Kategorier
Afsløring Audio Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Du er IKKE, hvad du spiser; du spiser, som du er

Budskabet “Du er, hvad du spiser” har formentlig givet mange mennesker unødvendig meget dårlig samvittighed over deres spisevaner. Specielt i Danmark, hvor mange spiser gris.

Kategorier
Audio Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Spis mindre: Den simple vej til vægttab

Det er januar og højsæson for slankekure. Tillad mig at anbefale den mest simple af slagsen: Spis mindre.

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil

Guide: Bliv lyskriger mod fedtdepoterne!

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Intuitiv ernæring: Spis som du vil

Min 25 år gamle debutbog hed ‘Spis som du vil’, og tiden er nu kommet til at opdatere bogens koncept til intuitiv ernæring.

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Hvis du kan overholde en slankekur, så er du spiseforstyrret

Alle slankekure er baseret på den idiotiske idé, at overvægt skal behandles med spiseforstyrrelse.

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Er du tyk, tynd eller slank? Lad os kalde en spade for en spade!

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Audio Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk Propaganda

Derfor gør slankekuren dig fed

Verden er fuld af mærkværdigheder og paradokser, når man først kigger efter. Et af de første paradokser, jeg opdagede, var, at slankekure faktisk virker fedende.

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Holistisk behandling af overvægt med Wegovy

Medicin kan med fordel indgå i holistisk behandling af overvægt, ligesom holistisk ernæringsrådgivning med fordel kan supplere behandling med Wegovy.

Kategorier
Audio Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Holistisk håndtering af overvægt og overspisning

Mange mennesker i Danmark lever med overvægt og overspisning. Behandling virker dårligt, så måske er det på tide at gå fra behandling til håndtering.

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Video: Den ildehørte, simple sandhed om effektivt vægttab

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Komplet Offentlig PBdk Pri (gratis) Privat

Jeg eksperimenterer med fastekurs

Pludselig mistede jeg trangen til at gå i køkkenet og spise søde sager før sengetid. Så nu faster jeg fra aftensmad til sen morgenmad.

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Meditation kan erstatte både over- og underspisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Foredrag Komplet Medlem PBdk Video

Video: Overspis med vilje

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Her er de to største problemer ved Wegovy

Jeg forklarer her, hvordan du kan håndtere de to største problemer ved Wegovy.

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mediter dig slank på toilettet

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sådan kan du overspise med omhu

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sådan kan du finde ud af hvad DIN overspisning grunder i

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

Jeg gik fra børneporno til overspisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Tænd Lyset, når du kører mad

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Strik dig slank

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Slankekurs med ét fokus

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Åndedrætsmeditation: Den måske mest slankende forret og dessert

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvorfor spiser du, hvis du ikke er sulten?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem) Politisk kommentarvideo Video

Video: Fra slankekur til politisk sund: Forstå det dybeste magtsystem

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Fjern årsagen til overvægten, også trøstespisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

En konspirationsteori om overvægt

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Er du mæt?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Er du sulten?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Singletasking på slankekurs

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Derfor er december den bedste måned til slankekurs

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mindful spisning kan erstatte Wegovy

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Foredrag Komplet Medlem PBdk Video

Video: Foredrag: Intuitiv spisning (Spis som du vil)

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem Økonomi PBdk

Prisen på Wegovy skal reduceres med 90 %

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Intuitiv spisning er ikke bare at spise, hvad man har ‘lyst’ til

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Trøst dig ud af trøstespisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Afsløring: Den psykologiske nøgle til stort og varigt vægttab

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Selvcoaching: Bliv sundere og slankere med frihed

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Offentlig PBdk Pri (gratis) Privat

Exit Tosseland

Jeg har nu forladt miljøet af konspirationsteoretikere og selvudnævnte frihedskæmpere og vender tilbage til mit gamle arbejde med holistisk sundhed.

Kategorier
Foredrag Komplet Medlem PBdk Sund (medlem) Sundhed Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på stress

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk Video

Video: Interview om bogen ‘Mindful Spisning’

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Sund (medlem) Sundhed

HSI #13: Stress i balance

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet Offentlig PBdk

2/3 af tabte kilo taget på igen 1 år efter Wegovy

Wegovy fra Novo Nordisk med aktivstoffet semaglutid er blevet et populært slankemiddel, men man tager på igen efter behandlingen.

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mindful spisning reducerer snack-spisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Politisk bevidsthed: Er du vågen eller overvågen?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Fasteløgn: Intermittent faste som selvskade på vejen til spiseforstyrrelse

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Bedre behandling af overspisning med integration af ernæring og psykologi

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Derfor giver din overspisning god mening

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Overvægt og frihedskamp: fra overspisning til overvågen

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

Medicin mod OCD gjorde mig sløv, sulten og fed

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvorfor er det så svært at opnå et varigt vægttab?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Samspillet mellem vægt, stress og spisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

MeToo: Kagen tvang mig!

Jeg spår, at den nuværende MeToo-epidemi af kvinder, der ikke kan eller vil tage ansvar for deres lyster og handlinger, snart vil sprede sig til kageområdet.

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

Mit liv med trøstespisning: thank God for Nutella

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kropsmedfølelse forebygger overspisning

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Syv syge juletraditioner

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvorfor går du så meget op i mad?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil

Symbiosen mellem diætister og psykologer

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvad er årsagen til din overspisning?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Afhængig af sukker? Kom ud af dit misbrug

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Komplet Medlem PBdk Sund (medlem) Sundhed

THC øger appetitten

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil

Kramning er næring

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kram er næring i holistisk ernæring

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Overspisning som meditation

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Komplet Kram Kram (medlem) PBdk

Derfor er det sundt at kramme

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Spis kage med maksimal nydelse

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Derfor er nydelse sundt

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kostråd mod spiseforstyrrelser

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (gratis) Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Myten om slankemad

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ni grunde til ikke at spise proteinrig kost

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

10 myter og sandheder om kost og psyke

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Den onde cirkel mellem julemad og slankekur

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Skal de fede bare tage sig sammen?

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring Ernæring (medlem) Komplet Medlem PBdk

Behandlingen af svær overvægt kræver en mere psykologisk tilgang

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB