bestemt emne.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Grundloven er den eneste lov i Danmark, der ikke skal forstås bogstaveligt

Grundloven er sådan set den grundlæggende lov for alle andre love i Danmark. Det er sådan set umuligt for andre love at omgå bestemmelserne i Grundloven. Hvordan kan det så være, at vi ofte får at vide, at vi ikke skal læse Grundloven bogstaveligt? Det virker en anelse selvmodsigende.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem) WHO

Corona: Samme mønster for 10 år siden

Den nuværende situation med ny coronavirus ligner situationen for 10 år siden med ny influenzavirus. Hvad kan vi lære af det?

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund Økonomi PBdk Politik (medlem)

Coronakrisen afslører det store bedrag om penge

Hvor kommer pengene fra til regeringens hjælpepakker? Under normale omstændigheder er der sjældent penge til at hjælpe folk. Lige pludselig er der masser.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Derfor er det coronainficerede sundhedsdiktatur sikker på sejr

For hver gang statsministeren holder pressemøde bevæger hun Danmark længere i retning af det totalitære, sundhedsfascistiske diktatur, som jeg har advaret om de sidste 10 år.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund Økonomi PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Coronapolitik: mere magt til staten og bankerne, mindre til folket

12.03.2020 De sidste par dage har der været flere markante tiltag, der viser, at coronapanikken bliver brugt til at øge magten til bankerne og staten og reducere den enkeltes magt og frihed. Vi så det samme i USA i kølvandet på 9/11 – bl.a. med Patriot Act, der omfattede så store indskrænkelser i borgernes frihed, […]

Kategorier
Fremhævet Gratis Komplet Kriminalitet Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (gratis)

Jødisk terrororganisation mistænkt for voldtægtsangreb

Jeg mistænker den ekstremistiske, jødiske terrororganisation Chabad for at stå bag voldtægtsangrebet på mig.

Kategorier
Komplet Nyheder & Samfund Offentlig PBdk Politik (gratis) Zionisme

Dr.phil. Maja Naur: Det jødiske folk er en myte

Jeg er faldet over en interessant og lidt ældre artikel i Information om jødernes historie. Den er skrevet af dr.phil. Maja Naur. Det jødiske folk er en myte Artiklen må være barsk læsning for jødiske zionister.

Kategorier
Gratis Komplet Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (gratis)

Mine dårlige erfaringer med politiet

Jeg har siden 2018 haft en række særdeles dårlige erfaringer med Københavns Politi. Her er nogen af dem:

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Derfor bliver vi oversvømmet af muslimer i Europa

Det er næppe tilfældigt, at vi i disse år bliver oversvømmet af muslimske flygtninge i Danmark og resten af Europa. Man kan for det første ikke betænke disse mennesker i at ønske at bo i Danmark. Det ville vi jo nok også selv, hvis situationen var omvendt. Det er derfor tåbeligt og umenneskeligt at hade de muslimer, der er flygtet til Danmark. Vi skal tænke lidt dybere. Hvad er de egentlig flygtet fra? Ja, de er jo flygtet fra de endeløse krige i Mellemøsten. Hvis der kunne komme fred i Mellemøsten, så ville flygtningestrømmen også stoppe. Den bæredygtige løsning er […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund Økonomi PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Det har kostet en halv milliard at bevogte jødiske institutioner

Politiken kunne i februar 2016 fortælle, at det i det forgangne år havde kostet 100 mio kr. at bevogte jødiske institutioner i Danmark. Det er mit indtryk, at bevogtning stadigvæk er lige så intensiv som dengang. Det må så betyde, at bevogtningen af jødernes institutioner har kostet danske skatteborgere i alt ca. ½ mia kr […]

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Da jøderne fik deres messias – og blev satanister

Jeg har i et stykke tid nu interesseret mig for jødernes historie. I den forbindelse er jeg faldet over et meget mørkt kapitel. Det var da rabbineren Sabbatai Zevi (1626-1676) fik overbevist jøder i hele verden om, at han var den jødiske messias.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Gratis Komplet PBdk

Min erfaring med sex

Det er min erfaring, at der findes to forskellige former for sex, som man gør klogt i at holde adskilt.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Samspillet mellem vægt, stress og spisning

Hvis du ønsker et varigt i stedet for et forbigående vægttab, så start med at gøre noget ved din stress, før du gør noget ved din kost. Mange mennesker reagerer på kronisk stress ved at få øget appetit til at spise; større mængder, mere sødt, mere fedt og mere blødt. Når man spiser, som den stressede appetit dikterer, så stiger den samlede kalorieindtagelse. Konsekvensen er fedt- og vægtøgning. OVERSPISNING SÆNKER STRESS Man begynder dog ikke at overspise ved stress, fordi man ønsker at tage på. Man overspiser, fordi overspisningen dulmer stress via en række fysiologiske mekanismer. Herunder øget aktivitet i […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Ekstra propagandatrick: Guide til korrupte magthavere: Sådan ødelægger du en sandhedssøger

Dette er en guide til korrupte magthavere, der ønsker at holde deres hemmeligheder ude af den almindelige politiske debat.

