B.T. udelader væsentlige oplysninger om en dansk helt, der tog til fronten for at kæmpe for Ukraine mod onde Rusland.
Tag: motivation
Tak til Krisztina Maria for inspirationen til min formulering af den politisk-psykologiske sygdom ‘zionitis’.
Den danske aktivist Lars Andersen har udgivet en kort, voldsom video af politiet, der med vold og magt bryder ind i hans lejlighed.
Overvægt, covid-19 og mange andre problemer skyldes grundlæggende set et ambivalant forhold til frihed. Lad mig forklare....
Hvis du plejer at sidde og lytte til musik i 10 minutter hver dag og begynder at danse rundt til musikken i stedet for, så vil du tabe 4,4 kg på 12 mdr.
Budskabet “Du er, hvad du spiser” har formentlig givet mange mennesker unødvendig meget dårlig samvittighed over deres spisevaner. Specielt i Danmark, hvor mange spiser gris.
Din sundhed og risiko for sygdom bliver især påvirket af summen af dine valg over tid. Mange små valg hver dag over meget lang tid.
Vurdering: Danmark er ikke reelt truet af Putin. Vi er allerede besat, og fjenden bekriger os med falske, forførende lys via styrelser for sikkerhed og sundhed....
Jeg lærte i skolen, at de onde nazister dræbte 6.000.000 jøder i gaskamre forklædt som brusekabiner. Den historie tror jeg ikke på længere. Nu tror jeg, at de kun dræbte 5.999.999....
Indsigt-26: Jeg lod influenzaen booste min selvindsigt. Eller var det selvindsigten, der boostede min influenza?
Advokaten, der fik Jes Dorph fyret fra TV 2, er i Højesteret nu blevet dømt til at betale 2 millioner kroner i erstatning, men ét vigtigt spørgsmål mangler vi stadigvæk svar på....
Ligesom nazi-tyskernes forsøg på etnisk udrensning af jøder kan forklares med intelligensmisundelse, så kan israel-jødernes etniske udrensning af palæstinsere forklares med oprindelsesmisundelse....
Ægte sundhed går ikke ud på at være perfekt, bl.a. fordi det perfekte ikke findes. Ægte sundhed går derimod ud på at være KOMPLET....
Holistisk sunde mænd tør føle og udtrykke både liderlighed og vrede. De lader bare være med at gøre det samtidig....
Mindfulness er en effektiv mental teknik, der kan misbruges af ikke kun mordere, men også af tåbelige arbejdspladser til stressreduktion....
Det er tabu at se en MeToo-sag fra mandens perspektiv. Det er også tabu, at kvinder kan lyve eller føle sig krænkede for at få noget ud af det.
Mette Frederiksen reelle motiver for krig er næppe truslen fra Rusland, men derimod motiver for at komme væk fra corona og videre i karrieren....
Medicin kan med fordel indgå i holistisk behandling af overvægt, ligesom holistisk ernæringsrådgivning med fordel kan supplere behandling med Wegovy....
Dagen før 24 års jubilæet på 9/11 blev Charlie Kirk myrdet. FBI bør denne gang efterforske dem, som de ikke efterforskede dengang....
Videnskab.dk overser den tredje og effektive valgmulighed for mennesker, der døjer med overvægt, og som ønsker et sundt og varigt vægttab....
Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn, Sol, Sex og Studier. Det er nogle af de vigtigste KRAM+S-faktorer i en holistisk sund livsstil....
Siden starten af corona har en stor del af min omgangskreds været folk, der kalder sig selv ‘vågne’. Men hvad mener de egentlig med det, og kan vi finde på et bedre begreb?...
Der er en påfaldende parallelitet mellem de overgreb, jeg blev udsat for som barn af de voksne og de overgreb, som vi som folk bliver udsat for af magthaverne....
Pludselig mistede jeg trangen til at gå i køkkenet og spise søde sager før sengetid. Så nu faster jeg fra aftensmad til sen morgenmad....
I dagens vandrevideo filosoferer jeg over emnet SNYD....
Det største problem i behandlingen af overvægt er, at behandleren og/eller den behandlede ønsker at gøre alt for meget. Det fører til overkill af overvægt....
Jeg tror, at en vigtig del et ethvert menneskes personlige udvikling er at se det mørkeste mørke i øjnene i sit eget indre....
Mange konspirationsteoretikere har utilstrækkeligt bearbejdede barndomstraumer, der forringer både deres politiske arbejde og deres mentale sundhed, men traumerne kan også være en styrke....
Underspisning kan ligesom overspisning betragtes som en måde at håndtere livets stress på. Hvor overspisning sigter på at dulme symptomerne på stress, så sigter underspisning på at undgå selve livet....
Her er, hvad jeg mangler at fortælle om min barndom, så vidt jeg selv husker den nu efter syv års terapi, meditation og bearbejdning af fortrængte minder....
Jeg har tidligere foreslået, at der etableres en ny form for terapi i form af samfundsterapi. Det er terapi med fokus på problemerne i samfundet....
