Via Brændgaard
Nu da politiet har givet mig en bøde på 2.500 kr. for ikke at bruge mundbind, selvom jeg har fortalt dem, at jeg får vejrtrækningsbesvær og kvælningsfornemmelser af det, så lad mig her give en uddybet forklaring i fuld offentlighed, selvom jeg egentlig foretrækker at holde den del af mit […]
Anvendelsen af PCR-testen til diagnose af covid-19 kan bedst betegnes som kvaksalveri for at sælge fascistisk-kommunistisk politik til den sagesløse befolkning. Det daglige bombardement med corona-smittetal er hovedsageligt baseret på en såkaldt PCR-test. Jeg har i flere artikler her på PerBraendgaard.dk beskrevet de store problemer med den test. Et af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har nu optaget mit første korte online foredrag i en serie af flere foredrag om forskellige emner. Emnet for første foredrag er kostråd mod corona. Du kan se og høre det her:
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har optaget et nyt kort foredrag. Denne gang om kost mod migræne.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Hvis jeg havde fjender, så ville jeg ikke ønske det for den værste af dem at blive udsat for det, som jeg selv blev i min MeToo-sag sidste år. Her er to gode, erfaringsbaserede råd til andre heteroseksuelle mænd, der vil undgå at få sådan en sag på halsen: Undgå nye partnere Tal om det […]
Jeg tror, at det vigtigste, man kan gøre som sundhedsarbejder, er at vække den enkeltes iboende sundhedsbevidsthed. Men hvad betyder det egentlig?
Hvis man lader sin sundhedsopfattelse påvirke af medierne, så vil man nu tro, at coronavirus/CoVid-19 er det eneste sundhedsproblem, man kan blive ramt af. Når jeg går medierne igennem for de seneste måneder, så har der stort set ikke været skrevet om andre sundhedsemner end corona. Man kan mene, hvad […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Verdenssundhedsorganisationen WHO definerede i 1948 sundhed som værende mere end blot fravær af sygdom. Sundhed er ifølge WHOs originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velvære. Sundhed er velvære. Heroin giver velvære. Ergo må heroin være sundt. Det er vel heller ikke tilfældigt, at det engelske ord […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sundhed er en tilstand af optimalt fysisk, mental og social velvære. Det kræver en ganske veludviklet bevidsthed at mærke graden af velvære i de tre dimensioner; krop, sind og relationer. Sundhedsfremme bør derfor altid starte med bevidsthedsfremme. Først når man kan mærke, hvor godt eller dårligt man har det, er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg opfatter ethvert krav om mundbind som en krænkelse af min religiøse frihed, som er sikret af Grundlovens §§ 68 og 71. Jeg opfatter mundbind som underkastelse for Satan, så det krænker mit valg af Jesus. Grundloven § 68: “Ingen er pligtig at yde personlige bidrag til nogen anden gudsdyrkelse […]
Forskning har vist, at flere end 1 ud af 3, der bruger mundbind/ansigtsmaske, udvikler hovedpine som følge heraf. Jeg vil derfor forvente, at vi med den aktuelle stigning i anvendelsen af mundbind – bl.a. som følge af kommende påbud – vil få en epidemi af hovedpine i befolkningen. Det er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og sygdomsbehandling er altid et spørgsmål om balance. De gavnlige virkninger af en indsats skal være betydeligt større end de skadelige virkninger. Det er som om, at denne logik er forsvundet i håndteringen af corona. Det er ligesom din økonomi. Den bliver ikke bedre af, at du tjener […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
August-nummeret af det videnskabelige tidsskrift Appetite bringer en artikel om en ny undersøgelse af effekten af mindful spisning. Undersøgelsen sammenlignede effekten af tre forskellige måder at spise frokost på: (1) Mindful spisning, (2) læsning af en avisartikel om mad og (3) uden at man skal gøre noget bestemt. Mindful spisning […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Ligesom små skridt kræver stor bevidsthed, så kræver stor bevidsthed også små skridt. Stor bevidsthed (ret mindfulness) omfatter en fokuseret opmærksomhed på det nuværende øjeblik. Der er hele tiden et nyt øjeblik. En ny mulighed for at tage et lille skridt og vælge noget lidt anderledes, end man plejer. Et […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
I gamle dage var sommerferien en periode, hvor danskerne var fysisk aktive og spiste lette salater i sommervarmen. I gamle dage var det kun juleferiens kulde og kaloriebomber, der fik badevægten til at at eksplodere. Sådan er det ikke længere. Juli er den nye december på vægtområdet, og august er den nye januar.