Kategorier
Fremhævet Gratis Komplet Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (gratis)

Nyt i min falske voldtægtssag og koblingen til Israel

Jeg har fået svar fra Københavns Politi. De vil ikke hjælpe mig med at efterforske mine mistanker om planlagt falsk voldtægtsanmeldelse med tråde til en ekstremistisk, pro-Israelsk (zionistisk) organisation i Danmark. Jeg havde ellers serveret alle beviserne for dem på et sølvfad:

Kategorier
Fremhævet Komik & Satire Komplet Offentlig PBdk Satire (fremhævet) Satire (gratis)

Reality-TV: Sådan bliver du dum nok til at blive kendt for ingenting

Næst efter krigspropaganda forklædt som nyheder så er reality-TV nok den type TV, der kan give mig mest trang til at kaste op.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Q-Anon: Total afsløring af Trumps sande natur

I det alternative politiske miljø i Danmark har der i en lang periode været en udbredt tro på, at Trump i al hemmelighed arbejdede for det gode. Det er en opfattelse, der er blevet spredt af en anonym kilde – QAnon – på internettet.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Afsløring: Meningsagenter med baggrund i efterretningstjenester og radikal højrefløj

Jeg er i den sidste uges tid blevet udsat for verbale online angreb på Facebook af en gruppe mænd: John Seiersen, Bo Jørgensen, Claus N Nørgaard og Thomas Krogh. Det er ikke første gang, at jeg bliver angrebet på netop dén måde af netop dem. Jeg har hørt fra flere andre, at de er blevet angrebet på samme måde og samtidig af de fire mænd. Det ligner koordinerede angreb af en gruppe cybersoldater. Hvem mon de arbejder for? Thomas Krogh: professionel efterretningsmand Jeg er derfor begyndt at grave i de fire mænds fortid. I 2016 kunne man i Thomas Kroghs […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

WikiLeaks: Nye beviser for Syrien-propaganda

Julian Assanges whistleblower-hjemmeside WikiLeaks har udgivet nye beviser for, at USAs påstand om, at Assad havde udført kemiske angreb på sin egen befolkning i Syrien var, var bedragerisk propaganda. Jeg har tidligere kritiseret flere danske medier for deres medvirken i spredning af den krigspropaganda: DR ignorerer sandheden om SyrienIngen beviser for giftangreb i Syrien: BT bør skrive ny leder Det tyder altså på, at USA selv har iscenesat de påståede giftangreb, så de kunne få verdens befolkning til at synes godt om en “humanitær intervention” (dvs. missilangreb oversat fra propagandasprog til regulær dansk) mod Syriens militær og legale ledelse. Sæt […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Kriminalitet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Israelsk efterretningstjeneste involveret i to terrorsager i Danmark

Ekstra Bladet afslørede i går, at den israelske efterretningstjeneste Mossad var involveret i den store anti-terroraktion i Danmark i denne uge: “Den israelske efterretningstjeneste Mossad har angiveligt hjulpet de danske myndigheder med oplysninger, der har ført til de 20 anholdte, der er mistænkt for terrorplaner.” Men det er ikke den eneste sag, hvor dansk politi […]

Kategorier
Fremhævet Gratis Komplet Kriminalitet Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (gratis)

Tilfældigheder i min voldtægtssag

Dette billede blev taget til et offentligt fredsmøde i København i 2018 få dage før, at jeg blev opsøgt og forført af en smuk 29-årig dansk kvinde med et jødisk navn. Hun dukkede op ud af det blå.

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Hvor mange dommere er medlem af Frimurerlogen?

Tak til Ekstra Bladet for at afsløre nogle af hemmelighederne i Frimurerlogen. Det er på tide med en offentlig debat om det rimelige i, at Danmark som åbent demokrati har en hemmelig forening af magtfulde mænd som Frimurerlogen. Man kunne i det mindste kræve en form for ‘varedeklaration’, så man ved, om en beslutningstager er […]

Kategorier
Komplet Nyheder & Samfund Offentlig PBdk Politik (gratis)

Anbefaling: 60 Minutes-dokumentar om Jeffrey Epsteins internationale sex-trafficking ring

Danske dokumentar-producenter kunne lære en del af Australske 60 Minutes. De tør dykke dybt og afsløre reelle skandaler i samfundet. I deres nye dokumentar om Jeffrey Epstein afslører de bl.a., hvordan Epstein for nogle år siden slap med en ekstremt mild straf efter systematisk sexmisbrug af mindreårige piger i stor skala. Det lykkedes ham og […]

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Sådan forvandler du al mad til slankekost

Al mad slanker. Hvis bare du lader være med at spise det. It’s funny because it’s true. 🙂 Nu kan man jo være ‘slank’ på flere måder, men lad os her forstå ‘slank’ som at have tilpas små fedtdepoter på kroppen. Fedtdepoterne voksen, når kroppen er i positiv kaloriebalance. Det sker, når du indtager flere kalorier fra mad og drikke, end du forbrænder i dit basale stofskifte og fra fysisk aktivitet. Uanset hvor tung luften er, der hvor du opholder dig, så er kalorier ikke noget, du indånder. Det er noget, du spiser. Eller drikker. Det er så her, hvor […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Derfor er 11. september stadigvæk relevant

Angrebet på USA den 11. september 2001 skabte en ny verdensorden, som vi stadigvæk er underlagt. De fleste har forståeligt nok mest lyst til at lægge det 18 år gamle traume bag sig, tænke positivt og se fremad. 9/11 var et globalt, kollektivt traume, og det er ubehageligt at rippe op i gamle sår. Jeg husker selv tydeligt, hvor jeg var, da det skete. Jeg var på arbejde på min daværende arbejdsplads Mannov, og vi så det hele ske live på en stor TV-skærm i mødelokalet. Jeg følte meget stærkt, at det ikke kun var USA, der var under angreb; […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund Økonomi PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Fem fejl i pengesystemet

Da jeg fik min politiske vækkelse i 2016 og rev to år ud af kalenderen for studere politik, så kom jeg frem til, at pengesystemet er en af de største årsager til problemerne i verden. Jeg har samlet resultaterne af min politiske research i bogen FRI. Pengesystemet er baseret på en kollektiv enighed om, at bestemte sedler med blæk og bestemte tal på en skærm kan byttes til varer og tjenesteydelser. Men sådan har det ikke altid været. Oprindeligt var en pengeseddel et bevis på, at man havde indsat guld i banken. Tallet på pengesedlen angav hvor mange gram guld, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Hvad vil det sige at være politisk farlig?

Hvad vil det egentlig sige at være politisk farlig for de øverste magthavere nu om stunder? Mange af mine politiske aktivistvenner er overbeviste om, at hele sexsagen – inkl. kvinden, politiet og byretten – er et politisk komplot mod mig. De mener, at bagmændene er zionister (herunder den pro-israelske lobby og efterretningstjeneste), frimurere (der har infiltreret dommerstanden i Danmark) og/eller FET (Forsvarets Efterretningstjeneste). Som beviser bruger de påfaldende sammenfald i hele min sag og andre tilfælde, hvor især Israel er kendt/berygtet for på forskellig vis at bruge sex som middel mod deres politiske fjender. Når jeg fortæller andre venner og […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Psykologisk krig: det gode er det ondes bedste ven

Krig har til alle tider handlet om både fysisk og psykologisk krig, men her i den digitale informationstidsalderen fylder den psykologiske krig mere. Godhed er et af de mest effektive våben til at fremme ondskab. Det ser vi lige nu udfolde sig i kølvandet på New Zealand-terrorbegivenhederne. Her bliver den almenmenneskelige godhed igen våbengjort ved at give ammunition til indføring af censur på internettet. Jeg tænker her på systemets voldsomme trusler mod deling af den famøse terrorvideo. Man misbruger her den menneskelige medfølelse med ofrene og de efterladte til indføring af internetcensur. Selv de mest hardcore uafhængige, undersøgende journalister på […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Falske våben og løst krudt i forbudt terrorvideo

Nu har flere med forstand på den slags set og analyseret gerningsmandens livevideo fra terrorangrebet i Christchurch, New Zealand. De konkluderer bl.a., at blev brugt falske plastikvåben, der var ingen kugler, der var ingen blod, de “døde” lå allerede i bunker, da gerningsmanden trådte ind i moské-lokalet, der var ingen indgangssår på de ramte, og det var i det hele taget er en dårlig iscenesættelse. Eksperterne vurderer endvidere, at de globale trusler om fængselsstraf til folk, der deler videoen er en panisk reaktion, efter ‘nogen’ har indset, hvor afslørende den video faktisk er. Ved retten i New Zealand kan en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Kriminalitet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Hvorfor er New Zealand-videoen så farlig?

Det ligner desperation hos politiet for at få os (folket) til ikke at dele (og se) den famøse video fra moské-massakren i New Zealand. Jeg tænker, at dansk politi er blevet presset udefra/oppefra for at lukke spredningen af den video. Men hvad ved jeg? Jeg er jo bare en konspirationstosse. 🙂 Men jeg tænker umiddelbart: Hvad er så farligt ved sandhed og beviser om kriminalitet? Hvorfor må folket ikke se med og have en offentlig debat om sagen? Det skal selvfølgelig være frivilligt, om man vil se videoen eller ej. Ingen skal tvinges til at se den slags. Min erfaring […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Fremhævet Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

99 % er gode mennesker: derfor skal vi snydes

Psykopater i jakkesæt

Det er mit indtryk, at 99 % af alle mennesker er gode mennesker. Problemet er, at den sidste 1 % er psykopater. Og jo længere op man kommer i magt- og kriminalitetshierarkiet, des flere psykopater er man omgivet af. Det er også mit indtryk, at verden er kontrolleret af en lille elite af stenrige, superintelligente og særdeles udspekulerede psykopater. Deres største problem er, at 99 % af befolkningen er gode, kærlige mennesker, der ønsker fred, frihed og retfærdighed. Den psykopatiske elite har derfor udviklet en række smarte metoder til at lokke gode mennesker til at gøre onde ting. Det har […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Nyheder & Samfund Offentlig PBdk Politik (gratis)

Smædekampagner mod kritikere af Israel

I går så jeg den nye Al Jazeera-dokumentar The Lobby – USA om den israelske lobby.