Din forklaring om, at du var i besiddelse af store mængder børneporno, fordi du ledte efter film med dig selv som barn, er komplet utroværdig....
Sæt dig ned mindst en gang om dagen og iagttag fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med din ind- og udånding. Så er du i gang....
Det Sovende Får har i dag udgivet en artikel om forløbene omkring de to arrangementer i frihedsbevægelsen. Jeg er for en gangs skyld helt enig med ham....
Det er ikke censur, der er sande konspirationsteoriers største fjende. Den største fjende kommer indefra i form af falske konspirationsteorier....
Her kan du se optagelsen af mit online foredrag om overspisning fra i går, hvor jeg opfordrer til at overspise med vilje....
Kategorier
Accepter, at Mørket findes
Når jeg taler om Mørket, så er det i to forskellige betydninger....
Vær omhyggelig med, hvad du vælger at overspise. Vælg noget, som du både har lyst til, og som du rent faktisk også kan nyde og ikke kun lyste. Her er tre tricks....
Overspisning er en meget udbredt ernæringspsykologisk taktik til at dulme mange forskellige former for stress og traumer....
Hvad som helst du kan gøre i stedet for at spise kan virke slankende. Hvis du ikke kan strikke, så er der mange andre muligheder....
Kategorier
Sindsro mod offermagt
Offerrollen er den mest magtfulde rolle i moderne politik. Her er nogle tips til at gennemskue den og stå den imod....
I nogle tilfælde er det nok eller ligefrem en fordel at kun have ét enkelt fokus i sin slankekurs....
Alt andet er underlagt adhærens, dvs. hvorvidt du rent faktisk får gjort det, f.eks. motion, som du ønsker at gøre....
Problemet er ikke kun konspirationsteori; det er også overfladeteori. Der er stor, usynlig magt i modsætningen mellem de to typer samfundsteorier....
Der kan være gode grunde til at spise, selvom man ikke er sulten. Men disse gode grunde kan samtidig være årsag til overvægt....
Jeg forklarer her, hvad jeg mener med politisk sundhed, og hvilke etiske principper og værdier det efter min mening er baseret på....
Den mest effektive slankekurs er at fjerne årsagen til overvægten. Det kan dog være lettere sagt end gjort....
Psykologisk forskning har vist, at vejen til et stort vægttab på længere sigt er at blive en ‘vælger’ i stedet for at være en ‘efterlever’....
Det er så mærkeligt, at der ikke bliver forsket videre i den mest lovende psykologiske behandling af overvægt, at det er fristende at formulere en konspirationsteori....
Vi mennesker er forskellige, og heldigvis for det. Nogle bliver motiveret til motion ved at tænke på de fysiologiske virkninger af motionen. Andre gør absolut ikke. Ikke særligt længe ad gangen i hvert fald....
Motion er en vigtig ingrediens i en effektiv slankekurs. Kostændringer kan ikke stå alene. Motion øger stofskiftet og regulerer appetitten....
Jeg beskriver her, hvordan jeg brugte min til tider overdrevne interesse for konspirationsteorier til at blive klogere på mig selv. Du kan gøre det samme....
Konspirationsteorier kan ligesom så meget andet, der kan misbruges, være enten harmløse eller skadelige. Det afhænger af, hvad der driver din interesse. Her er en tjekliste med 10 punkter, så du kan teste dig selv....
Det gode ved at være ryger er, at der er meget sundhed at hente ved at holde op. Risikoen for sygdomme falder i hvert fald markant efter rygestop....
Psykologisk forskning har vist, at et af kernesymptomerne i konspirationsmisbrug er, at man antager, at alle, der mener noget andet, har onde hensigter....
I det moderne overflodssamfund er det let at komme til at forveksle følelsen af ro med kropsfornemmelsen af mæthed....
Mildhed i kommunikation med andre mennesker fremmer åbenhed for alternative synspunkter....
Jeg afslører her den faktor, der er afgørende for, om du kan opnå og vedligeholde et stort, sundt og stabilt vægttab. Det er T-faktoren; T for tid....
Vi behøver ikke alle have det samme syn på mad og madlavning for at kunne spise sundt nok. Det vigtige er, at du accepterer, hvordan DU har det og tager små skridt derfra....
I dagens vandrevideo opfordrer jeg til selvkritisk tænkning for alle inkl. folk, der er fascineret af konspirationsteorier....
Jens Einar Jansen, autoriseret psykolog, Ph.d., specialpsykolog i psykiatri og specialist i psykoterapi har skrevet en glimrende artikel med titlen: “Når konspirationsteorier tager overhånd“. Her er min gennemgang....
Et enkelt spørgsmål kan gøre forskellen på overvægt og normalvægt....
Selvransagelse og selverkendelse er vigtig for alle, også konspirationsteoretikere. Hvad er det, dybest set, der driver dig til at tro på og sprede konspirationsteorier?...
Dansk kultur dikterer, at man skal æde og drikke igennem i december, så man er motiveret for at lide med slankekur og løbetræning i januar....
