Noget kunne tyde på, at de officielle, lave anbefalinger for D-vitaminindtag er baseret på politisk motiveret fusk for at give plads til covid-19 og andre sygdomme med penge og magt.
Kategori: Sund (offentlig)
Interviewet med Søren Brostrøm i Berlingske forleden er en god illustration af lægers uvidenhed om ernæring.
Ny forskning har vist, at hjernen er sundere og den kognitive funktion bedre hos midaldrende og ældre, der indtager cannabis sammenlignet med ikke-brugere.
Jeg forklarer her, hvordan de nye amerikanske kostråd virker som politisk våben, der skal passivisere dem, der havde forventet nye amerikanske coronaretssager.
Nattokinase er et kosttilskud baseret på fermenterede sojabønner, som muligvis kan udrense kroppen for spikeproteiner.
Det er ikke techgiganternes skyld, når vi misbruger deres produkter på måder, der fører til mistrivsel.
Flere studier har vist en U-formet sammenhæng mellem omfanget af motion og fysiologiske helbredsfaktorer, herunder død.
Covid-19 er en sygdom, der ofte er helt uden symptomer, men let at få diagnosticeret. Kroniske bivirkninger til coronavaccinen er derimod ofte med alvorlige, kroniske symptomer, som det er umuligt at få diagnosticeret.
Jeg har i dag modtaget et brev via e-boks fra Region Hovedstaden. Jeg troede jo så, at det havde noget med Region Hovedstaden at gøre. Det viser sig, at det havde det ikke.
Aggressive mænd er oftere impotente, viser ny forskning: Jo mere impotent, des mere aggressiv.
Normalvægt i mindretal: Ny undersøgelse viser, at 56 % af voksne i Norden er overvægtige i moderat eller svær grad.
Min 25 år gamle debutbog hed ‘Spis som du vil’, og tiden er nu kommet til at opdatere bogens koncept til intuitiv ernæring.
Ægte sundhed går ikke ud på at være perfekt, bl.a. fordi det perfekte ikke findes. Ægte sundhed går derimod ud på at være KOMPLET.
KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom) kan forebygges og behandles med E-vitamin, viser ny forskning.
Jeg har i nogle uger nu spist blåbær på mine morgengryn hver morgen, så jeg tænkte, at det var på tide at se nærmere på blåbærforskningen.
Ernæringsprofessor Susanne Bügel er i Berlingske i dag igen ude med riven mod multivitamin-kosttilskud. I et nyt interview udtaler hun, at multivitamin-tilskud burde være på recept.
SSI er en gigantisk fuskerfabrik, der mod tårnhøj betaling producerer de resultater, som industrien og politikerne ønsker.
Det er ikke ligegyldigt for sundheden, hvordan man indtager cannabis. Vælg ren, grøn og damp.
Holistisk sund sex er sex, der bl.a. skaber den rette balance mellem indløsning og udløsning.
Det er ikke kun mad og drikke, der er næring i holistisk ernæring. Information fra medier er også en form for vigtig næring.
Udviklingen i antal ansøgere og optagne på ernærings- og sundhedsuddannelsen i København tyder på, at nedsat interesse for ernæring og sundhed er en senfølge af samfundets coronamani.
Jeg er blevet syg med influenza og minder mig selv om det sunde ved det.
L-Theanin er et lovende kosttilskud til styrkelse af den mentale sundhed. Det modvirker bl.a. stress og OCD.
Indenfor ernærings- og sundhedsfaget har man traditionelt en lidt speciel og ret ulogisk opfattelse af begrebet ‘sundhed’.
Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn, Sol, Sex og Studier. Det er nogle af de vigtigste KRAM+S-faktorer i en holistisk sund livsstil.
I dagens vandrevideo beskriver jeg den mest effektive motion. Jeg kommer også rundt om ernæringsvidenskabens nedtur som følge af corona og Novo.
Da jeg var teenager fandt min hjerne og psyke ud af at “veksle” traumatiske barndomsminder med OCD. Det har måske reddet mig fra et totalt sammenbrud, selvom OCD i sig selv er en af de mest lidelsesfulde sygdomme, der findes.
Hjertet er ikke beregnet til at betjene en krop med ekstrem stor muskelmasse. Derfor dør mange bodybuildere i en ung alder. Men det er ikke den eneste årsag.
Sæt dig ned mindst en gang om dagen og iagttag fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med din ind- og udånding. Så er du i gang.
A-vitamin er vigtigt for øjets evne til at se lys i mørke, men høje doser gør dig ikke mere klarsynet.
Her kan du se optagelsen af mit foredrag fra i går om evidensbaseret holistisk ernæringsrådgivning.
Til lykke! Hvis du tog imod det helt frivillige tilbud om at blive vaccineret mod covid-19, så har du nu en forøget risiko for hjertekarsygdom.
Jeg har læst teksten til den nye pandemitraktat, som alle medlemslandene blev enige om i nat. Der er mange ord, men ingen videnskabelig definition på en pandemi. WHO er stadigvæk korrupt.
Det Sovende Får (aka Jesper Schnoor), der ikke bryder sig om kritisk coronaforskning, har modvilligt afsløret Vibeke Manniches store succes med indsamling.
Øh, hvordan kan du vide det, kære læge? Jeg venter stadigvæk på svar fra professor Christine Stabell Benn om mit spørgsmål om den naturvidenskabelige evidens for, at virus er årsag til sygdom.
Det aktive stof i Wegovy, semaglutid, sænker ikke kun lysten til at spise mad; det sænker også lysten til at drikke alkohol og ryge cigaretter, viser en ny undersøgelse.
Jeg er dykket ned i den videnskabelig evidens for effekt og sikkerhed af MFR-vaccinen, og jeg er ærlig talt chokeret!
Både for lidt og for meget kaffe kan skade helbredet, og så er kaffe tæt forbundet med stress og søvn, der i sig selv påvirker sundheden.
Vi skal ikke kun lytte til musik, vi skal også skabe det selv. Skabende amatørmusik har et stort potentiale for at forbedre menneskers mentale og sociale sundhed.
Her er en evidensbaseret guide med 17 gode råd til at undgå prostatakræft.
Holistisk sund levevis kan forstærke effekten af eller erstatte medicinsk behandling af forhøjet blodtryk (hypertension).
Denne meditation hjælper dig til at bruge den åndelige intention bag kram som drivkraft for sundhed på alle områder i dit liv.
Kalenderen siger februar og dermed højsæson for D-vitaminmangel, også selvom du er udendørs hver dag.
Det nye modebegreb indenfor ernæring er ‘ultraforarbejdede fødevarer’. Ingen ved, hvad de er, men hvis man lader være med at spise dem, så sker der mirakler.
Politisk sundhed er en del af holistisk sundhed. Det er den del af sundhed, der ikke kun handler om at pille i din egen navle, men derimod bruge din individuelle sundhed til gavn for samfundet.
Vi mennesker er forskellige, og heldigvis for det. Nogle bliver motiveret til motion ved at tænke på de fysiologiske virkninger af motionen. Andre gør absolut ikke. Ikke særligt længe ad gangen i hvert fald.
Læge og professor Bente Klarlund Pedersen og Kandis-forsanger Johnny Hansen har skrevet en klog og inspirerende bog om holistisk sundhed og varigt vægttab med små skridt.
Det gode ved at være ryger er, at der er meget sundhed at hente ved at holde op. Risikoen for sygdomme falder i hvert fald markant efter rygestop.
Vi behøver ikke alle have det samme syn på mad og madlavning for at kunne spise sundt nok. Det vigtige er, at du accepterer, hvordan DU har det og tager små skridt derfra.
I dagens vandrevideo taler jeg om to sundhedsproblemer ved Bovaer for henholdsvis menneskers og køers sundhed. For mennesker handler det om tarmfloraen.
Natur er et af de svage led i min egen holistiske sundhedskæde. Det er sundt for både krop og sind at opholde sig i naturen.
Klimafrygt fører til kostråd, der ikke er optimale for menneskers sundhed og forebyggelse af sygdom.
I dagens vandrevideo på vej til træning for første gang i meget lang tid reflekterer jeg over sammenhængen mellem motion og mental sundhed.
Jeg påpeger her en sandsynlig årsag til, at konventionel behandling af OCD i mange tilfælde ikke virker godt nok.
Sundhed har fundamental betydning for et godt liv og et velfungerende samfund. Hvor langt er DU kommet i DIN udvikling af holistisk sundhed?
Kosttilskuddene OmniX fra Biosym og K2 fra Dansk Farmaceutisk Industri er efter min vurdering en god kombination for mænd.
Intuitiv spisning handler især om at spise, hvad man har ‘brug’ for – og lade være med at spise det, man ikke har brug for, reguleret af frihed.
Det kan selvfølgelig være, at jeg tager fejl, men jeg opfatter paranoia som en forstyrrelse og ikke som en kompetence.