Kategorier
Gratis Komplet Nyheder & Samfund PBdk Politik (gratis)

Det forbudte blogindlæg: Kom ud af din sexpsykose, mand!

Det forbudte blogindlæg: sexpsykose

Jeg bringer her det rå manuskript til det famøse blogindlæg, som jeg skrev til BT.dk i oktober 2017. Københavns Byret har idømt mig 14 måneders fængsel i en påstand-mod-påstand-sag, hvor mit blogindlæg var det eneste fysiske bevis om en episode, der fandt sted i maj 2018. Det er i det hele taget meget underligt, at et blogindlæg kan blive brugt i retssag på den måde i et land med ytringsfrihed. Det er i særlig grad underligt, da jeg jo skrev blogindlægget mere end halvt år før jeg mødte kvinden i min verserende sexsag, og da jeg i blogindlægget netop beskriver, […]

Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvilke kosttilskud er sunde?

Kosttilskud

Kosttilskud er tabletter, kapsler og andre specialprodukter med et koncentreret indhold af næringsstoffer eller andre bioaktive komponenter fra fødevarer. Der er ingen kosttilskud, som alle bør tage. Der er mange tilskud, som nogen med fordel kan tage. Det afhænger af individuelle forhold. Denne guide giver generel information om nogle af de individuelle forhold, der taler for anvendelsen af kosttilskud. Guiden kan ikke erstatte individuel ernæringsterapi. Her virker kosttilskud Der er mindst tre situationer, hvor et tilskud kan være på sin plads hos en person: Kosten indeholder for få næringsstoffer i forhold til anbefalet indtag, og det har vist sig at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Krigen mod stoffer er krigen mod fred

Krigen mod stoffer er krigen mod fred

Krigen mod stoffer startede for alvor i USA under Vietnam-krigen. Flower-power hippierne gik på gaderne og demonstrerede særdeles synligt mod den vanvittige krig. Da USAs krigsliderlige magthavere ikke kunne sætte hippierne i fængsel for at demonstrere, så måtte de finde noget andet på dem, der gjorde dem ulovlige. Det blev så stoffer, da stoffer (især cannabis) var meget udbredt i hippiemiljøet i 1960’erne og 1970’erne. [Cannabis er sådan set ikke et ”stof”, men en plante – men det lader vi ligge for nu.] Så de amerikanske lovgivere gjorde besiddelse af cannabis meget ulovligt, og politiet fik besked på at fjerne […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Fremhævet Komplet Medlem PBdk Spir (medlem) Spiritualitet (fremhævet) Spiritualitet & Kram

Din verden er en illusion

Din verden er en illusion

18.12.2018 De kloge narrer de mindre kloge, og de kloge er købt af de rige til at holde folket for nar. Og når jeg siger ’rige’, så mener jeg ikke almindelige millionærer, der har arbejdet sig til pengene. Jeg mener den lille gruppe af så stinkende rige personer og familier, der har så mange penge, at de reelt bestemmer over hele nationer. Uligheden i fordelingen af pengene i verden (og dermed magten i verden) er gigantisk! Og de rigeste vil – drevet af deres misbrug af Lucifer – gøre hvad som helst for at holde på deres penge og magt. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Cannabismisbrug på 10 måder

Cannabismisbrug på 10 måder

Jeg forstår MISBRUG som at bruge noget (det kan være hvad som helst) til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabismisbrug er så, når man misbruger cannabis til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabisbrug er at bruge cannabis til sunde formål, f.eks. i forbindelse med medicin, terapi eller spirituel udvikling. 10 trin til effektivt cannabismisbrug Her er de 10 hyppigste metoder til at misbruge cannabis. Du har ikke på forhånd udviklet de psykologiske og spirituelle evner til at håndtere den psykologiske og spirituelle åbning, som cannabis fremkalder. Det øger risikoen for psykoser. Så start med at gå til psykoterapi, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed Komplet Medlem PBdk Spir (medlem) Spiritualitet (fremhævet) Spiritualitet & Kram

Derfor virker ceremoniel cacao

Cacao på havregryn

Har du også mærket virkningerne af ceremoniel cacao? Det biologiske fundament for oplevelserne under en cacaoceremoni er cacaoens naturlige indhold phenylethylamin (PEA), anandamid, theobromin og magnesium. Såkaldt ceremoniel cacao har formentlig et højere indhold af disse stoffer. PEA fremmer en euforisk sindstilstand. Anandamid virker som cannabis på cannabinoidreceptorerne i hjernen. Theobromin udvider blodkarrene og kvikker op. Magnesium virker afslappende. Velbekomme. Cacao på havregryn er også godt Den psykosociale kontekst spiller helt sikkert også en rolle for oplevelsen. Jeg vil heller ikke udelukke, at der faktisk findes en cacaoånd… Verden er (heldigvis) mere, end videnskaben kan forstå. Selv foretrækker jeg bare […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Flat Earth er en psykologisk operation

Er der også nogen af dine venner, der er begyndt at tro på Flat Earth-teorien? Altså teorien om, at jorden i virkeligheden er flad, og at vores autoriteter og videnskab har holdt os for nar i århundreder ved at bilde os ind, at jorden er rund. Jeg har studeret sagen, og min konklusion er, at jorden faktisk ER rund , og at vi ikke er blevet holdt for nar. De fysiske beviser taler deres eget, tydelige sprog. Det er vigtigt at have et åbent sind, men det skal ikke være så åbent, at hjernen falder ud. I mine studier af […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (fremhævet) Politik (medlem)

Hvorfor søger medierne ikke sandheden om 9/11?

Sandheden om 9/11

Med henvisning til analyser af Frances T. Shure beskriver jeg i min nye bog FRI, hvorfor de etablerede medier ikke søger sandheden om terrorangrebet i USA 11. september 2001. Problemet er strukturelt, og det bliver drevet af en udbredt frygt i medierne, som omfatter frygt for: Ikke at nå forventningerne til fremgang i profit i det næste kvartal Lave seertal på TV-nyheder At blive sagsøgt af stærke virksomheder og andre instanser i samfundet At de store annoncører trækker sig At blive angrebet af andre medier, hvis man afviger fra konsensusopfattelser At blive forfulgt af arbejdsgiveren, hvis journalisten ikke følger mediets […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ost gør mælkefedt uskadeligt

Nu har endnu en undersøgelse vist, at når man spiser mælkefedt i form af fed ost, så undgår man den stigning i den lede LDL-kolesterol, der sædvanligvis følger et stort indtag af mælkefedt. Den nye undersøgelse viste også, at man ikke kan efterligne effekten af ost med et kalktilskud. Mælkefedtet skal simpelthen være naturligt bundet i rigtig ost for at blive neutraliseret. I undersøgelsen blev effekten af mælkefedt indtaget i form af ost sammenlignet med samme mængde mælkefedt indtaget i form af smør. Jeg spiser ikke selv ost til daglig, men når jeg spiser morgenmad på hoteller, så starter jeg […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Fremhævet Komplet Kram Offentlig PBdk Spir (gratis) Spiritualitet (fremhævet) Spiritualitet & Kram

Kærlighedens omega-3: Har du brug for et tilskud?

Kærlighedens omega-3

Det er ikke noget, man bliver populær af, men jeg gør det alligevel: Jeg forholder mig kritisk til den moderne kulturs besættelse og dyrkelse af den romantiske kærlighed.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Cykling hæmmer potensen

Cykling hæmmer potensen

Et af de tabubelagte områder indenfor sundhed er bivirkninger ved motion. Hvis du er mand og har prøvet at køre langt på en udendørscykel eller indendørs motionscykel, så har du formentlig bemærket, at følsomheden i dine ædle dele bliver reduceret voldsomt. Penis kan simpelthen føles som vat, når man står af cyklen. Lammelsen aftager heldigvis efter nogle minutter, men der kan samtidig ske permanente skader, der reducerer potensen i seksuelle situationer. Problemet er åbenbart cykelsadlen, der giver et uheldigt tryk på de blodkar, der forsyner penis med blod. Løsningen på problemet med, at cykling hæmmer potensen er ikke at holde […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Motion Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Sundhed som et fascistisk mikrokosmos

Fascistisk fitness

Ydre-kontrolleret sundhed, kost og motion er et mikrokosmos af magthavernes våde drøm om det totalitære, militære, fascistiske samfund, hvor borgerne tror, at kontrollen er for deres eget bedste. Bekæmpelse af fascisme i sundhed er forebyggelse af fascisme i samfundet på en større skala. Fascismen kommer snigende i sundhed camoufleret som selvhjælpsbøger, apps og coaches. Livet virker umiddelbart lettere med et program, der fjerner den frie vilje eller et system, der tilbyder løbende overvågning af alt, hvad man gør. Vi betaler med glæde penge for at slippe for at vælge. Og vi betragter det også som værdifuldt, hvis vi bliver straffet, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Jeg har ikke lavet mad i 12 år

Jeg synes, at det er kedeligt at lave mad. Jeg betragter det som arbejde. Arbejde som jeg ikke får løn for. Det indrømmer jeg i TV2 i dag. Og folk går i selvsving af forargelse på de sociale medier. Så lad mig lige uddybe, hvorfor jeg ikke laver mad, og hvad jeg så gør i stedet for. 🙂 Derfor laver jeg ikke mad Jeg forstår madlavning som alle former for tidskrævende tilberedning af råvarer, typisk til varme måltider eller til salater. Jeg laver ikke mad, fordi: Jeg synes, at det er kedeligt (det betyder ikke, at du også skal synes […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Motion: Så lidt kan du nøjes med

Hvis motion ikke er en væsentlig del af din identitet, så er du måske ligesom mig interesseret i at vide, hvor lidt motion du kan nøjes med for at være sund nok. Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet giver et godt bud på det. Anbefalingen lyder på mindst 30 minutter om dagen med moderat til høj intensitet. Hver aktivitet skal vare mindst 10 minutter for at tælle med. Mindst to gange om ugen skal der indgå motion med høj intensitet af mindst 20 minutters varighed. Det skal være noget, der forbedrer konditionen og/eller muskelstyrken. Der skal også indgå aktiviteter, der øger […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Symbiosen mellem diætister og psykologer