Nogle kosttilskud kan rent faktisk booste vægt- og fedttab. Det gælder især kosttilskud med opløselige kostfibre, der danner en mæthedsfremmende gele i maven og tarmen. Der er mange forskellige produkter på markedet, og jeg har ikke overblik over, hvilke der er bedre end andre. Hvis du vil prøve med et […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Meget tyder på, at det også i Danmark snart bliver lovpligtigt at gå med mundbind i det offentlige rum. Det bliver formentlig tilladt at tage mundbindet af, mens man spiser eller drikker. Det skaber en helt ny ernæringsmæssig situation, som man kun kan gætte på virkningen af. MUNDBIND FEDER Her […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre. Adhærens/efterlevelse adskiller sig fra compliance/komplians ved, at du selv er med til at bestemme, om det er noget, du ønsker […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det nye nummer af verdens førende ernæringsvidenskabelige tidsskrift, The American Journal of Clinical Nutrition, sætter fokus på spørgsmålet: Bør retningslinjer for folkesundhed anbefale, at indtaget af mættet fedt reduceres så meget som muligt? Ronald M. Krauss og Penny M. Kris-Etherton argumenter i en artikel for NEJ og i en anden […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Danmark er i dag ramt af en hedebølge. I hvert fald her i København, hvor jeg befinder mig. Samtidig er min datter blevet student og på den traditionelle druktur i lastbil fra hjem til hjem. Det har fået mig til at filosofere over ernæring i varmen. Drikkevarer med alkohol er, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Når jeg tager toget næste gang, så vil jeg praktisere mindful spisning af knækbrød med 20 minutter mellem hver mundfuld. Det betyder, at jeg så desværre slet ikke kan have mundbind på fra København til Aarhus. Mindful spisning går ud på at spise med opmærksomt nærvær fra øjeblik til øjeblik […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Der er nu begyndt at dukke videnskabelige publikationer op, der sætter fokus på ernæring og kost i forebyggelsen og behandlingen af CoVid-19. Her er 8 evidensbaseret kostråd mod CoVid-19. Usund kost har et højt indhold af mættet fedt, tilsat sukker og andre raffinerede kulhydrater. Det øger ikke kun risikoen for […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Corona kan betyde mindst to forskellige fænomener, som kram kan modvirke: corona som virus og corona som fascisme. Corona som virus For det første kan corona betyde et virus, der kan fremkalde alvorlig sygdom i kroppen, hvis immunforsvaret ikke når at bekæmpe det, før det sætter gang i en storm […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne lektion handler om R’et: Rygning. Rygning af cigaretter etc. er et eksempel på en livsstilsfaktor, hvor det sundeste er helt at lade være. Hvis […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Ligesom man kan lide af overspisning, så kan man også døje med at være politisk overvågen. Heldigvis er der en vej ud af begge problemer. Udvikling af politisk bevidsthed er en vigtig del af vejen til Holistisk Sundhed som en praksis indenfor den sociale sundhed. Politisk bevidsthed kan defineres som […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Krammemeditation er mindfulness-meditation, mens din krop bliver krammet på en måde, som du oplever som behagelig. Det kan f.eks. foregå ved, at man ligger i ske på en madras med et meditativt mindset. Behagelig, hjertelig, nærværende og langvarig berøring har en række fysiske og psykologiske virkninger, der gør det lettere […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har udarbejdet et forslag til en kontrakt for krammevenner. Du er velkommen til at kopiere teksten og bruge i dine relationer for at undgå misforståelser. KRAMMEKONTRAKT Undertegnede parter giver hermed samtykke til kramning med hinanden som private krammevenner. Private krammevenner er private venner, der mødes privat for at dyrke […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har jo efterhånden en lang tradition med at udfordre gamle begreber og udvikle nye, hvis der er noget, der mangler i det danske sprog. Et af mine nye ord – krammecafé – var ligefrem ved at blive kåret til ‘årets ord’ for et par år siden. I forbindelse med mit arbejde med kramning har […]
Visse medier elsker at kalde mig krammeterapeut. Det er da også rigtigt, at det er en af mine mange selvopfundne titler. Jeg har også kaldt mig bl.a. sundhedshumanist, sundhedsformilder og slankekursulent. Når man tænker ud af boksen, så lader man sig ikke begrænse af ordbogen. Og hverken humanist, formilder, kursulent […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Begrebet krammeklub har jeg selv opfundet. Jeg etablerede min egen (og verdens første) krammeklub (Østerbro Krammeklub) i 2015. Men hvad er en krammeklub egentlig? Fra starten og hele vejen igennem har jeg gjort meget ud af at informere folk om, at min krammeklub er privat, det er ikke terapi, og […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Relationscirklen er en model, som jeg har udviklet for at illustrere, hvordan krammevenner er placeret mellem venner og kærester.
Det er min erfaring, at de to vigtigste kram er psykologiske og spirituelle. Det psykologiske kram af dig selv starter med, at du kommer i kontakt med den sårbare del af dig selv. Den del, der er ensom, bange og forladt. Eller hvordan du nu blev såret som barn. Du […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Indenfor mange af livets områder kan forskellige veje føre til det samme mål. En milepæl på min vej til at mærke energien har været at åbne mig for det feminine i min natur. Og det maskuline i kvinden. Det var noget med at åbne op og tage imod. Lade mig […]
Det åndelige kram er det, du kan give dig selv; når du er trist, bange og alene. Det åndelige kram er det, du kan give dit indre barn; når han/hun er usikker, sårbar og skrøbelig. Det åndelige kram er det, du kan åbne dig for; når du er hjælpeløs, meningsløs […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det var en kold vinterdag sidste år. Jeg sad i Københavns Byret. Tiltalt for en voldtægt, som jeg ikke havde begået. Det var første gang, hvor jeg fik en stærk, intuitiv fornemmelse af, at jeg befandt mig midt i en krig: Satan mod Helligånden. Heldigvis følte jeg mig på den […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har siden 2015 både privat, professionelt og spirituelt beskæftiget mig med alt om kram. Lad mig her give en introduktion til, hvad jeg mener med alt det krammeri. Det Holistiske Kram Det Holistiske Kram betyder, at kram kan og bør forstås og bruges på flere måder, der hænger sammen. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har studeret en række af historiens okkulte hemmelige samfund. Han konkluderer, at den gennemgående hemmelighed i alle disse okkulte samfund er hemmeligheden om sex. Hemmeligheden om sex er, at manden kan udvikle superkræfter og ekstrem sundhed ved at dyrke mere sex, hvor han afstår fra […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det er som om, at de forskellige, underlige projekter, som jeg har følt mig kaldet til siden 2015, nu er begyndt at danne en fuld cirkel. Jeg havde i går introduktionsmøde til Oplysningsgruppen i min lejlighed på Østerbro. Der var et godt fremmøde af engagerede mennesker, og efter vi havde […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Her får du en optagelse af 40 minutters guidet meditation optaget ved et arrangement hos mig den 10. november 2020. Formålet med meditationen er at vække krammeånden og varme bevidstheden op til den efterfølgende krammemeditation, dvs. meditation med fysisk berøring og nærkontakt. Meditationen omfatter: 10 minutters guidet meditation på åndedrættet10 […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har studeret en række okkulte selskaber. Hans forskning afslører to store hemmeligheder om sex. Hemmelighed #1: Sex som vejen til Lyset Esoteriske fortolkninger af fortællingen om Adam og Eva i Biblen, tantrisk praksis blandt de første kristne samt okkult visdom fra Østen har én ting […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Hvad er kærlighed? Hvad er kram? Hvad er corona? Svarene på disse spørgsmål burde være enkle, men de er faktisk ret komplicerede. Og i svarene på spørgsmålene ligger samtidig vejen ud af den coronabesættelse, som Danmark er blevet lammet af. Corona er efter min mening mindst to forskellige fænomener: Navnet […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har forsøgt at lave en offentlig meditationsvideo, som kan slippe igennem Facebooks strenge censur overfor mine offentlige videoer og ytringer på min profil.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Kram er for mig en dyb, spirituel praksis med rødder tilbage i de ældste af verdens visdomstraditioner. Jeg ved godt, at de fleste har et meget overfladisk forhold til kram og betragter det mest som en gestus, der signaler “goddag” eller “farvel”. Selvom den form for hilsekram nærmest kan være […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Hvis du ønsker at praktisere kram for at opnå spirituelle og/eller sundhedsmæssige formål, så har du brug for en eller flere levende mennesker at kramme dybt med. En mulighed er at have en eller flere krammevenner. En krammeven er en, du dyrker de dybe kram sammen med, og hvor I […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
To ernæringsundersøgelser af høj videnskabelig kvalitet har vist, at når mænd fjerner kød fra kosten, så falder deres testosteronniveau.
Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for sundhed. Sundhed er en tilstand af optimal velvære – fysisk, mentalt og socialt. Sundhed er noget i sig selv og mere end blot fravær af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Tillad mig at foreslå en naturvidenskabelig håndtering af den nye “Eris”-variant af coronavirus. I stedet for at gå i panik, så kunne vi denne gang gå i videnskab. Hypotesen fra de herskende myndigheder er, at den nye “Eris”-variant medfører sygdommen covid-19, hvis symptomer svarer til forkølelse og influenza. Der er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde. Der er i skrivende stund syv officielle kostråd i Danmark. De bliver administreret af Fødevarestyrelsen. De syv officielle kostråd lyder: Spis planterigt, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation. Omsorg er følelsen og intentionen bag kærlig, hensynsfuld og omhyggelig behandling og pleje. I vores kultur tænker vi mest på omsorg, som noget vi nærer for andre, men der findes også selvomsorg. Ægte, individuel sundhed er drevet af selvomsorg. På samme måde […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed er i praksis et særligt mindset karakteriseret ved bevidst navigation efter helhedsorienterede sundhedskriterier. Målet er at udvikle og huske det sunde mindset og lade det […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg har i dag taget min første mikrodosis alkohol.
Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen af sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Dertil kommer en række supplerende sundhedsfaktorer såsom Stress, Søvn, Sol og Sex. For formidlingens skyld så kan de […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed. Vi moderne mennesker i den vestlige verden har det med at tage vores opmærksomhed for givet. Vi tror, at det kun er vores muskler, der skal trænes for at […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det har været anført, at vaccination mod covid-19 sænker risikoen for at dø af covid-19 med 95 %. Nyt studie publiceret i går i New England Journal of Medicine sætter imidlertid spørgsmålstegn ved det. Tracy B. Høeg og kolleger har beregnet, at risikoen for at dø af andre årsager end […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker. Sundhed er at have det så godt som muligt – fysisk, mentalt og socialt. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis. Velvære er at have det så godt som muligt nu og i […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det succesfulde slankemiddel fra Novo, Wegovy, virker ved at give kvalme, hvorved man spiser mindre og dermed taber sig. Kvalme er den hyppigst rapporterede “bivirkning” i studierne af Wegovy og aktivstoffet semaglutid. Men der er reelt ikke tale om en bivirkning, da den slankende effekt netop er medieret af den […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
De mange vandrehistorier om hydroxychloroquins fortræffeligheder mod covid-19 er ikke understøttet af evidens. Tre store lodtrækningsforsøg publiceret i New England Journal of Medicine har fundet, at hydroxychloroquin ikke har nogen virkning på covid-19. (1-3) Det bliver ellers ligesom ivermectin i alternative lægekredse opfattet som et hemmeligt vidundermiddel mod den frygtede […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Ivermectin er i nogle alternative lægekredse blevet udråbt som vidundermiddel mod covid-19. Denne opfattelse er imidlertid ikke understøttet af evidens. Ivermectin er et medikament mod parasitter, der blev opdaget i 1975. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at medikamentet ivermectin modvirker covid-19. Det er konklusionen i det senest opdaterede Cochrane-review […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
En stor mængde videnskabelige undersøgelser underbygger, at aspartam ikke er kræftfremkaldende. Hvorfor går WHO så ud og advarer nu? International Agency for Research on Cancer (IARC), der er en afdeling under World Health Organization (WHO) har i følge meget medieomtale nu sat sødemidlet aspartam på en liste over mulige kræftfremkaldende […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Passende doser af fuldspektret sollys er sundt at få både i øjnene og på huden. Jeg bruger derfor kun solbriller og solcreme i nødstilfælde. Solen er sund! Det er for meget og for lidt sol, der er usundt. Det gælder derfor om at finde den gyldne middelvej – helt bogstaveligt. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Wegovy er efter min mening principielt set den nye Nupo-kur med de samme fordele og ulemper. Novo’s nye slankemiddel Wegovy med aktivstoffet semaglutid kan give vægttab i samme størrelsesorden som en gammeldags pulverkur. Ligesom der var meget hype om Nupo-kuren, da den kom frem, så er der også nu meget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Langvarig tilskud med 3200-4000 IU (80-100 µg) pr. dag øger risikoen for for meget calcium i blodet og risikoen for at falde en smule, viser ny forskning. Forsker Armin Zittermann og kolleger udførte en metaanalyse og systematisk gennemgang af publicerede lodtrækningsforsøg med langvarig tilskud med D3-vitamin på 80-100 µg pr. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Forskerne Kuhbandner og Reitzner satte sig for at vurdere overdødeligheden som følge af covid-19 og fandt til deres egen overraskelse, at det meste af overdødeligheden snarere skyldes vaccinerne mod covid-19. Den nye forskning er blevet udgivet i det videnskabelige tidsskrift Cureus den 23. maj 2023. Formålet med undersøgelsen var vurdere […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Alkohol er mere skadeligt for brugeren end både kokain, amfetamin og ecstasy, viser ekspertrapport. Hvis Danmark skal være sundere, så er alkohol det vigtigste stof at få reduceret forbruget af. Den mest grundige videnskabelige udredning af skadevirkninger af stoffer blev publiceret i det meget anerkendte lægevidenskabelige tidsskrift The Lancet i […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed er. Start med at reflektere over din forforståelse af sundhed, før du dykker for langt ned i denne og følgende lektioner. Hvad er sundhed efter […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Forskningen i virkninger og bivirkninger af vaccinerne mod covid-19 er behæftet med store videnskabelige problemer. Det første store problem er, at coronavaccinerne fra Pfizer og Moderna ser ud til at være et meget uensartet produkt. Der er således dokumenteret statistisk signifikante forskelle i forekomsten af bivirkninger afhængig at batchnumre. Det […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Lyst til at se på sexshows for børn kan være en tredje form for pædofili. Det er på tide, at vi bliver mere specifikke, når vi taler om pædofili og sex med børn. Den kliniske definition på pædofili er, at man primært eller udelukkende tænder på sex med børn. Forskning […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Kosttilskud med zink kan være en effektiv, sikker og billig måde at holde lungerne sunde og undgå alvorlig covid-19, viser ny forskning. Zink er et livsvigtigt mineral, som kroppen er afhængig af at få tilført fra føden. Det nye nummer af det videnskabelige tidsskrift European Journal of Clinical Nutrition bringer […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg kan her afsløre, hvordan toppen af poppen indenfor klinisk sexologi forherligede pædofili for ikke så mange år siden. Når man som jeg er blevet seksuelt misbrugt som barn fra 1971 til ca. 1985, så kan det hjælpe på forståelsen at huske på, at det herskende syn på pædofili var […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det er nu videnskabeligt dokumenteret, at risikoen for bivirkninger efter Pfizer-vaccinen afhænger af batchnummeret.
Det måske vigtigste næringsstof i afgiftningen af coronavaccinen er selen. Spormineralet selen findes i forskellige mængder i forskellige multivitamin- og -mineraltilskud. Det kan derfor være en god idé at vælge et produkt, der indeholder 110 i stedet for 55 μg pr. dagsdosis. Her er et konkret eksempel. Apovit 50+ kosttilskud […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg spiser skiftevis både sesamsmør (tahin/tahini) og jordnøddesmør (peanut butter) på mit brød, men hvad er egentlig sundest? Jeg sammenligner her ‘Tahini unsalted’ fra Urtekram med ‘Peanut butter’ fra Machandel. Begge produkter er økologiske, så det bliver 1-1 i den kamp. Tahini indeholder 22 g protein pr. 100 g, mens […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte.
Hvis du har recept på medicinsk cannabis, eller hvis du er sundhedskriminel cannabisbruger, så er det vigtigt, HVORDAN du indtager den grønne plante.
Det er forholdsvis enkelt, men ikke nødvendigvis let, at opnå et varigt vægttab med Små Skridt-metoden. Princippet i små skridt til vægttab er enkelt: Gennemfør små og gradvise ændringer i dine hverdagsvaner, så din samlede energibalance bliver negativ. At noget er enkelt betyder dog ikke nødvendigvis, at det også er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Intermittent faste er sundt for kroppen, men ikke nødvendigvis for psyken. Intuitiv faste er et godt alternativ.
Coronavaccinerne lever ikke op til kravet til betegnelsen ‘vacciner’. De er snarere ‘anti-vacciner’. En vaccine er defineret som et medikament, der skaber immunitet mod den infektion og sygdom, som den er rettet mod. Det er nu veldokumenteret, at de såkaldte covid-19-vacciner mod SARS-CoV-2-infektion ikke giver den immunitet, som er nødvendig […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Overdødeligheden i Danmark var i 2021 statistisk signifikant højere end 2020, og stigningen fra 2021 til 2022 var også statistisk signifikant, viser ny beregning. Jeg har nu lavet statistiske beregninger på overdødelighedsdata for Danmark som rapporteret af OECD: Forskellen i overdødelighedsprocenterne i uge 1-50 år 2021 vs 2020 var i […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
EU har godkendt fire insekter som nye fødevarer på trods af mangelfuld forskning i allergi og uden at kræve allergimærkning. Især problematisk for folk med allergi overfor rejer eller støvmider.
Sportsfolk og ivrige motionister, der er coronavaccineret, har forøget risiko for at dø. Joseph Mercola har udgivet en faktabaseret artikel om dødsfald blandt atleter i mediet The Epoch Times den 17. januar 2023. Her er nogle af hovedpunkterne fra artiklen. Gennem de seneste to år (2021 og 2022) har mere […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg giver her en kronologisk oversigt over nogle af de centrale, sundhedsfaglige bedrag i coronasagen.
Den nye vægttabsmedicin semaglutid fra Novo Nordisk giver et varigt vægttab på 15 % efter to år, viser ny forskning. I Brændgaard Avisen nr. 39 skrev jeg, at Novo Nordisk har haft stor økonomisk succes med deres nye receptpligtige slankemiddel Wegovy i USA, og det er nu også på vej […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Fødevarestyrelsen har udgivet en såkaldt kostrådscirkel, der illustrerer sammensætningen af en sund kost. Der er efter min mening tale om en overraskende fornuftig og klar fremstilling.
Coronapolitikken har tilsyneladende medført en stor stigning i andelen af unge mænd med lav score på den mentale helbredsskala. Den nyeste undersøgelse af danskernes mentale sundhedstilstand blev udført i 2021 under coronaen. Ved at sammenligne med de forgangne år er det muligt at vurdere effekten af regeringens coronapolitik på danskernes […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Ny forskning har vist, at stigende BMI er forbundet med stigende videregivelse af smitte med det nye coronavirus. Sandsynligheden for at falde i kategorien ‘superspreder’ steg med stigende BMI, viste en sporing af kontakter til 218 covid-19-tilfælde. Undersøgelsen fandt en statistisk signifikant sammenhæng mellem svær overvægt (BMI > 30) og […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Coronavirus og -vacciner sænker testiklernes testosteronproduktion, så det er ekstra vigtigt at spise nok zink. Ernæringsvidenskabelig forskning tyder på, at mangel på mineralet zink, især i kombination med mangel på mineralet selen, kan svække immunforsvaret og øge modtageligheden for bl.a. covid-19. Se raporten Ernæring mod covid-19 for referencer. Ernæringsforskning i […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Kvinder, der udvikler diabetes under graviditet, har større risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet. Ny undersøgelse blandt denne gruppe kvinder viser, at større indtag af koffeinholdig kaffe i årene efter fødsel var forbundet med lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes. Mindst 4 kopper pr. dag 4.522 […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Mange er i denne tid forståeligt nok bekymrede for, at covid-19-vaccinerne muligvis indeholder ikke-deklaret nanografenoxid. Heldigvis kan optimal ernæring forhåbentlig beskytte mod skadevirkningerne af dette stof. To naturlige enzymer i kroppen spiller en central rolle i afgiftningen af nanografenoxid. Det drejer sig om SOD (superoxid dismutase) og GPx (glutathion peroxidase). […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
I den legendariske Rocky-film spiser bokseren rå æg efter træning, og det er faktisk først nu, at forskere har set nærmere på, om det nu også var en god idé. I den nye undersøgelse spiste unge mænd 5 rå eller 5 kogte æg efter træning. Aminosyreindholdet i blodet var betydeligt […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Der er mange, der undrer sig over, hvorfor jeg som sundhedsformidler er så aktiv – til tider ligefrem aktivistisk – for fred og frihed. Det er jo politik, og politik har jo ikke noget med sundhed at gøre, bliver der tænkt. Jeg er uenig. Sundhed har i høj grad noget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Den helt store, globale, pædagogiske udfordring i denne historiske tid er at lære mennesker at tænke på en sådan måde, at vi alle kan undersøge, vurdere og forstå, hvordan verden måske i virkeligheden er. Vi taler om voksenpædagogik på et meget alment og fundamentalt plan. Hvis vi ikke kan forstå […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg stillede for en del år siden en ernæringsprofessor, der netop havde publiceret et studie, der angiveligt dokumenterede, at et medikament fra et stort dansk medicinalfirma virkede slankende dette spørgsmål: – Kan det være, at udviklingen af den diætetiske behandling af overvægt bliver holdt tilbage for at sikre, at den […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Det er glædeligt, at flere mennesker, der døjer med tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder (forkortes BED), nu kan få kvalificeret hjælp finansieret af det offentlige. Overspisning er den spiseforstyrrelse, som jeg selv har arbejdet mest med – som udvikler, underviser og ernæringsterapeut. Min fordybelse i de psykologiske aspekter af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Kosttilskud med 500 mg C-vitamin pr. dag har i en klinisk undersøgelse vist sig at øge chancen for at overleve blandt kritisk syge covid-19-patienter. 120 hospitalsindlagte, alvorligt syge covid-19-patienter indgik i undersøgelsen. 31 af dem modtog 1 kapsel med 500 mg C-vitamin pr. dag i 14 dage. Kontrolgruppen bestod af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg er på en mission. En sundhedsmission. Missionen startede i 2000, da min første bog udkom. Den hed ‘Spis som du vil’. Missionen har aldrig været mere relevant end nu. I dag kalder jeg missionen Ny Sundhed. Det er sundhed på en sund måde. Er du klar til at blive […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
De fleste har efterhånden erfaret, at vaccination ikke er nogen garanti mod sygdom og fravær på grund af corona og covid-19. Kosttilskud med D-vitamin booster immunforsvaret og styrker den naturlige modstandskraft. Effekten er dokumenteret i flere videnskabelige undersøgelser af D-vitamintilskud mod covid-19. Effekten er størst hos personer, der i udgangspunktet […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Hvis man vil gøre noget effektivt og bæredygtigt ved et problem, så er det en god idé at starte med at forstå problemet korrekt. Overspisning er, som ordet antyder, når man spiser mere mad, end man egentlig har brug for. Danmark har de sidste mange år været et samfund, hvor […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.