Læge Vibeke Manniche og jeg har i dag afholdt pressemøde om de store problemer med censur, som vi oplever i Danmark. Ingen journalister mødte op, hvilket kun understreger vores budskab.
Kategori: Sund (offentlig)
Til Statens Serum Institut Jeg har forgæves ledt efter den videnskabelige dokumentation for, at PCR-testen kan bruges til at stille covid-19-diagnosen.
Kære Søren Brostrøm Sundhedsstyrelsen anbefaler tilsyneladende nu det tredje stik med den såkaldte vaccine mod covid-19. Kan du venligst fremsende dokumentationen for, at en så høj, samlet dosis af disse injektionsvæsker er effektiv og sikker?
Vigtig meddelelse til alle nyhedsmedier i Danmark: En ny, ernæringsfaglig rapport konkluderer, at covid-19 er en ernæringsrelateret sygdom. Det er cand. scient. i human ernæring, der har udarbejdet rapporten, der er offentliggjort i dag på PerBraendgaard.dk. Specielt D-vitamin ser ud til at spille en central og alt for overset rolle i både forebyggelsen og behandlingen […]
En ven har været så venlig at arbejde videre med tallene for antallet af døde i Danmark maj, juni og juli i år sammenlignet med de foregående år. Det er behandling af de officielle tal fra Danmarks Statistik med korrigering for befolkningsvækst.
Siden Coronaens invasion i Danmark har vi set en gradvis ændring i myndighederne og pressens fortælling. Det fælles tema synes at være at holde os i en tilstand af frygt for sygdom og død. Det startede fint ud, men det er nu endt i noget, der ligner et desperat forsøg på at holde os meget […]
Jeg er tilhænger af vacciner, der beviseligt forebygger alvorlige sygdomme, der ikke kan forebygges på anden vis, og hvor vaccinerne ikke samtidig giver alvorlige bivirkninger. Jeg er derfor modstander af covid-19-vaccinerne, da de slet ikke er vacciner, men eksperimentelle injektionsvæsker.
Jeg undrer mig. Hvorfor skal alle vaccineres mod SARS-CoV-2? Hvis vaccinen virker, så er det vel nok at give den til dem, der har brug for den og ønsker den?
Der tegner sig i min optik et mere og mere tydeligt billede af, at det, vi har lært at kalde covid-19, reelt blot er mangel på D-vitamin. Hvis vi følger logikken fra vaccinerne, så bør det derfor være gratis og lettilgængeligt at få målt sin D-vitaminstatus hyppigt, ligesom D-vitamintabletter bør udleveres gratis til alle. Man […]
Vi er mange frihedselskere, der frygter, at der kommer lockdown igen til efteråret. Det er i den sammenhæng værd at bemærke, at en videnskabelig rapport klokkeklart har konkluderet, at den slags lockdown gør mere skade end gavn.
Jeg har brugt ugen på at skrive en oversigt over forskningen i D-vitamin mod covid-19. Det er første del til min nye underside, der handler om ernæring mod covid-19.
En repræsentativt opinionsmåling udført af Epinion for Lægemiddelstyrelsen 21.-30. maj 2021 viser, at 76 % af danskere synes, at de mangler information om bivirkningerne ved vaccinerne mod covid-19.
Jeg har fulgt forskningen i D-vitamin og corona. Der tegner sig i mit sind et billede af, at D-vitamin kan være mirakelmidlet mod både covid-19 og vaccinerne mod covid-19.
Ny forskning præsenteret på European Congress of Clinical Microbiology & Infectious Diseases (ECCMID) for få dage siden viser, at influenza er fuldstændigt forsvundet under coronapandemien.
Den danske frikirkepræst Jon Knudsen fra Løkken Frikirke advarer om at tage imod de to stik. Det gør han med udgangspunkt i Johannes’ Åbenbaring.
Der er efterhånden ganske meget forskning, der viser, at jo bedre D-vitaminstatus man har, des lavere er risikoen for at blive syg af covid-19.
Min dybeste medfølelse går til Christian Eriksen og hans pårørende – og medglæde til samme over at han blev genoplivet og tilsyneladende har det godt igen nu på Rigshospitalet i København. Tak til lægerne for hurtig og kompetent indsats.
Læge Anastasia Maria Loupis har vurderet, at dødeligheden af covid-19 er 0,2-0,4 %, dvs. 0,3 % i gennemsnit.
Det er katastrofalt for folkesundheden og -friheden, at regeringen og pressen nægter at lytte til ernæringseksperter i denne tid. Jeg er faldet over en spansk undersøgelse af D-vitamin mod covid-19, der blev publiceret online den 29. august 2020. Det undrer mig, at undersøgelsen ikke har fået større opmærksomhed. Hospitalsindlagte patienter med covid-19 blev ved lodtrækning […]
Det er min oplevelse, at mange danskere som følge af coronaen er blevet ramt af frygtens enorme kraft. Det er min erfaring, at selv meget intelligente og veluddannede personer indenfor sundhed har tilladt deres logiske og rationelle tænkning at blive lammet af frygt. Når vi er bange, sker der en overaktivering af områder dybt i […]
Det er det spørgsmål, som alle burde stille sig selv, men som ingen åbenbart gør. Ny forskning har vist, at efter en mild omgang covid-19, så har man antistoffer i blodet i mindst 11 måneder derefter. Det betyder, at man er naturligt immun i den periode. Det er et studie af 77 patienter publiceret i […]
Mennesker med mangel på D-vitamin har en 82 % større risiko for at dø af covid-19 sammenlignet med mennesker uden D-vitaminmangel.
Danskerne er verdensmestre i slikindkøb, viser en ny undersøgelse fra DTU Fødevareinstituttet. Vi køber i gennemsnit 6,6 kilo slik pr. person pr. år her landet.
Sundhed er i følge WHO’s originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velbefindende. Sundhed er mere end blot fravær af sygdom. Corona har nu i over et år inficeret ikke så meget vores kroppe, men i høj grad vores sind via medierne og myndighederne. Det har forvrænget den herskende opfattelse af sundhed […]
Der er nu gået noget tid fra starten på vaccinationen mod covid-19 i Danmark og resten af verden. Jeg har iagttaget et mønster i myndighedernes håndtering og pressens dækning, som jeg vil beskrive i dette indlæg.
D-vitamin er det vigtigste vitamin i Naturlig Corona Vaccine. I hvert fald hvis du bor i Danmark.
Jeg vil i en ny serie af artikler her på PerBraendgaard.dk lancere et alternativ til at blive medicinsk vaccineret mod covid-19. Dette er den første artikel i serien.
TV2/Lorry har den 27. januar beskrevet et tilfælde med en 22-årig mand, der blev indlagt på Sjællands Universitetshospital med coronavirus. De skriver også, at lægerne forgæves ledte efter en forklaring. Jeg har et bud.
Professor Oluf Borbye Pedersen mener, at vi snart skal droppe håndsprittet og vende tilbage til en verden med kram, kindkys, håndtryk og uden sprit. Han vurderer, at tiltagene mod corona samtidig vil øge forekomsten af kroniske sygdomme.
Det fremgår af statistikken over sygehuskapacitet i Danmark, at det nye coronavirus tilsyneladende hader sommer og sol. I hvert fald går antallet af indlagte voldsomt ned, når solens D-vitamin-dannende stråler begynder at ramme landet for så at stige igen, når solen trækker sig tilbage med fald i D-vitaminstatus til følge. Disse to figurer illustrerer fænomenet […]
Jeg har været med til at udvikle evidensbaserede retningslinjer i Sundhedsstyrelsen. Dengang gik vi ud fra det klassiske evidenshierarki, hvor evidens fra randomiserede interventionsforsøg vægter højest. Det er mit indtryk, at Sundhedsstyrelsen nu med Søren Brostrøm i spidsen har valgt eller er blevet underkastet et nyt øverste niveau af evidens, som er politisk. Selvom en […]
Søren Brostrøm er blevet afsløret i ikke at spritte af efter brug af fitnessudstyr. De nye coronaregler kræver nemlig, at man skal spritte udstyret af efter brug, når man træner i fitnesscenter. Det var der så åbenbart nogen, der havde glemt at fortælle direktøren for Sundhedsstyrelsen.
Statens Serum Institut har opgjort forekomsten af influenza i Danmark i sæson 2019/20 og sammenlignet den med forekomsten de fem foregående sæsoner. Kilde 2019/20 var som bekendt den første sæson med det nye coronavirus og CoVid-19. Det fremgår af figuren, at der i 2019/20 var markant færre tilfælde af influenza end i de foregående to […]
Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne. Der er to forskellige opfattelser af coronaen: Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde alle regler og […]
Ny ernæringsforskning tyder på, at et højt indtag af mineralet selen kan gøre det lettere at blive kureret for covid-19. Så måske bør vi begynde at sætte en skål med paranødder ved siden at bøtten med håndsprit til vores gæster.
Jeg har lært, at verdenssundhedsorganisationen WHO er det højeste niveau af sundhedsfaglig neutralitet og redelighed. Det var derfor noget af et chok for mig, da jeg opdagede, at Bill & Melinda Gates Foundation er hovedsponsor af WHO.
Forskerne Horne & Vohl udgav i går en videnskabelig artikel, hvor de argumenterer for, at resveratrol – der bl.a. findes i rødvin – kan beskytte mod covid-19.
Der er flere historiske eksempler på ‘corona’ indenfor ernæring. Altså hvor små fjer er blevet blæst op til store høns. Det er typisk sket, når der har været den rette kombination af økonomiske interesser fra private sponsorer og blind begejstring hos førende forskere. Lad mig her give nogle eksempler på Den Perfekte Storm.
Psykologien i indsatsen mod corona ligner de psykologiske mekanismer, der fastholder den psykiske lidelse OCD. Vejen ud er barsk.
I disse coronatider får man indtryk af, at virus altid medfører sygdom, og at sygdom altid skyldes virus. Det er heldigvis løgn. Kroppen er født med et indbygget immunforsvar, der er beregnet til at modstå og bekæmpe invaderende virus. Noget andet man får indtryk af i disse paniktider er, at man ikke kan gøre noget […]
Som voksen mand der blev udsat for seksuelt misbrug som barn, så har jeg en vis hårdt tjent indsigt i pædofili. Når jeg følger debatten og studerer forskningen, så tænker jeg tit, at der er mange perspektiver, der mangler i debatten. I dette indlæg vil jeg gerne præsentere tre af dem.
Hvordan er det lige, at vi lod et dækfirma – Michelin – blive verdens førende guide i mad- og restaurantkvalitet?
I disse virustider er det en god idé at gøre noget ekstra for at styrke immunforsvaret. Vi kan alle blive ramt af sygdom, uanset hvor sundt vi lever, men der er alligevel en række ting, som vi selv kan gøre for at sænke risikoen. Arbejdspladser kan spare mange penge på mere immunbevidste ansatte. Virusinfektioner er […]
I erkendelse af, at det moderne menneske ikke gider at læse med end 3 sætninger i træk, men kun gider at se og at høre, så har jeg i dag lavet en videoblog uden at skrive andet end denne lille indledende opsang til den overfladiske kultur. 🙂
Mange sundhedsinteresserede går ud fra, at jeg er tilhænger af homoøpatisk medicin, når jeg arbejder med holistisk sundhed. Men det er jeg egentlig ikke. Og det er der flere grunde til.
Jeg er lige kommet hjem fra en cykeltur rundt i København. To gange var jeg ved at køre ind i henholdsvis en cyklist og fodgænger, der begge var så optaget af deres telefoner, at de ikke så, hvad der foregik omkring dem i trafikken. Som 48-årig mand og far til en 19-årig kvinde, så har […]
I disse frygtfulde MeToo-tider er det oplagt for mænd at søge udløsning via onani i stedet for samleje. Jeg har iagttaget, at det desværre slet ikke er lige så tilfredsstillende at onanere som at knalde. Og jeg har nu også fundet en fysiologisk forklaring på min observation.
Biotin er et B-vitamin, der er særligt vigtigt for en sund hårvækst. Når folk ser min manke og spørger, hvad jeg selv spiser, så svarer jeg biotin. Som egentlig bare i praksis betyder, at jeg spiser en masse nødder og fuldkorn.
Forskerne diskuterer nu, om folk skal anbefales at indtage mere magnesium for at forebygge hjertesygdom. Tidligere har forskning vist, at magnesium også kan forebygge hovedpine og migræne.
Alt for mange unge og voksne danskere drikker så meget alkohol, at de øger risikoen for sygdomme og ulykker i betydelig grad. Hvis du er en af dem, og hvis du ønsker at reducere dit indtag af alkohol, så er her nogle forslag.
Ortoreksi er en spise-, trænings- og/eller sundhedsforstyrrelse, som ca. 4 % af 15-34 årige danskere lider af, viser en ny undersøgelse ifølge DR.dk. Det skal nok passe. Vejen ud er at øve sig i at bryde reglerne.
Plantebaseret kost er én ting. Planter med særligt sundhedsfremmende og sygdomsforebyggende stoffer er en anden ting – og måske et af de mest underbelyste områder indenfor ernæring. Så jeg har besluttet mig for, at jeg i den kommende tid vil dykke ned i planternes fascinerende sundhedsunivers.
Flere end 27.000 mennesker fra otte europæiske lande deltog i en vurdering af, hvad der kan forventes at ske, hvis man erstatter sukkerholdig sodavand med alternative drikke.
I USA har det i en årrække været udbredt blandt psykiatere, at de har anbefalet deres patienter med depression at tage kosttilskud med D-vitamin. Men det vil måske ændre sig nu.
En af faldgruberne i ernæringsvidenskab er, at forskning får individuelle forskelle til at drukne i det samlede gennemsnit. Det skaber illusionen om, at “vi” ikke mangler mikronæringsstoffer, og at “vi” ikke behøver tage kosttilskud.
Ernæringsdebatten i Danmark har i mange været præget af en debat om makronæringsstoffer, mens mikronæringsstofferne er gået i glemmebogen.
Der findes to slags salte i maden: natriumsalte og kaliumsalte. Den første øger blodtrykket. Den anden sænker det igen. Hvordan er saltbalancen i din kost?
Struktureret motion (træning) er en vigtig del af en holistisk sund livsstil. Men det er næppe sundt at tvinge sig selv til det, når kroppen eller psyken kalder på noget andet.
Migræne er en belastende sygdom, som jeg selv har døjet med, siden jeg var ung. For nogle år siden faldt jeg over ernæringsforskning, der viste, at B2-vitamin og magnesium kan have en god forebyggende virkning. Jeg har prøvet mig frem og nu fundet det vitaminprodukt, som jeg mener er det bedste mod migræne.
Sund mad findes ikke. Det gør usund mad heller ikke. Men forskellige madvarer påvirker din sundhed på forskellige måder. Det er altså dig, der er sund/usund i forskellige grader og på forskellige områder – og ikke din mad. Din mad er blot en af mange faktorer, der påvirker din sundhed.
Jeg er nået det det punkt i min personlige udvikling (eller indvikling, afhængigt af perspektiv), at jeg ikke gider gå en motionstur med mindre, at der er et andet konkret formål.
Motion er pr. definition (arbejdsfysiologi) arbejde, så en vis mængde stress i motion er uundgåeligt. I forgårs begyndte jeg at træne igen efter en lang pause med total, tiltrængt ro. Jeg vil nu prøve at finde en måde at få motion på, som ikke giver mig for meget stress.
Alkohol er Danmarks nationaldrik. Vi er skeptiske overfor indvandrere og andre udlændinge, der ikke drikker sig i hegnet ligesom os. Her er 10 gode råd mod tømmermænd, der bl.a. er inspireret af kulturen i andre lande.
Det er sundt at udfordre de herskende opfattelser af sundhed og såkaldt alternativ sundhed har meget godt at byde på. Men der findes mange udokumenterede konspirationsteorier om sundhed, der øger usundheden. Her er nogle af dem:
Siden jeg fik min politiske vækkelse i sommeren 2016 har jeg mødt mange konspirationsteorier og konspirationsteoretikere. Nørd som jeg er, har jeg selvfølgelig også studeret forskningen i konspirationsteorier. Mine personlige erfaringer og min viden fra den psykologiske forskning har ledt mig frem til denne liste med syv problemer ved konspirationsteorier:
Professor i socialpsykologi Karen Foster og kolleger har gravet dybt i årsagerne til, hvorfor mange mennesker begynder at tro på konspirationsteorier. De har formidlet resultaterne af deres interessante forskning i den videnskabelige artikel Understanding Conspiracy Theories. Den psykologiske forskning i konspirationsteorier tog først fart efter 2007, så det er stadigvæk et forholdsvis nyt forskningsområde indenfor […]
Kroppen har brug for bevægelse, ligesom den har brug for mad. Men man kan få for meget af alt – også af mad og motion. Når man spiser mere mad, end man har brug for, så er der tale om overspisning. På samme måde foreslår jeg begrebet overmotion, når man dyrker mere motion, end man […]
Det er muligvis stadigvæk for varmt til at sove i pyjamas, men ikke desto mindre så er det er det en god idé at spise en banan før sengetid. Især hvis du har søvnproblemer.
Det er ikke kun individer, der kan bestræbe sig på at være på en sund kurs. Det kan verden som helhed også. Men hvad er en sund kurs for verden egentlig?
Sundhed er velvære i følge WHO. Og hvad er velvære? Det er ikke noget, der kan måles med hverken en badevægt, blodprøve eller banan. Velvære er noget, som kun den enkelte selv kan mærke. Velvære er subjektivt.
Den største misforståelse om sundhed er, at sundhed er det samme som forebyggelse af sygdom eller optimering af præstationsevne.
Jeg synes, at det nye Folketing skulle vedtage en forsøgsordning med alkohol på recept.
På vej til et møde på Amager i dag bemærkede jeg dette eksempel på menneskets dovne natur, når det kommer til fysisk aktivitet.
Ikke engang skoven. BT fortalte i går, at fire danskere er blevet smittet med flåtvirus. Mon modstanderne af vaccination nu også vil kæmpe for at få skoven forbudt?
Jeg har gennem flere år været i gang med et udviklingsprojekt, som jeg kalder Motion for Dovendyr. Jeg bruger primært mig selv som forsøgsperson og min egen historie som eksempel. Det er ikke for at dokumentere en effekt; det er for at vise en vej, der i det mindste er farbar for mig.
Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed. Det omfatter alle syv dimensioner af sundhed.
22.01.2019 Mad og identitet: De siger, at du er, hvad du spiser, men det er du ikke. Du er meget, meget, meget mere og andet end det! Så lad være med at identificere dig med din mad. Det er jo bare mad. Spis mad for næring, nydelse og etik.
Vi har brug for et nyt syn på pædofili, som mere effektivt forebygger traumatiserende misbrug af børn.
Nytårsaften er den helt store, kollektive druktur i Danmark. Ingen tør nævne elefanten i stuen: alkohol er et helt ekstremt skadeligt stof at indtage. Man bliver mobbet ud, hvis man møder op med alkoholfri vin og danskvand til nytårsfesten. Og helt ærligt: den psykoaktive virkning af vand er meget begrænset sammenlignet med øl, vin, champagne […]
Kategorier
Spis alt med nåde
Jeg er ernæringsekspert, og jeg giver dig hermed min velsignelse til at spise, som du vil.
Jeg har brugt de sidste dage på at være syg med en omgang influenza eller noget, der ligner. Jeg er – i al beskedenhed – ret god til at være syg. Det er det, som kvinder kalder mandeinfluenza, som faktisk bare dækker over deres misundelse over deres manglende efter til at overgive sig til sygdommen.
Kosttilskud er tabletter, kapsler og andre specialprodukter med et koncentreret indhold af næringsstoffer eller andre bioaktive komponenter fra fødevarer.
Man kan spise sundt på mange forskellige måder. Her er to af de vigtigste faktorer, der har betydning for, hvad der er den bedste måde for dig.
Kostens indhold af kød og salt følges ad. Tilberedt eller konserveret bliver tilsat ofte ganske store mængder salt. I madlavning er det for at få kødet til at smage godt. I konservering og pålægsvarer er det også af hensyn til varigheden. Traditionelle danske kødretter og kødpålægsvarer har alle sammen et højt indhold af salt.
I forgårs slæbte jeg fem borde og ni tunge stole op til min lejlighed på 4. sal uden elevator. Det var god motion! Jeg var helt smadret bagefter, og også dagen var min krop udmattet af anstrengelsen.
Der er ingen tvivl om, at mange danskere lider af madstress og madfrygt. Det er, når man føler pres og angst omkring mad, som er uden reel grund. Det er sundhedsfremmende for mennesker med madstress at lære at slappe af og få et naturligt forhold til mad. Det omfatter, at man tillader sig selv at […]
Sandheden om sund kost er, at man kan spise sundt på mange forskellige måder og i mange forskellige grader. Det betyder i praksis, at du kan spise, som du vil. Der er masser af plads til dine personlige præferencer, etikker og muligheder i hverdagen. Du kan f.eks. selv bestemme, hvorvidt du vil spise sundt med […]
Janteloven har det med at snige sig ind over alt. Også indenfor mad og sundhed.
Ernæringsforskning har det jo med at være lidt tosset, og det næste hit bliver muligvis mænds sæd som sund fødevare. Mænds sæd har nemlig et højt indhold af stoffet spermidin, og mennesker der spiser meget af det, de lever generelt længere. Når man giver dyr mere spermidin, så lever de i længere tid.
Nu har endnu en undersøgelse vist, at når man spiser mælkefedt i form af fed ost, så undgår man den stigning i den lede LDL-kolesterol, der sædvanligvis følger et stort indtag af mælkefedt. Den nye undersøgelse viste også, at man ikke kan efterligne effekten af ost med et kalktilskud. Mælkefedtet skal simpelthen være naturligt bundet […]
Der er mange ligheder og samspil mellem mad og sex. Både sund mad og sund sex kræver, at den enkelte har evnen til at sige ’nej’.
Mange kan formentlig forebygge både type 2-diabetes, kronisk nyresygdom og hjertekarsygdom ved at drikke mere vand. Ny forskning viser, at vand sænker mængden af copeptin i blodet, som er forbundet med udviklingen af sygdomme. Det er dem, der i forvejen drikker mindst vand, der får noget sundt ud af at drikke mere vand. Hvis du […]
Et af de tabubelagte områder indenfor sundhed er bivirkninger ved motion. Hvis du er mand og har prøvet at køre langt på en udendørscykel eller indendørs motionscykel, så har du formentlig bemærket, at følsomheden i dine ædle dele bliver reduceret voldsomt. Penis kan simpelthen føles som vat, når man står af cyklen. Lammelsen aftager heldigvis […]
Musikvidenskabelig forskning viser, at musik kun øger energiniveauet, hvis man deltager aktivt i musikken. Hvis man blot passivt hører en god sang, så sænker det faktisk energiniveauet, viser forskningen. Hvis man derimod hører den samme sang og synger eller trommer med, så øger det energien. Hvis du bruger musik til at øge din energi til […]
Madstress er den tilstand, der opstår, når for mange og for rigide tanker om mad udgør et betydeligt psykologisk pres. Det kan være tanker om mad i forhold til sundhed (f.eks. antiinflammatorisk kost), vægt (f.eks. slankekure) eller kvalitet (f.eks. madlavning).
Ydre-kontrolleret sundhed, kost og motion er et mikrokosmos af magthavernes våde drøm om det totalitære, militære, fascistiske samfund, hvor borgerne tror, at kontrollen er for deres eget bedste. Bekæmpelse af fascisme i sundhed er forebyggelse af fascisme i samfundet på en større skala.
Det er min erfaring, at begrebet ‘afhængighed’ alt for ofte bliver misbrugt. Der ses bl.a. i en række populære, men selvopfundne og uvidenskabelige diagnoser som ‘sukkerafhængighed’, ‘sex- og kærlighedsafhængighed’ og ‘motionsafhængighed’.