Det var slet ikke udbredelsen af et nyt dræbervirus, der var den primære årsag til overdødeligheden i verden i 2020-2023. Det konkluderer en videnskabelig rapport.
Corona var ikke kun en pandemi med et nyt virus og nye former for restriktioner i samfundet. Det var også en pandemi af OCD.
WHO erklærede i går global sundhedskrise på grund af udbrud af abekopper (nu kaldet mpox) i Den Demokratiske Republik Congo og andre lande i Afrika.
Jeg er det sidste stykke tid flere gange stødt på opfattelsen, at D-vitamin er rottegift. Opfattelsen omfatter ofte en konspirationsteori om, at vi bliver anbefalet at tage D-vitamin som kosttilskud som et forsøg på at forgifte os.
“Det er klogt at dyrke motion” er efter min mening et bedrag. Det forklarer jeg i denne vandrevideo.
Det forlyder, at fugleinfluenza har en dødelighed på 50 %. Det forlyder også, at der findes effektive vacciner. Men kan de påstande tåle en naturvidenskabelig vurdering?
I denne artikel forklarer jeg, hvordan sundhed og videnskab tabte til politik og økonomi i sagen om coronavaccinerne. Jeg går i dybden med forskningen i dødelighed og vaccination.
I gamle dage, dvs. for 20 år siden, havde vi faktisk en del ernæringsforskning i Danmark med fokus på at optimere menneskers sundhed. Det er min vurdering, at det fokus er blevet forstyrret af idræt- og klimaforskning.
Et nyt studie viser i følge Videnskab.dk, at multivitaminer ikke er kilden til et længere liv. I artiklen benytter professor Susanne Gjedsted Bügel lejligheden til igen at udtale sig negativt om kosttilskud.
To tyske forskere har opdaget, at der i Tyskland har været to bølger af stigninger i overdødelighed under covid-19-pandemien. Den første tilskrives coronavirus, mens den anden tilskrives vaccinerne imod corona.
Noget af det letteste i verden er at dokumentere at vaccineforskere er i lommen på medicinalindustrien. Her er et lille bitte eksempel.
Jeg skrev forleden, at der er fem stadier i udviklingen af holistisk sundhed, men der er faktisk seks.
Det er trist, at mange sundhedsinteresserede aldrig når til den politiske og spirituelle sundhed. De hænger fast i sundhed som egotrip.
Nyt studie med over halv mio. deltagere: Det er især mRNA-vaccinen fra Pfizer og Moderna, der er forbundet med en forøget risiko for Alzheimers sygdom og mild kognitiv forringelse.
Jeg er ligeglad med, hvad en myndighed eller ekspert vurderer, hvis de ikke kan understøtte deres holdning med rigtig evidens.
I følge Danmarks Statistik var der et kæmpe drop i antal levendefødte i 2022. Psykolog og historiker Daniel Vetö forklarer tallene, og hvad årsagen kan være til depopulationen.
Vacciner kan, ligesom al anden medicin, være til både gavn og skade. Her giver jeg en række forslag til bedre forskning, så vacciner i fremtiden bliver til endnu mere gavn.
Mange tror fejlagtigt, at jeg er vaccinemodstander. Det er jeg altså ikke, og det har jeg aldrig været.
Jeg foreslår her to typer undersøgelser, der ville kunne evaluere coronavaccinerne.
Jeg har fundet dette gamle klip fra 2004, hvor jeg demonstrerede ‘legetræning’ med min datter.
Coronavaccinerede har højere risiko for mindst tre forskellige sygdomme, viser ny, kæmpestor undersøgelse med videnskabelig topkvalitet.
Det er min vurdering, at de skarpt adskilte akademiske søjler forhindrer udvikling af effektive løsninger på sundheds- og samfundsmæssige problemer.
Kostfibre, kulhydrater af høj kvalitet, planteprotein og omega-3-fedtsyrer kan beskytte mod biologisk aldring, viser ny forskning. En kostsammensætning med højt indhold af kulhydrater af lav kvalitet og langkædede mættede fedtsyrer kan derimod fremme biologisk aldring. Det viser en videnskabelig undersøgelse udgivet i European Journal of Nutrition vol. 61, nr. 1, […]
Blodtrykket stiger hos ca. 3 % af vaccinerede, men to typer lægemidler kan måske være særligt effektive til at få det ned igen.
En videnskabelig undersøgelse underbygger teorien om, at brug af cannabis hjælper til at holde indtaget af alkohol nede.
Jeg har tidligere afdækket, hvordan kærlig, fysisk berøring (kram) er en effektiv og underbelyst sundhedsfaktor. Jeg har nu kastet mig over musik, som ligeledes er en videnskabelig veldokumenteret sundhedsfaktor, der desværre bliver undertrykt af en sundhedskultur med overdrevet fokus på andre faktorer såsom kost og motion.
Hvis du tager medicin af typen SSRI, så kan du få “influenza”, hvis du pludselig stopper med at tage medicinen.
Jeg arbejder på en ny figur til at illustrere, hvordan jeg opfatter og arbejder med sund oplysning og udvikling. Figuren illustrerer de seks centrale aspekter i oplysning: spiritualitet, politik, videnskab, sundhed, kunst og kommunikation.
Oplysning om corona kræver, at den evidensbaserede, kritiske tænkning bliver meget mere udbredt. Der er alt for meget flokmentalitet indenfor både hovedstrømmen og modstrømmen.
Den danske mundbindsundersøgelse viste, at en stor andel af mundbindsbrugerne reducerede deres fysiske aktivitet. Det kan skyldes, at mundbind øger risikoen for åndenød, hvorfor man så naturligt reagerer ved at være mindre fysisk aktiv.
Det nye nummer af verdens førende ernæringsvidenskabelige tidsskrift, The American Journal of Clinical Nutrition, sætter fokus på spørgsmålet: Bør retningslinjer for folkesundhed anbefale, at indtaget af mættet fedt reduceres så meget som muligt? Ronald M. Krauss og Penny M. Kris-Etherton argumenter i en artikel for NEJ og i en anden artikel for JA, hvorefter de […]
Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers rettigheder, herunder retten til selv […]
Jeg tror, at det vigtigste, man kan gøre som sundhedsarbejder, er at vække den enkeltes iboende sundhedsbevidsthed. Men hvad betyder det egentlig?
Hvis man lader sin sundhedsopfattelse påvirke af medierne, så vil man nu tro, at coronavirus/CoVid-19 er det eneste sundhedsproblem, man kan blive ramt af. Når jeg går medierne igennem for de seneste måneder, så har der stort set ikke været skrevet om andre sundhedsemner end corona. Man kan mene, hvad man vil om corona, men […]
Danmark er i dag ramt af en hedebølge. I hvert fald her i København, hvor jeg befinder mig. Samtidig er min datter blevet student og på den traditionelle druktur i lastbil fra hjem til hjem. Det har fået mig til at filosofere over ernæring i varmen.
Når jeg ser mig omkring tænker jeg tit: Er folk slet ikke klar over, at de skal dø en dag? Altså: Uanset hvad du gør, uanset hvor sundt og sikkert du lever, så er det 100 % sikkert, at også du skal dø en dag. Vi ved det jo godt allesammen, men vi kan let […]
Organisationen WHO gør meget for at fortælle os, at det nye coronavirus er meget farligt, og at vi skal begrænse vores frihed for at undgå smitte. Men hvor farligt er det nye coronavirus egentlig? Det er der delte meninger om. Pressen i Danmark er tilsyneladende blevet enige om kun at citere de læger, der mener, […]
Verdenssundhedsorganisationen WHO definerede i 1948 sundhed som værende mere end blot fravær af sygdom. Sundhed er ifølge WHOs originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velvære. Sundhed er velvære. Heroin giver velvære. Ergo må heroin være sundt. Det er vel heller ikke tilfældigt, at det engelske ord for helt – hero – […]
Sundhed er en tilstand af optimalt fysisk, mental og social velvære. Det kræver en ganske veludviklet bevidsthed at mærke graden af velvære i de tre dimensioner; krop, sind og relationer. Sundhedsfremme bør derfor altid starte med bevidsthedsfremme. Først når man kan mærke, hvor godt eller dårligt man har det, er man i stand til at […]
Jeg har ledt og ledt, men jeg kan ikke finde den. Hvor er den videnskabelige dokumentation for, at det nye coronavirus er årsag til den nye sygdom, der kaldes CoVid-19?
Forskning har vist, at flere end 1 ud af 3, der bruger mundbind/ansigtsmaske, udvikler hovedpine som følge heraf. Jeg vil derfor forvente, at vi med den aktuelle stigning i anvendelsen af mundbind – bl.a. som følge af kommende påbud – vil få en epidemi af hovedpine i befolkningen. Det er selvfølgelig godt for dem, der […]