Mange danskere lider af overvægt, overspisning og spiseforstyrrelser. Der er der mange grunde til. En af dem er den ondartede symbiose mellem diætister og psykologer. Sådan foregår den: Du opdager en dag, at du er blevet overvægtig og/eller overspiser Du går til en diætist og får en kostplan Du prøver at overholde kostplanen Kostplanen og kontrolmøderne hos diætisten fucker med din hjerne, så du får: et forstyrret forhold til mad og spisning, endnu sværere ved at spise sundt, endnu mere madstress og endnu større tendens til at overspise Dit vægt- og spiseproblem bliver forværret Du opsøger en ny diætist og […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Penistræning: Sådan træner jeg min penis

Penistræning er den mest oversete træning hos mænd, der dyrker fitness. Alle andre musklerne bliver trænet godt og grundigt — undtaget penis. Det er en skam, for der er meget sundhed at hente ved målrettet penistræning. Jeg har selv trænet min penis tre gange om ugen de sidste 6 år. Jeg begyndte penistræningen, da jeg omkring 40 års alderen fik lidt problemer med at opnå og vedligeholde fuld erektion. Jeg tog sagen i egen hånd og fandt frem til Kegel-øvelser for mænd, som jeg nu simpelthen kalder penistræning på dansk. Sådan træner du din penis Penistræning er knibeøvelser for mænd. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Lider du af glutenhysteri?

Lider du af glutenhysteri eller glutenallergi?

Glutenhysteri er, når man på fanatisk vis undgår gluten, selvom man reelt godt kan tåle det. Der har været en epidemi af glutenhysteri i visse dele af Danmark i de sidste 10 år. Her er tre gode råd om gluten: Spis glutenholdige madvarer, hvis du ikke mærker nogen problemer. Glæd dig over, at gluten er protein. Gå til din læge og bliv undersøgt ordentligt, hvis du mistænker dig selv for at have glutenallergi. Hvis du har glutenallergi, så lad være med at spise gluten. Vær indstillet på, at det er krævende arbejde, men det er desværre en nødvendigvis form for […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Fremhævet Komplet Kram Medlem PBdk Spir (medlem) Spiritualitet (fremhævet) Spiritualitet & Kram

Energisex: Hvad er det?

Energisex: Hvad er det?

Jeg har i et par år anbefalet folk at dyrke mere energisex. Jeg troede, at jeg havde forklaret, hvad det går ud på, men det har jeg åbenbart ikke gjort godt nok, da jeg bliver ved med at få spørgsmål om det. Så lad mig her skære det ud i pap. 🙂 Hvad er energisex? Energisex er sex i energien. Det er den bevidste udvikling af polaritetsenergi i mødet mellem den maskuline og den feminine energi. Energisex er som et batteri, der kræver et møde mellem en pluspol og en minuspol for at danne elektricitet. Den maskuline og feminine pol […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem Nyheder & Samfund PBdk Politik (medlem)

Sådan virker desinformation

Vær på vagt for disinformation i medierne

Disinformation er fake news og falske konspirationsteorier uden evidens. Det er kun fantasien, der sætter grænsen for disinformation. Flat Earth er et eksempel på en falsk konspirationsteori uden evidens. Flat Earth-teorien er let at modbevise med naturvidenskabelige metoder. Ikke desto mindre så er der et væld af hjemmesider, videoer og “dokumentarer”, der angiveligt beviser, at jorden i virkeligheden er flad. Den slags tjener tre formål for de tre forskellige aktører: Formål 1: Underholdning og psykologisk coping Mange mennesker elsker at fordybe sig i Flat Earth og andre tossede konspirationsteorier. Det giver dem underholdning og en mulighed for psykologisk coping med […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Fem hemmeligheder om slankekure

Hemmeligheder om slankekure

Det er januar og dermed højsæson for slankekure. Ugebladene, tv-kanalerne og boghandlerne bugner med fristende kure, der lover mirakler på ingen tid. Hvert år har sin egen nye modekur, der virker lige så dårlig som alle de foregående års modekure. Men vi bliver ved alligevel. Hvordan kan det egentlig være? Hvorfor bliver vi ved med at hoppe på noget, som vi erfaringsmæssigt ved ikke giver de varige virkninger, som der bliver lovet? Jeg afslører her de fem største hemmeligheder om slankekure. Hvad handler slankekure egentlig om? Hemmelighed nr. 5: Du håber på mirakler Slankekure sælger drømmen om mirakler. De bilder […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Vi har glemt, hvad ernæring handler om

Vi har glemt, hvad ernæring handler om

Jeg har haft en brændende interesse for ernæring, siden jeg var teenager. Jeg påbegyndte min første videregående uddannelse i ernæring som 19-årig, og jeg har arbejdet professionelt med ernæring siden 1994. Det har været trist at se, hvordan rigtig ernæring gennem årene er gået mere og mere i glemmebogen. Hvad ernæring ikke handler om Ernæring handler ikke om at undgå bestemte madvarer for at undgå at blive tyk eller syg. Ernæring handler heller ikke om det modsatte: at slippe ‘madstress’, at sige slut med forbudt og at tillade sig at spise alt. De to tendenser — forbud og tilladelse — er to […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Fremhævet Komplet Medlem Økonomi PBdk Spir (medlem) Spiritualitet (fremhævet) Spiritualitet & Kram

Den Store Illusion om Ting

Julen er højsæson for Den Store Illusion om Ting. Den startede i kølvandet på industrialiseringen, hvor Sigmund Freuds nevø Edward Bernays (1891-1995) blev hyret af den amerikanske industri. Industrien frygtede, at folk ville holde op med at købe nye ting, når deres fysiske behov var blevet mættet. Bernays kom op med den geniale idé, at industrien skulle begynde at markedsføre fysiske ting til forbrugernes psykologiske behov. Indtil da havde al markedsføring handlet om at fremhæve produkternes fysiske funktioner. Men de fysiske behov var ved at være mættet. Og industrien ville jo gerne blive ved med at producere og sælge ting. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Kram Offentlig PBdk Spir (gratis) Spiritualitet & Kram

Det brede krammespektrum

Det brede krammespektrum

Al berøring i det brede krammespektrum er drevet af kærlig-venlighed. Kærlig-venlighed er den ubetingede kærlighed, som i sin natur er fri for begær, romantik og sex. Det er den spirituelle, alment menneskelige kærlighed. Det er den kærlighed, som en mor eller far spontant føler for sit barn. Kram kan være indre eller ydre. Det indre […]

Kategorier
Komplet Kram Medlem PBdk Spir (medlem) Spiritualitet (fremhævet) Spiritualitet & Kram

Fredskram: Skab fred med disse fire kram

Fredskram
De fire retninger for fredskram

Fredskram fremmer fred i dig selv, i dine relationer og i verden. De fleste har forholdsvis let ved at kramme deres venner. Det bliver straks sværere, når man skal kramme sine fjender. Jeg tænker her på kram både i fysisk og åndelig forstand. Det åndelige kram er, at man ønsker alt det bedste uden betingelser for den, man retter krammet mod. Fjendekram har et kæmpe potentiale til at fremme fred i verden. Det kræver, at vi kan rumme både kær lighed og kær forskellighed. Gennem krammet indser vi, at vi alle blot er mennesker, der lider, bliver gamle og skal […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Migræne: Sådan kurerede jeg mig selv

Jeg har kureret migræne hos mig selv ved at tage to kosttilskud: B2-vitamin og magnesium.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Den ideelle kvindekrop gennem tiden

Trueactivist.com har bragt en interessant artikel om den “ideelle” kvindekrop fra 1910’erne og frem til i dag. En kvindekrop med former blev moderne igen i 1930’erne. Det var også moderne i 1800-tallet og tidligere, da former (“overvægt”) signalerede overskud. Det var formentlig den økonomiske krise i 1930’erne, der gjorde det moderne at signalere kalorieoverskud ved at have former. Det har til alle tider været den kvindekrop, som det på det pågældende tidspunkt var vanskelig at opnå, som var moderne. I vores nuværende årti er det igen blevet populært med former med særligt fokus på en stor og velformet bagdel. Nu […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Kram er næring i holistisk ernæring

Ernæring er kramning — og kram er næring Kram er næring, da kærlig berøring er et fysisk behov, som vi alle har. Kram er lige så vigtigt som vitaminer for vores sundhed. Hvis man er nærværende, kan man mærke behovet for kram som hudsult. Og ligesom man kan praktisere mindful spisning, så kan man også praktisere mindful kramning. Ernæring er kramning, da det at give kroppen den næring, den har brug for er en form for kramning i bredere forstand. Hvis man oplever, at man krammer sig selv, når man spiser, så har man et sundt forhold til mad. Krammehormonet […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Sådan får du en sund farkrop

Her er min guide til den sunde farkrop. 1. Hjælp andre Brug mere tid og energi på at hjælpe andre. Det kan f.eks. være dine børn, men det kan også være andre. Gå mindre op i dig selv og din krop. 2. Hold op med at træne Hold op med at træne, med mindre din træning er drevet af dybtfølt venlighed, eller at du virkelig reelt godt kan lide det. Meld dig ud af fitnesscentret. Sælg din tricykel. Eller hvad der nu skal til. 3. Dyrk motion med mening Bevæg kroppen på måder, der giver reel mening eller nydelse. Gå […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Syv sundhedsråd du absolut ikke skal følge

Mange af tidens populære sundhedsråd er decideret usunde. Her er syv sundhedsråd, som jeg i særlig grad vil anbefale dig at lade være med at følge. 1. Du skal spise mange proteiner Der er en udbredt tro på, at proteinrig kost er vejen til en slank krop. Sandheden er, at protein blot er en af mange elementer i kosten, man kan justere på for at gøre maden mere mættende pr. kalorie. Proteinrig kost er særdeles usundt for folk med nedsat nyrefunktion. Problemet er, at mange ikke ved, at de har nedsat nyrefunktion, da der går mange år, før det giver […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Overvægt kan ikke kureres med bøvlede opskrifter på mærkelig mad

Overvægt kan ikke kureres med bøvlede opskrifter på mærkelig mad

Hver januar og august undrer jeg mig ekstra meget over den udbredte tro på, at overvægt kan kureres med en kur. Alle populære slankekure består af en samling af besværlige opskrifter på underlig mad. Det vil give vægttab, så længe man har overskud til at overholde kuren, simpelthen fordi man spiser færre kalorier. Men de bøvlede opskrifter og den mærkelige mad er samtidig årsagen til, at en kur næsten aldrig fører til varig vaneændring og vægttab. Slankekur som fuldtidsarbejde At overholde en kur kræver nærmest et fuldtidsarbejde med planlægning, indkøb og tilberedning af mærkelig mad. Maden er bøvlet og mærkelig, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Spøgelsesdebatten om protein

Debatten om, hvor meget protein og kød, vi bør spise, er livlig både i ernæringsvidenskabelige kredse og i medierne i Danmark i denne tid. Nogle mener, at det er bedst at spise en kost med et højt indhold af protein og kød. Altså et betydeligt højere indhold end det, der sædvanligvis anbefales i f.eks. de 10 kostråd og de nordiske næringsstofanbefalinger. Andre mener, at vi i forvejen spiser rigeligt med protein, og at vi sagtens kan klare os med mindre protein og meget mindre kød. Jeg vil gætte på, at den debat fortsætter mindst 100 år endnu. Den første danske […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

Hvad? Skal jeg selv bestemme? Nej, nej, nej! Kost rundt med mig. Pisk mig. Straf mig!

Siden 2000 har jeg i stigende grad arbejdet i en humanistisk retning i forhold til sund kost og slankekure. Det startede i 2000, hvor jeg udgav min første bog, ‘Spis som du vil’. Anmelderne kaldte mig “menneskekærlig”, og bogen fik en hel del omtale. Men den solgte dårligt. Meget dårligt. Jeg tror, der gik 10 år, før første oplag var udsolgt… Jeg fik så et par tilbagefald med mere traditionelle slanke- og madbøger, der solgte forrygende godt. Derefter kom jeg op på hesten igen og skrev to bøger i samarbejde med Sundhedsstyrelsen: ‘Små skridt til vægttab – der holder’ og […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Økonomi PBdk

Sådan gør du din sponsor glad

Jeg har fulgt forskningen inden for ernæring og overvægt tæt i mange år. Ikke som forsker, men som forskningsformidler. Jeg har ofte moret mig over indholdet i de interventioner, der bliver gennemført. Det er helt tydeligt, hvordan det hænger sammen med, hvem der har sponsoreret undersøgelsen. Her er min opskrift på, hvordan du som forsker på den ene side kan producere forskning, der er god nok til at kunne publiceres i internationale, anerkendte videnskabelige tidsskrifter og på den anden side kan gøre din sponsor fra fødevare- eller medicinalindustrien glad og tilfreds (og villig til at give dig endnu flere penge […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

To myter om små skridt og mindful spisning

Myte: Små skridt går ud på at tabe sig langsomt Sandhed: Små skridt går ikke ud på at tabe sig langsomt. Små skridt i kosten med henblik på vægttab går ud på at foretage ændringer i sine sædvanlige kostvaner, som man selv oplever som små (dvs. subjektivt/psykologisk set), og som kroppen ”oplever” som mere gavnlige (dvs. objektivt/fysiologisk set). Små skridt har ikke noget vægttabets tempo at gøre. Det har udelukkende noget at gøre med den subjektive oplevelse af ændringerne. De rigtige små skridt fører til store vægttab. Myte: Mindful spisning går ud på, at man ikke må snakke sammen Sandhed: […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Slankekurs

Illusionen om madplaner og opskrifter

Madplaner og opskrifter kan være en god hjælp, hvis du vil slanke dig eller spise sundere af andre årsager. Men madplaner og opskrifter kan også være en gigantisk hæmsko, der gør det komplet umuligt at foretage varige ændringer i spisevanerne.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slankekurs

10 myter og sandheder om kost og psyke

Jeg har her samlet 10 myter om kost og psyke, som jeg ofte støder på. Jeg prøver også at give mit bud på, hvordan det reelt hænger sammen. #1 Myte: Usund mad virker stressende. Sandhed: Usund mad virker afstressende. Det er derfor, man får mere trang til at spise det, når man er stresset. #2 Myte: Sund mad virker afstressende. Sandhed: Diæter, kostplaner og strenge madregler kan øge det samlede stressniveau ved at give mad-stress. #3 Myte: Usund mad giver dårligt humør. Sandhed: Dårligt humør giver trang til at spise usund mad, fordi det dulmer de negative tanker og følelser. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Komik & Satire Komplet Motion Offentlig PBdk Satire (fremhævet) Satire (gratis)

Ti gode grunde til at lade være med at løbe

10 gode grunde til at lade være med at løbe

Af Marina Aagaard og Peer Brændgaard Det sociale og kulturelle pres for at dyrke løb som motion har aldrig været større. Det er underligt, da der er mange gode grunde til at lade være med at løbe. Tilhængerne af løb overdriver de gavnlige virkninger, og der florerer mange myter. Mange kan have stor gavn og […]