Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte.
Kategori: Offentlig
Det er forholdsvis enkelt, men ikke nødvendigvis let, at opnå et varigt vægttab med Små Skridt-metoden.
En af mine læsere har gjort mig opmærksom på nordmanden Jarle Johansen, da han i følge min læser også skriver kritisk om zionisme.
Intermittent faste er sundt for kroppen, men ikke nødvendigvis for psyken. Intuitiv faste er et godt alternativ.
‘Kønsskifteoperation’ er falsk varebetegnelse. Det er simpelthen ikke muligt at skifte køn.
Der skal være “uafhængige eksperter” i Novo’s nye sundhedscenter, men de bliver gjort afhængige Novo-elskere via den involvering.
Novo Nordisk Fonden har oprettet Center for Sundt Liv og Trivsel i samarbejde med Sundhedsministeriet.
Danske universiteter bør tilbyde akademisk uddannelse i propagandastudier.
Den mest simple og effektive måde at finde ud af, om et land er en reel eller falsk fjende af den globalistiske magtelite er at undersøge landets centralbankstatus.
Det klinger hult og skaber skadelig modstand, når Rasmus Paludan protesterer mod islamisme. Protesterne bør i stedet komme indefra.
Det er mit indtryk, at alt for mange danskere lider af intellektuel dovenskab ‒ og når de aggressive af dem føler sig truet, så angriber de med skældsord i stedet for argumenter.
EU har godkendt fire insekter som nye fødevarer på trods af mangelfuld forskning i allergi og uden at kræve allergimærkning. Især problematisk for folk med allergi overfor rejer eller støvmider.
Den nye vægttabsmedicin semaglutid fra Novo Nordisk giver et varigt vægttab på 15 % efter to år, viser ny forskning.
Kasper Wagner delte for to dage siden denne sammenklippede video, hvor vi kan se Jakob Ellemann-Jensen afsløre, at Danmark ikke er et demokrati.
Nu må det altså snart være slut med den systematiske korruption i den danske presse! Jeg har flere gange her i bloggen afsløret de offentlige hemmeligheder om, hvor store summer den danske presse får af staten i støtte hvert år.
Antallet af falske anmeldelser af voldtægt er mere end fordoblet fra 2016 til 2019.
1 ud 100 mænd er rent pædofile, men op til 8 yderligere mænd ud af 100 ville også kunne lokkes med, viser forskning. Forekomsten af seksuelle overgreb på børn er højere, end de fleste går og tror, og de fleste får alvorlige senfølger senere i livet.
Sundhedsvidenskab er ikke nok til at forstå coronasituationen. Det er også nødvendigt med videnskab fra psykologi, politologi og kommunikation.
Jeg bliver i disse dage udskammet på Facebook, fordi jeg tror, at Jorden er rund.
Ny forskning har vist, at stigende BMI er forbundet med stigende videregivelse af smitte med det nye coronavirus.
“At personer, der udsættes for voldtægt og seksuelle overgreb skal tages seriøst giver sig selv. Men dette må ikke betyde, at vi ikke kan tale om, at der er personer, der bliver uretmæssigt anklaget for at have begået seksuelle overgreb, og om hvordan vi kan forebygge dette, uden at det bliver betragtet som et angreb […]
Naturlig immunitet giver langt bedre beskyttelse end antaget og skaber vaccinetvivl Af speciallæge i almen medicin Claus Hancke, fysioterapeut Michael Schultz og statistiker og økonom Max Schmeling Bange for virus? En vaccine mere? Er du i tvivl? Årtiers studier viser nu, at der måske ikke er grund til at være så bange for virus.
I gamle dage kunne man være ‘intellektuel’. Jeg husker fra min gymnasietid, at Radioavisen talte anerkendende om ‘intellektuelle’, og det var en kategori, vi hørte om i bl.a. samfundsfag. Selvom ordet ikke længere bliver brugt, så findes det faktisk stadigvæk i Den Danske Ordbog. Intellektuel er afledt af ‘intelligere’, det betyder ”forstå, indse, begribe’. Den […]
Jeg stillede for en del år siden en ernæringsprofessor, der netop havde publiceret et studie, der angiveligt dokumenterede, at et medikament fra et stort dansk medicinalfirma virkede slankende dette spørgsmål: – Kan det være, at udviklingen af den diætetiske behandling af overvægt bliver holdt tilbage for at sikre, at den ikke bliver så effektiv, at […]
Når de fleste danskere stiltiende accepterer coronavacciner, Ukrainekrigsbidrag, elprisstigninger, klimaafgifter, kønsforvirring, m.v. så er det fordi, de tror på de herskende fortællinger om de påståede problemer og løsninger. Eller med andre ord: De fleste danskere tror, at fortællingerne har en meget stor sandsynlighed for at være sande.
Det er glædeligt, at flere mennesker, der døjer med tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder (forkortes BED), nu kan få kvalificeret hjælp finansieret af det offentlige.
Ligesom den coronarelaterede Minksag er blevet undersøgt af uafhængige eksperter, så bør den coronarelaterede Vaccinesag efter min mening også belyses af en uafhængig gruppe. Vaccinesagen er myndighedernes massive, ukritiske og ensidige anbefaling af mRNA-vaccinerne mod covid-19 fra Moderna og Pfizer. Jeg tillader mig her at foreslå nogle emner, som en sådan komité kunne tage op:
Sommerferien er slut, så det er tid til slankekur. Jeg har her samlet 10 ting om slankekure, som du sikkert ikke vidste.
Danmarks største statsmedie, DR, er gået i gang med en fyringsrunde. Det lyder jo umiddelbart glædeligt, men vi kan nok desværre forvente en endnu ringere kvalitet af DRs journalistik fremover.
Den globale coronapanik har på kort tid flyttet det herskende paradigme indenfor forebyggende medicin fra videnskab til tro. I fredags meddelte Sundhedsstyrelsen, at de anbefaler de nyudviklede ‘variantopdaterede vacciner’ som booster til mRNA-vaccinen mod covid-19.
Tillad mig at foreslå et nyt begreb: krimifobi. Det er en psykisk lidelse, hvor den ramte bliver panisk bange ved eksponering for information om nogle typer kriminalitet. Den ramte håndterer denne frygt dysfunktionelt ved at undgå yderligere information og dialog om emnet, herunder ved at isolere sig socialt fra andre mennesker, der taler om de […]
Der er flere tegn i tiden på, at det er ved at blive mainstream at studere UFO’er og tro på aliens. Planetarium i København havde for nylig et arrangement med overskriften UFOerne er tilbage.
WHO kan godt lide at diktere nationalstaters sundhedspolitik. Ikke kun indenfor corona og vacciner, også indenfor ernæring og sukker. For nylig publicerede The American Journal of Clinical Nutrition en videnskabelig artikel, der kritiserer WHOs anbefaling om at reducere indtagelsen af tilsat sukker fra alle kilder til under 10 % af det daglige energiindtag for at […]
Hvis du vil holde dig mentalt sund, så skal du passe på med at gå for meget op i slankekure og konspirationsteorier. Der er nemlig en overset sammenhæng mellem de to.
Moderne krig i vores del af verden er primært kommunikationskrig med sindene som kamparena. Jeg har gennem coronabesættelsen talt mange frihedskæmpere fra at begå vold mod, hvad de har opfattet som repræsentanter for fjenden. Det er flere grunde til, at jeg opfatter vold som en meget dårlig idé i den forbindelse. En af grundene er, […]
Kosttilskud med krill-olie medfører betydelige forbedringer i knæsmerter, stivhed og funktion hos voksne med mild til moderat slidgigt i knæet. Det viser en ny, randomiseret, dobbelt-blindet, placebokontrolleret undersøgelse.
Ny forskning har vist, at personer med meget svær overvægt præsterer bedre i e-sport med lang varighed. Jo længere varigheden er, des mere suveræne er de svært overvægtige e-sportsfolk i konkurrencerne, viser forskningen.
Ny forskning viser, at mennesker med et højt indtag af kaffe har lavere risiko for 30 sygdomme og højere risiko for 1 sygdom.
De fleste, der døjer med overvægt, tror desværre stadigvæk, at den næste slankekur er løsningen på problemet. Forskning har imidlertid vist, at slankekure yderst sjældent fører til det store og stabile vægttab, som de lover. Faktisk er der flere, der tager mere på efter kuren, end de tabte under kuren. Det skyldes bl.a. den naturlige, […]
Fanatisk vegansk mor sigtet for at have slået sin baby ihjel med klimavenlig kost bestående udelukkende af rå frugt og grønt. Det skriver mediet News Punch med New York Post som primær kilde. Ja, børn (og voksne) har brug for næringsstoffer, som rå frugt og grønt simpelthen ikke indeholder. Ellers kan man i værste fald […]
Minkkommissionen har afleveret deres rapport i dag. Det er opmuntrende at se, at folkene i kommissionen trods alt tilsyneladende ikke har ladet sig kompromittere for meget, men derimod giver klar besked om sandsynlige forbrydelser i forbindelse med Minkskandalen.
Ghislaine Maxwell blev i går idømt 20 års fængsel for sex-trafficking af mindreårige piger for Jeffrey Epstein. Det sætter dog forhåbentlig ikke et sidste punktum i den sag.
Jeg har arbejdet professionelt med ernæringsoplysning i 28 år. Da jeg var færdig med min grunduddannelse i 1994 var det fedtet, der var den store synder i kosten. Til gengæld kunne man spise lige så mange kulhydrater, som man ville. Kulhydrater kunne nemlig ikke fede dengang. Det var der nemlig en kendt dansk læge og […]
Det er et centralt spørgsmål i opklaringen af coronaforbrydelserne mod Danmark og det danske folk. Politik og kriminalitet har det til fælles, at begge former for adfærd handler om udøvelse af magt i samfundet. Hvornår er magtudøvelse lovlig, og hvornår er det ulovlig?
Kulturministeriet har i dag offentliggjort den nye medieaftale under overskriften MEDIEAFTALE STYRKER DEN DEMOKRATISKE SAMTALE. Der er dog flere elementer – og mange millioner kroner – i den nye aftale, der reelt vil have den modsatte effekt.
Den massive propaganda for covid-19 og vaccinerne som “supervåben” gør det svært at tænke klart om de sundhedsfaglige og sundhedspolitiske aspekter. Det kan derfor være nødvendigt at perspektivere til andre sundhedsmæssige områder for at forstå omfanget af bedrag og fascisme i sundhedens hellige navn.
Det kommer næppe bag på magthaverne, at verden nu gennemgår tumult. De har vidst, at det ville ske før eller siden, lige siden internettet blev opfundet.
Af specialpsykolog Annette Elkjær Ellermann At være paranoid er en almindelig brugt bemærkning, oftest nedladende om den, som man hentyder til. Klinisk set er der adskillige grader fra det svært sindssyge til en lettere tilstand. Lad os begynde der.
Af teolog Therese Strand Nielsen Dette indlæg er baseret på manuskriptet til en tale afholdt i Århus den 23. april 2022. Som billedillustration til dagens tema i dag har I, som har arrangeret dagen, valgt et billede af Storm P, som de fleste af os kender, og som indgår som en integreret og indlejret del […]
Hvis du vil udvikle og forbedre din sundhed, så må du starte med at forstå, hvad sundhed faktisk er – og hvad sundhed faktisk ikke er, selvom det kan virke sådan. Mange prøver at lokke dig til at tro, at sundhed er noget andet, end det egentlig er. Det gør de typisk for at tjene […]
Jeg har erkendt, at jeg har et alkoholproblem, som jeg overvejer at gå til diætist og psykolog med.
Mette Frederiksen-regeringen vil indføre et livstidsforbud mod køb af cigaretter for alle, der er født i 2010 eller senere. Det betyder, at dem der er børn nu og alle fremtidige generationer, vil blive straffet, hvis de køber tobak. Det er uklart, om Mette Frederiksen ønsker bøde- eller fængselsstraf for overtrædelse af den nye tobakslov.
Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og gøre noget effektivt ved.
Sundhedsstyrelsen har ændret anbefaling om alkohol til højst 10 genstande om ugen for både mænd og kvinder – og højst 4 genstande på samme dag. Jeg synes, at de nye anbefalinger er særdeles fornuftige.
Det er både min personlige erfaring, men også dokumenteret i videnskabelige undersøgelser, at kvinder og mænd reagerer på sygdom meget forskelligt. Jeg tænker, at vi måske kan lære noget af hinandens forskellige måder at være syge på.
Data fra Nurses Health Study II opgjort i perioden fra maj 2020 til marts 2021 bekræfter tidligere studiers fund af, at D-vitamin beskytter mod corona. Undersøgelsen viste, at sygeplejersker, der tog mere end 10 mikrogram D-vitamin pr. dag som kosttilskud havde 49 % reduceret risiko for at blive indlagt på hospitalet med covid-19.
Jeg har i dag sendt nedenstående klage til Forbrugerombudsmanden med ønske om, at der bliver nedlagt påbud om, at Facebook og LinkedIn skal holde op med at udføre frihedspolitisk og sundhedsfaglig censur i Danmark, da de agerer som offentlige fora og dermed i strid med § 77 i Grundloven.
Din bedste slankekur afhænger formentlig af, hvor stresset du er. Hvis du i udgangspunktet har masser af overskud i din hverdag, så kan du formentlig få et fint udbytte af en ernæringsrigtig slankekur eller kostplan. Du skal selvfølgelig huske at spise sundt og bevæge dig nok efter kuren, så du kan vedligeholde det opnåede vægttab.
Dette er et åbent brev til alle medlemmer af Folketinget og alle borgere i Danmark. Udrulningen af den totalitære stat skal stoppes nu!
Det var skammeligt at se og læse, hvordan læger og sygeplejersker fra lungeafdelingen på Hvidovre Hospital i TV2 i går medvirkede til at presse danskerne til lade sig stikke af den såkaldte vaccine mod covid-19.
En videnskabelig undersøgelse er blevet meget populær blandt tilhængere af covid-19-vaccinerne, da den angiveligt viser, at vi, der siger nej tak til vaccinen, er mindre intelligente end dem.
En 11-årig dreng er på tragisk vis død, skriver Ekstra Bladet med Statens Serum Institut som kilde. Drengen havde angiveligt ikke andre sygdomme, men historien melder ikke noget om, hvorvidt drengen var blevet undersøgt for vitaminmangel.
Brownstone Institute udgav den 17. oktober 2021 denne artikel og oversigt med sammendrag af 91 videnskabelige studier af naturlig immunitet mod covid-19.
Min første flyer er nu klar til at gå i trykken. Den formidler fakta om ernæring mod covid-19. Planen er at uddele den på gader og stræder til alle interesserede.
Kære Søren Brostrøm Jeg har nogle sundhedsfaglige spørgsmål til dig i forlængelse af denne artikel med dig fra i går på DR, som du eller en videnskabelig kollega i Sundhedsstyrelsen forhåbentlig kan svare på, selvom I endnu ikke har svaret fyldestgørende på nogle af mine tidligere spørgsmål.
Jeg tillader mig at sende og udgive dette åbne brev med spørgsmål, da vi er mange i befolkningen, der undrer os meget over DR og Sundhedsstyrelsens adfærd i relation til covid-19. Henvendelsen drejer sig om en ny, konkret propagandaudgivelse fra DR.
Covid-19 er den sygdom, der kan opstå, hvis du bliver smittet med SARS-CoV-2 og samtidig mangler D-vitamin. Mange husker D-vitamin, men de tager desværre for lidt af det eller på et forkert tidspunkt.
Gæsteindlæg af psykolog Susanne Wich Masseformation har at gøre med dannelse af masserne. Altså: Hvordan danner/former man en masse. I dette tilfælde en folkemasse. Jeg er i dette skriv stærkt inspireret af professer i psykoanalyse ved universitet i Gent – Mattias Desmet, efter at have hørt Reiner Füllmichs interview af ham i forbindelse med afsløringen […]
Til Forsvarets Efterretningstjeneste (fe-myn@fe-ddis.dk) og Politiets Efterretningstjeneste (pet@pet.dk) Som I formentlig allerede ved, så er jeg dybt involveret i den coronarelaterede frihedsbevægelse i Danmark.
Til alle medlemmer af Folketinget Jeg ønsker at gøre jer opmærksom på, at vi i Danmark har fået et alvorligt problem med censur. Fagfolk, der på faktuel vis har relevant kritik af regeringens coronapolitik, bliver ignoreret, censureret og hånet af pressen. Det efterlader folket med det misvisende indtryk, at alle eksperter i Danmark er enige […]
Læge Vibeke Manniche og jeg har i dag afholdt pressemøde om de store problemer med censur, som vi oplever i Danmark. Ingen journalister mødte op, hvilket kun understreger vores budskab.
Kære gymnasierektorer I er ansvarlige for, at jeres gymnasier ikke bliver misbrugt til at føre sundhedsskadelige propaganda. Det er min og flere andre sundhedsfagfolks opfattelse, at det desværre er begyndt at ske i stor stil rundt omkring på flere af landets gymnasier. Det sker med pop-up-vaccinecentre med optræden af kendte personer som f.eks. Søren Brostrøm.
Til Statens Serum Institut Jeg har forgæves ledt efter den videnskabelige dokumentation for, at PCR-testen kan bruges til at stille covid-19-diagnosen.
Kære Sandy French Jeg har over en lang periode nu forgæves forsøgt at få dig i tale. Jeg har ringet, mailet og mødt personligt op i DR Byen. Da jeg mødte personligt op i DR Byen tidligere i denne måned for at insistere på at tale med dig eller en anden journalist eller redaktør, blev […]
Kære Søren Brostrøm Sundhedsstyrelsen anbefaler tilsyneladende nu det tredje stik med den såkaldte vaccine mod covid-19. Kan du venligst fremsende dokumentationen for, at en så høj, samlet dosis af disse injektionsvæsker er effektiv og sikker?
Kære Søren Brostrøm Du har i følge DR på dagens pressemøde sagt, at “vaccinen er ekstrem effektiv og sikker” om covid-19-vaccinen. Kan du venligst fremsende dokumentationen for, at også Pfizers covid-19-vaccine, Comirnaty, er ekstremt effektiv og sikker?
Vigtig meddelelse til alle nyhedsmedier i Danmark: En ny, ernæringsfaglig rapport konkluderer, at covid-19 er en ernæringsrelateret sygdom. Det er cand. scient. i human ernæring, der har udarbejdet rapporten, der er offentliggjort i dag på PerBraendgaard.dk. Specielt D-vitamin ser ud til at spille en central og alt for overset rolle i både forebyggelsen og behandlingen […]
Der tegner sig i min optik et mere og mere tydeligt billede af, at det, vi har lært at kalde covid-19, reelt blot er mangel på D-vitamin. Hvis vi følger logikken fra vaccinerne, så bør det derfor være gratis og lettilgængeligt at få målt sin D-vitaminstatus hyppigt, ligesom D-vitamintabletter bør udleveres gratis til alle. Man […]
Jeg har i dag sendt en mail med denne tekst til Københavns Politi og Sundhedsstyrelsen:
Jeg har brugt ugen på at skrive en oversigt over forskningen i D-vitamin mod covid-19. Det er første del til min nye underside, der handler om ernæring mod covid-19.
Jeg har fulgt forskningen i D-vitamin og corona. Der tegner sig i mit sind et billede af, at D-vitamin kan være mirakelmidlet mod både covid-19 og vaccinerne mod covid-19.
Der er efterhånden ganske meget forskning, der viser, at jo bedre D-vitaminstatus man har, des lavere er risikoen for at blive syg af covid-19.
Min åndelige guide har fortalt mig, at jeg skal skrive nogle breve til fremtiden, så folk i fremtiden kan forstå, hvad der fik folk til at gøre, som de gør nu i relation til corona.
Det er katastrofalt for folkesundheden og -friheden, at regeringen og pressen nægter at lytte til ernæringseksperter i denne tid. Jeg er faldet over en spansk undersøgelse af D-vitamin mod covid-19, der blev publiceret online den 29. august 2020. Det undrer mig, at undersøgelsen ikke har fået større opmærksomhed. Hospitalsindlagte patienter med covid-19 blev ved lodtrækning […]
Det er det spørgsmål, som alle burde stille sig selv, men som ingen åbenbart gør. Ny forskning har vist, at efter en mild omgang covid-19, så har man antistoffer i blodet i mindst 11 måneder derefter. Det betyder, at man er naturligt immun i den periode. Det er et studie af 77 patienter publiceret i […]
Kære Mette Frederiksen og Søren Brostrøm. Det er mit indtryk, at I er blevet ramt af Mørket, men jeg ved ikke præcis, hvordan I er blevet ramt. Jeg ved bare, at Lyset er vejen ud. Det er mit indtryk, at I er blevet ramt af to lag af Mørke, hvoraf I kun viser det overfladiske […]
Mennesker med mangel på D-vitamin har en 82 % større risiko for at dø af covid-19 sammenlignet med mennesker uden D-vitaminmangel.
Danskerne er verdensmestre i slikindkøb, viser en ny undersøgelse fra DTU Fødevareinstituttet. Vi køber i gennemsnit 6,6 kilo slik pr. person pr. år her landet.
Kære retsordfører Kresten Hegaard (RV, kristian.hegaard@ft.dk), partiformand Sofie Carsten Nielsen (RV, sofie.carsten.nielsen@ft.dk), coronaordfører Peder Hvelplund (EL, peder.hvelplund@ft.dk), politisk ordfører Mai Villadsen (EL, mai.villadsen@ft.dk) og formand for Folketinget Henrik Dam Kristensen (S, henrik.kristensen@ft.dk). Jeg skriver til jer som bekymret borger. Jeg frygter, at borgerforslag B162 nu bliver syltet i udvalg, så statsminister Mette Frederiksen ikke kommer […]
Kære PET Hvornår sætter I immunforsvaret på listen over terrorbevægelser? Jeg tænker, at det må være den logiske følge, når I nu mener, at mennesker, der ønsker at være frie, udgør en terrortrussel.
Jeg vil i en ny serie af artikler her på PerBraendgaard.dk lancere et alternativ til at blive medicinsk vaccineret mod covid-19. Dette er den første artikel i serien.
TV2/Lorry har den 27. januar beskrevet et tilfælde med en 22-årig mand, der blev indlagt på Sjællands Universitetshospital med coronavirus. De skriver også, at lægerne forgæves ledte efter en forklaring. Jeg har et bud.
Dette er et åbent brev til Den Nationale Operative Stab, der håndterer det danske forsvar i coronakrigen. I brevet kommer jeg med nogle opfordringer og forslag til endnu bedre håndtering af den kritiske coronasituation.
Kære Jane Heitmann (V), Camilla Fabricius (S), Annette Lind (S), Birgitte Vind (S), Tanja Larsson (S), Daniel Toft Jakobsen (S), Flemming Møller Mortensen (S), Julie Skovsby (S), Lennart Damsbo-Andersen (S), Rasmus Horn Langhoff (S), Stinus Lindgren (RV), Lotte Rod (RV), Kirsten Normann Andersen (SF), Trine Torp (SF), Peder Hvelplund (EL), Victoria Valasquez (EL), Susanne Zimmer […]
Åbent brev sendt i dag til folketinget@ft.dk: Til Folketinget Send venligst denne mail videre til samtlige medlemmer af Folketinget. Det er ekstremt vigtigt for Danmarks frihed og sundhed, at den nye epidemilov IKKE bliver vedtaget, og at vi så hurtigt som muligt går tilbage til den gamle epidemilov. Jeg har skrevet en artikel med kritiske […]
Det skriver Sundhedsstyrelsen på deres hjemmeside. Undersøgelser fra USA har vist, at personer med BMI > 30 har øget risiko for behov for indlæggelse og behov for intensiv-behandling, hvis de er blevet testet positive for corona. Sammenhængen er der også, selvom man korrigerer for alder og ko-morbiditet. Det skriver Sundhedsstyrelsen i rapporten ‘Personer med øget […]
Har du også taget nogle ekstra kilo på under coronaen? Her lister jeg nogle af årsagerne til coronakilo. Det handler om trøstespisning, inaktivitet, iltmangel og fødevareusikkerhed.
Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne. Der er to forskellige opfattelser af coronaen: Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde alle regler og […]