Politisk tænkning er tænkning om udøvelse af magt og autoritet i samfundet. Også på det område gælder det om at finde den gyldne middelvej uden ekstremisme....
I dagens vandrevideo taler jeg om alternative strategier til at bekæmpe den falske gud Mammon og Rødt Skilt-mafiaen....
Det er mit indtryk, at verden generelt er præget af dynamikker mellem to skadelige (eller i hvert fald suboptimale) modsætninger, der forhindrer opdagelse af den løsning, der er sand, effektiv og bæredygtig....
I dagens vandrevideo på vej til træning for første gang i meget lang tid reflekterer jeg over sammenhængen mellem motion og mental sundhed....
I denne video forklarer og illustrerer jeg, hvordan man kan fuske med næsten al videnskab. Jeg bruger vaccine- og slankemedicinforskning som eksempler....
Religiøse mennesker er som passagerer i en flyvemaskine med stor tiltro til kaptajnen og maskinen. Spiritualitet er som at lære at flyve selv....
Thomas Helmigs nye album har genstartet debatten om Hugo Helmigs pludselig død, hvor dødsårsagen stadigvæk ikke er offentliggjort....
I dagens vandrevideo taler jeg om planen for Torsdagstræf fremover, og jeg reflekterer over sammenhængen mellem corona og OCD....
Jeg har indset en mulig forklaring på min intuitive og emotionelt stærke reaktion på Mette Frederiksen og Søren Brostrøms coronapolitik. Nogen vil måske kalde det en overreaktion....
Jeg forklarer her, hvordan en særlig politisk sans driver mennesker til tops i magteliten, og hvordan deres magtliderlighed driver dem til at begå politisk voldtægt....
I dagens video filosoferer jeg over det almene i evolutionspsykologi for forståelsen af moderne magt....
Problemet med Wegovy er, at den slankende effekt standser, når man holder op med at tage det. Det er derfor nødvendigt at tage det livslangt, og det kræver en meget lavere salgspris....
Den typiske fejl i frihedskommunikation er, at man fokuserer for meget på afsenderen (og budskabet) og for lidt på modtageren (og effekten)....
Hold op med at straffe dig selv for din trøstespisning med slankekure og forbud. Gør det modsatte: Trøst dig selv!...
“Det er klogt at dyrke motion” er efter min mening et bedrag. Det forklarer jeg i denne vandrevideo....
I dagens vandrevideo giver jeg to forklaringer på moderne ondskab med Putins bombning af børnehospitalet i går og Osama bin Ladens 9/11-terrorangreb på USA som eksempler....
Udvikling af valgbevidsthed er den psykologiske nøgle til at opnå et stort og varigt vægttab, men forskningen bliver undertrykt....
Jeg argumenterer her for, hvorfor al politisk opposition i Danmark er kontrolleret, og hvordan den erkendelse kan samle os på ny....
Kombinationen af en DR-dokumentar og en retssag har afsløret Martin Brygmann som ‘et dumt svin’, som hr. og fru Danmark nu kan være sure på. Og når de går op i at være sure på ham, så er der så meget andet, de ikke går op i og ikke bliver sure over....
Sygdomme i samfundet er ligesom sygdomme i kroppen: de er lettere at forebygge end at kurere, når de først har manifesteret sig fuldt ud....
Det er min vurdering, at det ikke kun skyldes psykopatisk idioti, når Israel nu får vendt verdens nationer imod sig. Det er meget værre....
Det virker på mig som om, at penge har sneget sig ind på en suveræn første plads i moderne menneskers motivation.
Religiøse vrangforestillinger, der motiverer til vold, terror og krig, bør behandles....
I dagens vandrevideo filosoferer jeg over vore samtid, som måske vil gå over i historien som Den Vanvittige Tidsalder....
Der er næppe en konspiration om at få gjort knive og gafler forbudt i Danmark, selvom mediedækningen af knivoverfald kunne tyde på det. Eksemplet er alligevel værd at lære noget af....
Kategorier
Exit Tosseland
Jeg har nu forladt miljøet af konspirationsteoretikere og selvudnævnte frihedskæmpere og vender tilbage til mit gamle arbejde med holistisk sundhed.
Adhærens er, hvorvidt et menneske rent faktisk GØR det sundhedsfremmende, som den enkelte ØNSKER at gøre....
Hurtigt vægttab aktiverer det fysiologiske forsvar mod vægttabsvedligeholdelse, men det er næppe den primære årsag til, at langsomt vægttab giver mere varigt vægttab....
Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske til menneske....
Når jeg tager toget næste gang, så vil jeg praktisere mindful spisning af knækbrød med 20 minutter mellem hver mundfuld. Det betyder, at jeg så desværre slet ikke kan have mundbind på fra København til Aarhus....
Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for sundhed....
Superzionist Martin Krasnik anbefaler, at Danmark skal i “hel” krig mod Rusland....
Anklagemyndigheden tilstræber, at Flemming Blicher skal dømmes for noget, som Jovan Tasevski har fået tiltalefrafald for....
Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt....
Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis....